Kalmar hankali an kirkireshi a matsayin asalin abinda yake cikinmu, wanda yake magance matsalolin lissafi, wanda yake sanya mu haddace, wanda yake tsara kowane irin dabaru ko kuma wanda yake haifar mana da ci gaba ƙwarai a cikin muhallinmu.
An riga an bayyana ma'anar sirri ta mutum misali a cikin Ka'idar ilimin hankali da yawa by Howard Gardner. Yana bayyana shi azaman "Mutuwar rai" kuma an haɗe shi da wayewar kai (wanda ke da ikon iya mu'amala da wasu), ilimin lissafi-na lissafi (wanda ba ya iya magana, wanda ke kimanta IQ), sarari (na gani), kiɗa da harshe (gestural da kuma sadarwar baka) da kuma na roba-a hade (a fagen wasanni, rawa ko motsi tare da tunani)
Menene halayyar mutum?
Halin sadarwar mutum yana da ma'anar ɗayan ƙwarewar hankalin halayenmu, daga cikin zuciyarmu "I". Wannan nau'in hankali yana nuni ne zuwa ga matakin ko matsayin mutum san abubuwan da ke ciki: yin tunani, aiki da ji. Daga wannan lokacin, zai zama dole a bincika menene ikon wannan mutumin don sanin yadda yanayin cikin su yake, har ta san kanta.
Ta yaya zamu iya sanin kanmu?
Sanin kanmu shine gaskiyar yarda da duk motsin da yake canzawa a cikin zuciyarmu da tunaninmu. Samun wannan ilimin zamu iya sani bambanta duk yanayin mu, gudanar da tashar su kuma kuyi amfani da wannan damar don daidaita halinmu zuwa wasu manufofi.
Abubuwan halayen mutum tare da halayyar mutum
Wannan nau'in hankali yana kimanta nau'ikan samfurin da ke hulɗa da kansa, tare da ilimin mutum, ainihin daidaitaccen hoton mutum wanda aka tsara, tare da yanayin su inda suka haɗa da motsin zuciyar su, sha'awar su, girman kansu, ladabtar da kai da fahimtar kan su.
- Dole ne mutum ya kasance yana da ikon isa kasance da kamun kai da ladabtar da kai.
- San iyawar ku da ilimi.
- Da damar yi tunani a kan abin da ya faru y samun wasan kwaikwayo daga gare ta.
- Shin daukaka girman kai.
- Duba komai a zahiri kuma zama sane da kimanta wane ne mu da abin da muke so. Kuma a sama da duka, ba da muhimmanci ga ayyukanmu.
- Yana sa mu sani sosai yadda za mu biya bukatunmu na motsin rai, lokacin da ya kamata mu natsu lokacin da muke bukatarsa da kuma yadda yi aiki tare da amfani yayin da wani abu ya faru da mu.
Baya ga bayanan sirri, yana kara mana karfi don tausayawa wasu. Za mu iya fahimtar mutane da kyau kuma mu san yadda za mu yi hulɗa da su. Wannan yana nufin kasancewa da kusanci sosai tare da duk mutanen da ke kusa da kai kuma ya sa ka shahara.
Yaya za a inganta halayyarmu ta sirri?
Akwai hanyoyin da za su iya taimaka mana inganta wannan nau'in hankali. Horonku dole ne ya zama koyaushe don inganta shi, kodayake har yanzu filin karatun kadan ne. Babu wani abu tabbatacce wanda aka yi nazari don inganta shi, kodayake akwai dabaru da yawa da zasu iya taimaka mana:
- El mindfulness da kuma tunani: irin wannan aikin suna taimakawa sanin namu na ciki kuma a ƙarshe suna haɓaka ikon daidaita motsin zuciyarmu. Kuna iya yin waɗannan hanyoyin kwantar da hankalin a cikin rukuni ko ta hanyar neman bayanai akan intanet kan yadda zaku aikata su.
- Nunawa ku faɗi abin da kuke ji: Kimanta kowane jin da kake ji dashi san yadda zaka gane su duk lokacin da suka sake bayyana. Ta wannan hanyar koyaushe zaku nemi yadda ake neman mafita ga wannan tunanin da yadda yakamata kuyi aiki a cikin irin wannan halin.
- Kimanta ci gaban ku kuma kusanci shi da ma'aunin ku: koyaushe yana da kyau waiwaya baya ku kimanta abin da ya yi aiki sosai kuma mara kyau. A wannan gaba mun yi suka na kashin kan yadda muke yin abubuwa, musamman ma yadda muke ji. Hanya ce ta aiki da kanmu, daga yin zuzzurfan tunani da sanin cewa kun sami babban nasarori.