Ayyukan sassauci ga yara

Ƙananan yara a cikin gida dole ne su ƙarfafa sassaucin su. A cikin wannan littafin da kuke karantawa, za mu ba ku jerin abubuwa motsa jiki na sassauci ga yara yin amfani da wannan damar da motsinsa.

Ayyukan motsa jiki don inganta sassaucin yara taimako kiyaye, aiki da haɓaka ƙarfin jikin ku. Samun sassauci mai kyau yana ba ku damar yin wasu motsi tare da girman girma.

A ilimin motsa jiki, Ana fahimtar sassauci a matsayin sauƙi da ikon da tsokoki da haɗin gwiwa zasu iya motsawa. Kamar yadda muka sani, ba duka yara da manya suna da ikon motsi iri ɗaya ba, amma ana iya canza wannan ta hanyar yin ayyuka daban-daban waɗanda ke taimakawa ci gaba da aiki.

Ayyukan sassauci ga yara

Ƙara kewayon sassaucin ƙananan ƙananan yana da mahimmanci tun lokacin, zai ba ka damar gudanar da daban-daban ayyukan yau da kullum da wasanni tare da mafi sauƙi. Waɗannan nau'ikan motsa jiki a cikin batun ilimin motsa jiki hanya ce mai daɗi don shimfiɗawa.

Ta hanyar mai da hankali kan yara, dole ne mu dauki hankalinsu kuma ya kwadaitar da su shiga cikin wadannan atisayen, don haka waɗannan ya kamata su kasance masu ban sha'awa da nishaɗi. Na gaba, za mu ga wasu misalan motsa jiki na sassauci ga yara.

wasan limbo

Wasan gargajiya da muka yi duk lokacin muna kanana. Zaka iya raka shi da kiɗa don haka saita kari na motsin da za a yi.

Don yin wannan motsa jiki, kawai kuna da dogon sanda ko sanda, yana iya zama ɗaya daga cikin tsintsiya, misali. Yawan yin wannan aikin, zai fi kyau.

Yara biyu ko manya za su riƙe sandar, kowanne a gefe ɗaya, kuma su fara da sanya shi a tsayin ƙirji. Sauran 'yan wasan za su samar da layi daya da Za su shiga ƙarƙashin sanda ba tare da taɓa shi ba kuma suna bin tsarin kiɗan.

Wahalar wannan motsa jiki yana ƙaruwa yayin da tsayin sanda ya ragu.

Yin iyo

Wannan wasan yana da yawa Mai amfani ga ci gaban jiki na yara da kuma sassaucin su. Lokacin yin motsa jiki a ƙarƙashin ruwa, juriya na ƙananan yara ya fi girma tun lokacin da yake buƙatar cewa motsin da aka yi ya fi karfi, wanda ƙoƙarin jiki ya fi girma.

Yin iyo yana da ma'ana mai kyau kuma wannan shine yana ba da izini tsokoki na ƙananan yara don ƙarfafawa da shakatawa a lokaci guda, ban da taimakawa wajen inganta girman motsin su.

wasan harafi

Wasu sun san wannan wasan da sunan, haruffa. Wannan aikin hanya ce mai kyau ga ƙananan yara ban da koyi da jin daɗi, motsa jiki da sassauci.

Atisayen ya ƙunshi raba yara zuwa rukuni na mutane 4 mafi girma da kuma sanya wa kowane rukuni wasu haruffa na haruffa. Yara su kaɗai za su yi tunanin yadda za su kafa wasiƙar ta amfani da jikinsu kawai.

Sauran ƴan ajin, daga wasu ƙungiyoyi, dole ne su yi tsammani wace harafi suke yi ta hanyar mikewa da lanƙwasa jikinsu.

gasar regatta

Da wannan darasi, za mu taimaka wa yara gudanar da wasu mikewa na gangar jikin, hannaye, kafafu da kugu.

A raba yaran gida biyu, a tsaya a layi daya a bayan daya, a bar tazara kadan tsakanin kowanne. Yaron farko shine zai ba da kwallo kuma dole ne a wuce wannan tsakanin abokan wasan, har sai an kai ta karshe.

wuce kwallon, dole ne a yi alama jerin motsi, wato, malami ko babba za su yi la'akari da yanayin. Mafi na kowa, shi ne inda jikin yaron ya juya ya sanya kwallon a gaban su tare da mika hannu don abokin tarayya na gaba ya ɗauka.

Hakanan za'a iya wuce su tsakanin kafafu, kan kai, juya gaba daya, da dai sauransu. Kamar yadda muka ce Baligi ne ya kamata ya tsara dokoki kuma yanke shawara idan aikin yana gudana ne kawai tare da motsi ko an canza su.

Waɗannan wasannin ƙanƙara ce ta duk waɗanda suka haɗa da motsa jiki a cikin yara. Ka tuna cewa kafin fara waɗannan ayyukan yana da mahimmanci don dumi sassauci a cikin ƙananan yara don samun damar yin duk wani aikin jiki ba tare da wata matsala ba.