Ciki yana dauke da jikin mace ga jerin canje-canje masu mahimmanci, ciki da waje. Hakanan zaku kula da kanku a cikin waɗannan watanni tara dangane da abincinku ko ƙarancin ruwa, yana da mahimmanci hakan kula da fatarka don kaucewa wahala kamar yadda zai yiwu ɓarnar ciki. Koyaya, kayan shafe shafe suna dauke da wasu sinadarai wadanda zasu iya zama cutarwa a wannan matakin rayuwar ku.
Hanya mafi kyawu don hana alamomi da sauran abubuwanda ke haifar da daukar ciki ita ce tsabtace fata sosai. Don yin wannan, babban abin shine ku tabbatar kun sha akalla lita biyu na ruwa kowace rana. Bayan ruwa, zaku iya amfani da wasu kayan shafawa wanda zasu taimaka maka kula da elasticity na fata. Tabbas, yana da tabbas cewa za ku canza wasu samfuran da kuke amfani dasu akai-akai.
Yi amfani da takamaiman kayan kwalliya na mata masu ciki
A kasuwa zaku iya samun samfuran daban don kula da fata Yayin daukar ciki. Ta hanyar samo waɗannan takamaiman kayan shafawa zaka iya tabbatar da cewa amfani da su bazai cutar da ɗanka ba. Amma don tabbatar da cewa suna da cikakken tsaro, babu abin da ya fi sani menene waɗannan abubuwan haɗin da ya kamata ku guje wa. Don haka, zaku iya sake nazarin creams ɗin da kuke da su yanzu idan akwai waɗanda zaku iya ci gaba da amfani da su.
Abubuwan haɗin da aka yi amfani dasu a cikin kayan shafawa sun ba da shawara game da lokacin ɗaukar ciki
A ƙasa zaku sami jerin abubuwan haɗin waɗanda yawanci suke cikin mayukan kulawa na jiki kuma waɗanda yakamata ku yi amfani da su yayin da kuke ciki. Amma kar ka manta cewa lokacin da kake cikin shakka, koyaushe ya fi dacewa tuntuɓi likitan da ke bin cikinka.
The maganin kafeyin
Yawancin creams na anti-cellulite suna da maganin kafeyin tsakanin abubuwan haɗin su, wani sinadari mai matukar tasiri don magance fatar bawon lemu. Amma kamar yadda kuka riga kuka sani, yawan shan maganin kafeyin yana da rauni yayin ɗaukar ciki ta kowane fanni. Wannan saboda maganin kafeyin, zai iya shiga cikin jini ya kai tayin, don haka ya kamata ka guji wadannan mayuka koda lokacin shayarwa ne.
Wannan sinadarin yana nan a wasu nau'ikan creams, har ma wadanda suke amfani da fuska kamar kifin ido. Don haka abin da aka fi bada shawara shi ne ka sake nazarin duk kayan kwalliyarka da kuma jerin abubuwan da kowanne ya ƙunsa.
Salicylic acid
Wataƙila ku san mafi kyawun wannan sinadarin a cikin sigar maganin cutar sa, wanda shine asfirin. Ana amfani da wannan sashin gabaɗaya a takamaiman kayan shafawa don maganin kurajen fuska da man shafawa mai narkewa. A lokacin daukar ciki, fatar tana da matukar damuwa kuma wannan sinadarin na iya samun mummunan sakamako ga fatar ku. Bugu da kari, zai iya canzawa zuwa tayi ta jini, wani abu mai matukar hatsari ga jaririn ku.
Mahimman mai
Akwai nau'ikan mayuka masu mahimmanci da yawa kuma gabaɗaya, duk suna da kyawawan kayan amfani don kulawar jiki. Yayin da kuke ciki ya kamata ku guji mahimman mai na oregano, sage, menthol, rue ko geranium. A gaskiya, yawan da zai iya zama a cikin cream na iya zama kaɗan, amma an fi so ka guji su kuma ka yi amfani da wasu nau'ikan kayan shafawa.
Hakanan zaka iya samun waɗannan mai a ciki wasu tsarukan kamar infusions, don haka idan yawanci kuna ɗaukar su, kuna iya sha'awar yin nazarin wannan jerin infusions yarda a ciki.
Retinol
Wannan sinadarin yana nan a cikin takamaiman maganin shafawa na tsufa, yana iya bayyana kamar retinol ko kuma bitamin A. Ana samun wannan bitamin gabatar a yawancin abinci na asalin dabbobiKodayake yana da mahimmanci a cikin yawancin hanyoyin nazarin halittu, yawan wannan abincin a cikin ciki na iya haifar da mummunan sakamako ga ɗan tayi.
Don guje wa yawan bitamin A, ana ba da shawarar hakan guji kayan shafawa wadanda suka hada shi daga cikin kayanta.
Kayan kwalliyar kwalliya
A kasuwa zaka iya samu daban-daban kayayyakin dace da kowane mataki na rayuwar mace. Fata a lokacin daukar ciki da kuma matakan canji na homon, yana da matukar damuwa. Kayan kwalliyar kwalliya sune mafi kyawu a gare ku idan kun kasance a kowane ɗayan waɗannan lokutan. Yayin da kuke ciki ya kamata ku ba da kulawa ta musamman ga yankin ciki da kirji. Amma kar ka manta, yi kyau duba jerin abubuwan da ke jikin marufin kafin shafa komai a fatar ku.