Wasanni ko motsa jiki na da mahimmanci idan ya zo ga rayuwa mai kyau da guje wa wasu matsalolin lafiya. Mabuɗi ne idan ya kai ga samun ci gaba a zahiri da tunani. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci iyaye su cusa wa yaransu son wasanni da motsa jiki tun suna kanana.
Sannan zamuyi magana dakai fa'idodi da yawa na yin wasanni ga yara da mahimmancin sa a dukkan lamuran rayuwa.
Mahimmancin wasanni ga yara
Yin wasanni wani abu ne mai muhimmanci kuma muhimmi a rayuwar kowane mutum. Dangane da yara, ya zama dole a cusa musu wannan son na wasa tun suna ƙanana saboda yawan fa'idodi da zai kawo musu duka ta mahangar jiki da tunani. Wasanni a cikin yara yana taimakawa wajen haɓaka da ma'amala da haɗin kai, wani abu mai mahimmanci a farkon shekarun rayuwar yara.
Baya ga wannan, motsa jiki yana kuma inganta wasu jerin mahimman dabi'u a yau kamar ladabtar da kai, girmama mutane ko ƙwarewar jagoranci. Ikon yin aiki tare a matsayin wata kungiya wani bangare ne mafi mahimmaci da yin wasanni ke kawo wa yara. Sannan zamu nuna muku mafi kyawun wasanni ko ayyukan motsa jiki don ƙananan yara a cikin gidan.
Menene wasanni mafi kyau ga yara
Dole ne mu fara daga tushen cewa mafi kyawun yara gabaɗaya sune wasanni aerobics, tunda sun zama cikakku idan yazo da inganta juriya da kara ƙarfin tsoka. Akasin haka, dole ne ku mai da hankali sosai tare da wasu wasanni waɗanda zasu iya haifar da rauni mai tsanani saboda mummunan hali ko wuce gona da iri. Sannan muna ba da shawarar mafi kyawun wasanni gwargwadon shekarun yara:
- Game da yara 'yan ƙasa da shekaru uku, zai fi kyau a bar su su bincika kuma su saba sosai da yanayin da ke kusa da su. Saboda haka yana da kyau su gudu, tsalle ko hawan domin inganta ƙwarewar motsa jiki da daidaito.
- Yara tsakanin shekaru uku zuwa biyar ya kamata su ji daɗin motsa jiki. Wasan da aka fi bada shawara shine yin iyo, tunda banda taimaka maka inganta juriya, yana samar maka da kyakkyawan tsari na dukkan sassan jiki. Swimming shine ɗayan wasanni cikakke waɗanda suke wanzu kuma ɗanka zai iya yin atisaye ba tare da wata matsala ba.
- Lokacin da yaron ya kasance tsakanin shekara biyar zuwa bakwai, dole ne a ba shi zaɓi tsakanin nau'ikan wasanni da yawa don gano wanne ya fi so ya yi. Masana suna ba ku shawara da ku zaɓi wasan mutum ɗaya kamar wasan tanis da wani wanda ke cikin rukuni kamar ƙwallon kwando. A cikin ta farko, yaro yana inganta ɓangaren jiki ban da abubuwan koyo kamar horo. Game da wasanni na ƙungiya, zai taimaka muku yin hulɗa tare da sauran yara tare da sanin menene aiki tare tare da ba da gudummawar ƙimomi kamar abota ko haɗin kai.
- Lokacin da yaron ya kasance tsakanin shekara bakwai zuwa goma sha biyu, yin wasanni ya zama al'ada da za a gudanar kusan kowace rana don kiyaye lafiya da kauce wa wasu cututtukan yara kamar su ciwon sukari ko kiba. A wannan shekarun, yaro ya riga ya iya ɗaukar wasan da yake yi da gaske kuma ya keɓe kansa gareshi ta cikakkiyar hanyar ƙwarewa.
Wasanni bai kamata a rasa cikin rayuwar yaro ba. Iyaye ne da kansu dole ne su cusa wa theira childrenansu tun suna ƙanana gaskiyar cewa yin wasanni zai zama mai fa'ida sosai a zahiri da kuma a hankali.