Lafiyar hankali na uwa ko uwa mai ciki Ya zama wani yunƙuri na farko wanda dole ne a kula da shi. Domin idan uwa ta kula da kanta a cikin lafiyar kwakwalwa, koyaushe zata bayar mafi kyawun soyayya da kulawa ga childrena childrenan ku. Akwai uwaye mata wadanda watakila ba su kula da wannan matsalar ba kuma hakan na faruwa ne idan har ba a kula da shi ba zai iya haifar da matsala mafi girma.
Yawancin bincike koyaushe suna mai da hankali ne kan kulawar ƙwaƙwalwar mahaifiya bayan ɗaukar ciki, tana kiran kanta tawayar bayan haihuwa. Amma yanzu an riga an gano cewa damuwa na iya faruwa yayin ciki. Wannan bayanin yana da mahimmanci saboda yana iya tasiri lafiyar uwa da na danta.
Lafiyar mahaifa yayin daukar ciki
Ciki shine ɗayan matakai wanda zai iya zama mai laushi, uwa mai zuwa koyaushe neman mafi kyawun kulawa na jiki ga kanta da jaririnta . Koyaya, ba tare da sanin hakan ba, ya bar wasu abubuwan kamar dai yadda mahimmanci suke lafiyar kwakwalwa.
Komai na iya farawa da sabuwar uwa, cike da shakku da damuwa, tunanin cewa komai zai tafi daidai, fuskantar duk canje-canjen da jikinta ke yi kuma na ƙarshe amma ba ƙaranci ba, tunanin yadda haihuwa zata ji. Dauke da juna biyu na farko zai iya sa ka damu koyaushe kuma hakan na iya haifar da damuwa.
Gaskiya yana jin tsoro yayin ciki da kuma bayan haihuwar jariri ba hujja bace da take faruwa da farko. Iyaye mata da yawa suna da ciki da yawa kuma suna jin irin wannan a duk matakansa. Tashin hankali bayan haihuwa a cikin lamura da yawa yana kan hauhawa kuma hakan yana buɗe hanyoyi da yawa.
Mace a matsayin uwa tana bukatar a ji ta kuma sama da komai a ba ta sarari don ta sami kwanciyar hankali. Jikinku dole ne ya fuskanci yanayin hormonal wanda zai iya zama mai rikitarwa kuma hakan yana haifar da ƙananan yanayi kuma halin da ake ciki a cikin rayuwar mutum mai wahalar fahimta.
Shin lafiyar hankalin mahaifiya na iya shafar jariri?
Wahala daga damuwa ko rashin tabin hankali kai tsaye zai iya shafar tayi da kuma musamman jariri. Waɗannan abubuwan na iya shafar ci gaban jiki, da hankali da haɓaka, wanda bayan lokaci kan iya haifar da ƙari.
Dole ne kuma a kula da uwa kuma ka ba ta kulawa yayin da take buƙata, domin idan tana da kyau zai taimaka wajan aiki yadda ya kamata na duk albarkatu da ƙarfin ta. Nuances ne waɗanda zasu sa ku haɗi yadda ya kamata tare da jaririn ku, don iya magance duk matsalolin, ƙalubale da iya kulawa da ciyar da shi da kyau.
Yadda ake kula da lafiyar kwakwalwa
Dole ne a yi kimantawa ta musamman game da buƙatar kiyayewa idan uwa tana rayuwa mai kyau kuma idan kuna buƙatar kasancewa tare da ku a kowane lokaci. Kiwon lafiya na iya dogaro da cikakken goyon bayan ku kuma mutuntaka tare da dukkan uwaye da kuma uwaye masu zuwa.
Kadan kwararru ke tambaya yadda kuke ji da motsin rai, Idan dangantakarka da abokin zamanka daidai ne, abin da kake yi a rayuwarka ta yau da kullun, menene tsoronka, damuwa ko rashin tabbas. Duk waɗannan batutuwan suna bawa mahaifiya damar raba hangen nesa game da rayuwa kuma barin iska idan wani abu ya dame ta.
Daga cikin abubuwa da yawa da uwa za ta iya yi a kullum dole ne ku bincika abin da ke da kyau. Kuna iya ɗaukar lokaci don kanku, kuma ko da ba za ku iya samun sa ba, kuna iya neme shi. Da alama ba shi da mahimmanci amma yana da mahimmin mahimmanci zauna kai kadai kayi nazarin yadda kake ji da tunanin ka.
Yi abubuwan da gaske suka cika ka Yi nazarin abin da zai iya kasancewa a hannunka don iya yin hakan kuma ta haka za ku sami wani dalili don kammala lafiyar hankalinku. Fita tare da abokai yana zama kyakkyawan magani, raba damuwar ka, shagaltar da kai da wasu batutuwa ko canjin yanayin yana da kyau sosai.
Motsa jiki da cin abinci mai kyau abubuwa ne da suke aiki koyaushe. Dole ne kewaye kanka da kyawawan abubuwa kuma na mutanen kirki, yana da wuya a sami lokacin nutsuwa saboda za a sami kwanaki marasa kyau da yawa, amma koyaushe dole ne ku yi rawar jiki don sarrafa lokutan tare da ra'ayoyi masu kyau.
Sabemos que kowane harka daban kuma akwai uwaye mata da suke jin farin cikin ciki da kuma uwa mai cikakkiyar lafiyar ƙwaƙwalwa. Amma har yanzu akwai wasu uwaye masu shiru waɗanda suka rasa asalinsu kuma ba sa nuna shi. Kuna iya karanta abubuwa da yawa game da "Yadda ake wayar da kan jama'a game da lafiyar kwakwalwa ta iyaye mata" o "Lafiyar mahaifa yayin haihuwa".