Wataƙila baku taɓa jin labarin ASMR ba, amma tabbas idan muka bayyana muku shi, za ku fara neman bidiyo game da shi. Musamman idan youra oranka ko kanku suna da matsalar bacci, saboda wadannan sautunan na iya taimaka muku sosai don shakatawarsu.
El ASMR acronym yana nufin Amintaccen azanci shine Meridian Response a Turanci. Amsa azancin Meridian Sensory yana nufin wani abu mai ƙirar halitta wanda yake da alamun jin daɗi.
Menene Audios na ASMR kuma ta yaya ya faru?
Lamarin ASMR ya ƙaru cikin shahara tun daga 2016 ta cikin cyberculture, daga dandamali na YouTube, bulogi da shafukan bidiyo. Kawai gwada buga rubutun kuma zaka ga bidiyo da yawa na mutane suna raɗa, yankan yashi mai motsi, zane, tsefe gashinsu….
Idan lokacin duba wannan nau'in abun ciki kuna jin annashuwa sosai kuma kun lura da ɗanɗano mai daɗi a kai da wuya wanda yake sauka ta baya da gaɓoɓi, to kuna jin duk tasirin ASMR. 20% na yawan jama'a sun fi ƙarfin gaske, yayin da 40% suka fi sauƙi, sauran kuma suka kasance tsaka-tsaki.
Nick Davis, mai binciken batun ya ce babu wani sakamako mai illa, da kuma cewa wadannan bidiyon suna inganta babbar fa'ida ga lafiya. ASMR yana ba da gudummawa ga annashuwa, rage damuwa da ingancin bacci a cikin dukkan mutane, kuma wannan ya haɗa da yara, kuma tabbas mata masu ciki.
ASMR yayi bacci
Mutane da yawa suna amfani da ASMR a kowace rana saboda yana taimaka musu yin bacci cikin sauki. Don yin wannan, dole ne ku je tashoshin YouTube, ko wasu shafuka inda masu fasahar ASMR ke sanya bidiyon su. Suna yin sauti, suna amfani da muryar su don yin magana a hankali ko raɗa, sannan ƙirƙirar wasu sautuna tare da burushi, ko taɓa kyamara, misali.
Zaman yana gudana a cikin muhalli mai nutsuwa, babu hayaniyar bango, babu iska, kuma tare da makirufo na sana'a. Kusan dukkan mutane, idan sun shiga duba shi, idan sun kiyaye shi har zuwa ƙarshe, sun yi barci kafin ya ƙare. Audios na ASMR sun saka ku cikin yanayin annashuwa. Ayyuka da sautuna na iya haifar da tunaninku ga al'amuran yara, iyaye mata suna sanya raɗa ga jarirai, suna haifar muku da barci. Amma har yanzu babu wani bayani na kimiyya game da shi.
Jin motsin rai wanda mutane ke ji yayin sauraron ASMR, a fatar kan mutum, hannu ko ko'ina cikin jiki yana inganta shakatawa kuma yana samar da jihohi daban-daban na nutsuwa a cikin kwakwalwa. Menene Yana taimaka mana mu jimre da rikicewar damuwa, hare-haren tsoro, damuwa, damuwa ko rashin bacci.
Aiwatar da fasahar ASMR a cikin yara
Kodayake yawancin bidiyon da zaku samu akan YouTube anyi su ne don manya, waɗannan Hakanan zaka iya amfani dasu don yara. Akwai uwaye da yawa da suke amfani da waɗannan dabaru, da kansu, ko ta hanyar saka bidiyon a baya don yaro ko yarinya su yi bacci.
Idan ka yanke shawara sanya sautunan da kanku kuma zaku iya dogaro da abubuwan gani, kamar zama daki dashi launuka pastel mai taushi don kawo yaron cikin nutsuwa. Taɓa abubuwan motsawa, shafar bayan jariri, hannayensa, hannayensa, ƙafafunsa ko kansa. Ultrawayoyin motsa jiki masu mahimmanci suna magance abubuwan gani, sauraro da taɓawa. Ana amfani da shi don yara tare da matsanancin damuwa, waɗanda ba za su iya isa ga yanayin shakatawa tare da motsawa ɗaya ba.
A gefe guda, yara da uwaye na iya yin zuzzurfan tunani na ASMR. Idan yin bimbini da kansa yana da nutsuwa da wannan fasahar zai iya zama haka. Mafi shahararrun sautunan ASMR sune: raɗa raɗaɗi, zaren hankali na abubuwa daban-daban, gogewa, taɓa kayan wasan jelly, tsefe gashi, shafa kai, taɓa haske, da sauransu. Kamar yadda kake gani akwai hanyoyi da salo daban-daban, kawai dai ka gano wanene naka.