Hawa keke wani aiki ne da yara galibi suke so. Kuma abin shine keke, ban da kasancewa hanya mai dorewa ta sufuri, wasa ne mai kyau da nishadi. Babu matsala idan kuna son aiwatar da shi sosai ko kuma kuna son yin yawo ne don morewa. Hawan keke wasa ne da ya dace da kowane zamani. Idan, bugu da ,ari, muka aiwatar da ita azaman iyali, ba za mu sami ƙoshin lafiya ba kawai amma dangantakarmu za ta ƙarfafa kuma za mu ji daɗi da annashuwa.
Ga yara, waɗanda a yau suke yin awoyi da yawa a makaranta ko zaune a gaban allo, Keke hanya ce ta gudanar da wasanni kusan ba tare da an sani ba, yayin jin daɗi. A saboda wannan dalili, a Ranar Keke ta Duniya, muna so mu gaya muku game da wasu fa'idodin da sana'ar keɓewa ke da shi ga yara.
Me yasa hawa keke yana da kyau ga yaranku?
- Hawan keke motsa jiki tare da fa'idodin da wannan ya ƙunsa. Yana hana kiba da salon rayuwa, yana taimakawa inganta lafiyar zuciya, inganta ƙarfin numfashi, ƙara sautin tsoka, kare haɗin gwiwa, ƙarfafa baya da haɓaka ƙarfin jiki.
- Inganta ƙwarewar psychomotor, daidaituwa, kuzari da daidaitawar jiki. Hakanan yana son ci gaban ilimi.
- Aiki na motsa jiki da ke cikin yin yawo inganta garkuwar jiki.
- Yaran da ke hawa keke suna wahala ƙasa da damuwa da damuwa.
- Inganta wayar da kan muhalli tunda hanya ce mai dorewa ta sufuri. Loveauna andauna da girmamawa ga yanayi.
- Zai baka damar jin daɗin waje kara kuzari a hankula da gano sabbin wurare.
- Yin tuka keke ni'imar zamantakewar jama'a inganta dabi'u kamar abota, girmamawa da hadin kai.
- Koyarwa don saba da dokokin hanya da amincin hanya, inganta ɗawainiya da 'yancin kai na yaron.
- Sa yaranku su zama masu farin ciki. Tunda motsa jiki ne na motsa jiki, yana fifita oxygenation da kuma ɓoyewar endorphins wanda ke ƙara jin daɗin rayuwa.
Kamar yadda kake gani, hawa keke al'ada ce mai kyau wacce ke kawo fa'idodi da yawa ga yara da manya. Sabili da haka, yi amfani da yanayi mai kyau kuma ku shirya don shirya babur ɗin ku don fita don more su a matsayin iyali. Ee hakika, kar ka manta hular ka kuma dauki duk matakan kariya dan kaucewa hadura da abubuwan da ba a bukata.