Wannan tambayar da iyaye da yawa suke yi, musamman idan irin waɗannan muhimman ranaku kamar su Halloween suna gabatowa, tunda duk abin da ya tsoratar da mu ga mutane daidai ne koda da dare ɗaya ne. Ya kamata daren Halloween ya zama lokaci mai ban sha'awa ga yara da manya, a wasu kalmomin, ga kowa ba tare da la'akari da shekarunsa ba ... lokaci ne na nishaɗi.
Ga mutane da yawa, Halloween yana nufin sanya tufafi, yin hira da abokai ko dangi, tara alewa, da sauransu. Menene akwai a cikin wannan duka wanda zai iya zama kuskure? Yawancin iyaye suna mamaki idan tsoro zai iya zama da gaske ko kuwa zai iya haifar da matsala ga yaransu.
Akwai tambayoyi da yawa waɗanda yara za su iya yi waɗanda har ma suna tunanin cewa Halloween ba ta da daɗi a gare su. Ya kamata ya zama biki don jin daɗin dukkan abubuwa masu ban tsoro kamar fatalwowi, fina-finai masu ban tsoro, labaran gidan fatalwa, da dai sauransu. Amma ga yara da yawa, waɗanda har yanzu ba su san yadda za su rarrabe ainihin abin da ba shi ba, suna iya jin tsoro kuma wannan ƙungiyar duka tana tsoratar da su fiye da yadda ya kamata. Tunanin yara yawanci yana guje wa gaskiyar kuma yana ba su mafarki mai ban tsoro na makonni bayan sun shafe daren Halloween.
Tsananin tsoro
Akwai yara da yawa waɗanda, kodayake suna rayuwa cikin farin ciki, ba za su iya magance ƙarfin firgici na gani a waɗannan bukukuwan ba saboda suna da matukar damuwa samari da 'yan mata. Hakanan akwai yaran da ba sa faɗar saboda suna jin kunya su yarda da shi, amma gaskiyar ita ce daga baya suna shan wahala sakamakon sakamakon mafarki mai ban tsoro, misali. Abubuwan da suke ji na iya zama ba damuwa, suna iya jin haushi a cikin motsin zuciyar su har ma suyi haushi. Wani lokaci halayen yaro ba a shirye suke don jin daɗin tsoro ba.
Amma me ya kamata ku yi yayin bikin na Halloween ya zo kuma tsoro da firgici suna ko'ina? Ta yaya za mu taimaka wa yaranmu su haɓaka kayan aikin da ake buƙata don su sami damar jin daɗin wannan bikin da mu mutane muka kirkira?
Tunanin yara
Domin wannan tsoron ya zama mai lafiya a cikin yara, ya zama dole a yi la’akari da ikon tunanin yara. Damuwa da damuwar da wasu hotuna zasu iya samarwa a waɗannan ranakun dole ne a canza su zuwa farin ciki da nishaɗi. Kuna iya daidaita harshen don la'akari da shekarun yaranku da matakin ci gaban su. da zarar yaronka ya saba da waɗannan kalmomin don liyafa - za ku iya magana kwanaki da suka gabata game da mayu ko kwanya-, youran ka zai fara tuna su kuma ya daidaita su yadda ba za su ji tsoro ba idan lokaci ya yi.
Tunani mai shiryarwa don kwantar da tsoro da sanya shi fun
Jin Lafiya: Jagoran Tunani don Kariya
Idan ɗanka ya ji tsoro game da hoton da ya gani ko kuma saboda wani abu da ya tsoratar da shi, yana da matukar muhimmanci a yi aiki a kan tunani da numfashi don sa yara su sami kwanciyar hankali da kariya koyaushe.
Don kwantar da hankalinsa daga lokacin tsoro, zaku iya jagorantar shi cikin tunani don sake samun natsuwa da kwanciyar hankali. Zaka iya jagorantar zuzzurfan tunani ta bin abubuwa masu zuwa:
'Abin da kuka gani ba gaskiya bane, bari mu numfasa don dan huce kadan. Shaƙa iska kuma bari ta shiga ta hancinku, lura da yadda ya isa cikinku kuma ya sake kasancewa a cikin hancinku. Nemi yanayin numfashin da ka fi jin daɗi da numfashi a ciki da fita a hankali 'Daya One biyu… uku… Yanzu, ka lura da kirjin ka da zuciyar ka. Ka yi tunanin cewa zuciyar ka tana tsakiyar kirjin ka kuma yayin da kake shakar iska da kuma fitar da iska, to akwai kyalkyali na haske a ciki na iya zama ƙarami kamar aya da launin da ka fi so. Ka yi tunanin wannan yanayin haske yana faɗaɗa tare da kowane jinkirin numfashi da kake ɗauka kamar ƙwayar da ke girma tare da bege da ƙauna, yawancin ƙauna. Bari tsoron da kake ji ya ɓace kuma duk tsoro da damuwar ka sun fara gushewa, suna cika zuciyar ka da amsa kuwwar ka da launuka masu haske, kamar dai bakan gizo ne na farin ciki.
Ci gaba da numfashi a hankali yayin da hasken ya ke yaduwa cikin jikinka a hankali kuma ya cika ka da kwanciyar hankali da kwanciyar hankali. Kuna da duk lokacin da kuke buƙatar samun natsuwa. Lokacin da wannan hasken aminci ya cika dukkan jikinka, ka yi tunanin wannan kariya da ta kai ƙafa goma fiye da fatarka. Yayinda yake girma, haske na iya canza launi don kewaye dukkan jikinku da duk abin da ke kewaye da ku.
Lokacin da aka fadada gaba ɗaya, zaɓi launi wanda zai sa ku dumi kamar tagulla ko zinariya. Babu wani abu da ba daidai ba da zai iya shiga wannan yankin na haske saboda karewar kumfar ka. Duk abin da ya cutar da kai za ka ja da baya ka fita waje, za ka koma yadda ya fito.
Duk lokacin da kuka ji tsoro, daga kariyar cikinku ya kamata ku san cewa iyayenku, manya ko abokai amintattu ma za su kasance a wurin don taimaka muku don kiyaye wannan fagen haske mai ƙarfi da tsayayye. Kuna iya kiran su lokacin da kuke tunanin zaku iya kula da kanku amma kuna buƙatar neman taimako.
Duk lokacin da kaji tsoro sai ka dauki mintuna biyu kacal kayi wannan aikin ka huta, ka hade zuciyar ka ka kyale hasken kariya ya kare ka. Idan kuna yin hakan kowace safiya, kowace rana da kowane dare ... waɗannan tsoron da suke damun ku zasu zama abin tunawa domin zasu ɓace, haka kuma damuwa. Za ku ƙara jin ƙarfin gwiwa kuma tare da aiki, zai yi wuya irin waɗannan abubuwan su haifar muku da tsoro ko damuwa. Za ku sani kuna lafiya. '