Abin da zan yi don kada yaro na ya yi rashin lafiya sosai

Hana yaronku yin rashin lafiya sosai

Akwai yaran da suke rashin lafiya akai-akai, suna kama kowace cuta daga makaranta, suna kawo mura, mura da kowane irin cututtuka. Wannan yana faruwa ne ta hanyar matsalar rigakafi, wato, na kariya. Lokacin da jiki bai da ƙarfi. Ba ku shirya don yaƙi da wakilai na waje waɗanda ke yi muku barazana ba. A sakamakon haka, yara suna fama da rashin lafiya kullum.

Don kauce wa wannan, yana da matukar muhimmanci a koya wa yara su kula da lafiyar su. Tun da, ban da ƙarfafa garkuwar su da abinci. yana da mahimmanci a bi wasu shawarwarin lafiya. Batutuwan da su kansu yaran dole su hadu don haka bukatar wayar da kan yara kan harkokin kiwon lafiya. Idan kun damu da cewa tare da zuwan sanyi yaronku zai yi rashin lafiya fiye da al'ada, kula da waɗannan shawarwari.

Yadda za a kiyaye yaro na daga rashin lafiya

Tare da zuwan sanyi, cututtukan da suka fi shafar tsarin numfashi suna bayyana. Kamar mura, mura, pharyngitis, mashako, har ma a cikin mafi hatsari lokuta, ciwon huhu. Ko da yake samun yaran a gida Hanya ce ta guje wa sanyi, ba shine mafita ba.

Tun da yake dole ne su je makaranta kuma fiye da komai, dole ne su kula da yanayin rayuwarsu da zamantakewa a kowace rana. Don haka, mafi kyawun abin da zai hana yara yin rashin lafiya shi ne yin la'akari wasu muhimman tambayoyi kamar wadanda za mu yi bayani dalla-dalla to

Tsare yara daidai

Tsare yara da kyau

Lokacin da sanyi sosai, wajibi ne a fita waje da tufafi masu dumi, amma ba tare da ɗaukar yara ba kamar suna cikin Pole Arewa. Wato sanya ɗumi mai yawa ba shine mabuɗin hana su kamuwa da mura da ƙwayoyin cuta ba. Makullin shine a sa su dumi. Da tufafin auduga, rufe wurare masu mahimmanci kamar hanci da baki. Yi amfani da riguna masu zafi, rigar ruwa mai kyau, hula da taƙaitaccen abu da aka yi da wani abu mai laushi kamar auduga, ba za su buƙaci ƙarin ba.

Abincin lafiya da bambancin abinci

Abinci shine babban mabuɗin rigakafin cututtuka. Tun da, ta hanyar abincin da ake cinyewa, jiki yana samun abubuwan gina jiki da yake bukata don zama mai ƙarfi da yaƙi da wakilai waɗanda ke yin illa ga lafiya. Wannan shine tsarin rigakafi ko tsaro, kamar yadda aka sani. Abincin abinci iri-iri, mai wadata a cikin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da sunadarai, shine mabuɗin ga yara don samun tsarin rigakafi mai ƙarfi.

Halayen tsabta

Tsafta a yara

Wannan shi ne sashin da ya fi shafar yara kai tsaye, tun da ya dogara da kansu. Wanke hannunka da sabulu da ruwa akai-akai, musamman kafin cin abinci, lokacin da suka isa gida da kuma lokacin da suke wasa da wasu yara. Ta wannan hanya mai sauƙi, yuwuwar kamuwa da ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta yana raguwa da kashi 30%.

Haka kuma su koyi kada a raba kayan abinci kamar kwalabe, kayan yanka, da rashin tsotsar abubuwan da ba nasu ba. Ko da yake wannan na iya zama ɗaya daga cikin sassa mafi rikitarwa, tun daga ƙuruciyar yara, yara suna koyon raba komai. Don haka, karatun gida shine mafi mahimmanci. Tun da yake dole ne a koya musu su raba ta hanyar da ta dace.

Tuntuɓi likitan yara don kada yaron ya yi rashin lafiya sosai

Tare da waɗannan halaye masu kyau, yara za su kasance masu ƙarfi kuma mafi kyawun kariya daga cututtukan sanyi na yau da kullun. Hakanan yana da mahimmanci a kiyaye sararin samaniya da kyau, duka ajujuwa, da ɗakin ku da kowane ɗaki a cikin gidan. A daya bangaren kuma, eguje wa hulɗa da wasu yara ko mutanen da ba su da lafiya, zai hana su kamuwa da cutar.

Don haka, idan yaronka yana da saurin kamuwa da kowane irin sanyi da cututtuka na yanayi, yana da matukar muhimmanci a guji hulɗa da wasu marasa lafiya. A gefe guda, idan yaron ya yi rashin lafiya sau da yawa, yana da mahimmanci je wurin likitan yara don tattauna halin da ake ciki. Tare da bincike mai sauƙi za ku iya bincika idan duk abin daidai ne ko kuma, akasin haka, yaron yana da ƙarancin abinci mai gina jiki wanda ke shafar tsarin rigakafi.


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.