Nasihun Supernnany game da abinci da yaranku

Nasihun Supernnany game da abinci da yaranku

Sau da yawa abinci shine dalilin fada a cikin iyalai da yawa, tunda sune yara da yawa suna da matsalar cin abinci da kyau. Wannan ga iyaye mata, masu damuwa game da ci gaba, ci gaba da abinci mai gina jiki na yara, shine ciwon kai na yau da kullun. Sabili da haka, yana da matukar mahimmanci a kafa abubuwan yau da kullun kusan tun lokacin da suke jarirai. Ta wannan hanyar, zaku iya samun halaye na ƙoshin lafiya da ɗorewa a kan lokaci.

Idan yayanku suna daya daga cikin masu fada a kowane cin abinci, kada ku yanke kauna, tabbas da sannu zaku iya canza wannan halin. A yau mun bar ku tare da eWaɗannan shawarwari zasu taimaka muku don yaranku su ci da kyau.

Yadda ake cin nasara tsakanin abinci da 'ya'yanku

Anan akwai nasihu 5 da ita ne za ku sami hanyar yaƙi tsakanin abinci da 'ya'yanku don cin nasara ta abinci.

Kafa abubuwan yau da kullun a lokacin cin abinci

Yarinya karama ta ki cin abinci

Kuma da zarar kun fara, mafi kyau. Wato, idan har yanzu kuna kan lokaci kuma yaronku har yanzu jariri ne, fara gabatar da abubuwan yau da kullun daga farko gabatarwa ga abinci. Waɗannan ayyukan yau da kullun ya kamata hada da ibadun da za a gabatar da su a hankali, ya danganta da shekarun yaron. Misali, kafin cin abinci, dole ne ka wanke hannuwanka, ka dauki kowane kayanka zuwa teburi, kananan yara kanana abubuwa masu sauki kamar napkins, misali.

Waɗannan abubuwan yau da kullun Taimaka wa yaron ya hango abin da zai biyo baya, wanda ke taimaka maka ka sami kwanciyar hankali. Yayinda yaro ya girma, waɗannan abubuwan yau da kullun yakamata su canza ta yadda ƙaramin zai ji cewa hakan wani ɓangare ne na rayuwar yau da kullun ta iyali. Don haka, yaron ba zai karɓi lokacin cin abinci a matsayin sabon yaƙi ba.

Babu wajibi, babu kyaututtuka tare da abinci da yaranku

Babu wani yanayi da ya kamata ku tilasta wa yaro ya ci, idan lamarin yana da matukar wahala kuma da wuya ya ci abinci, Jeka likitan yara domin tare zaku iya samun mafita mafi kyau. Amma tilasta yaro ya ci abinci zai haifar da gagarumin tasirin ƙin yarda ga yaron, wanda kawai da jin cewa lokacin cin abinci ne zai shirya kansa da komai don yaƙar ku.

A gefe guda, bai kamata ku saka wa yaro idan ya ci abinci ba. Cin abinci wajibi ne don rayuwa, kuma dole ne yaro ya san da shi ta hanyar da ta dace da shekaru. Idan kun hada da wata yarjejeniya lokacin da ya ci abinci, zai ci ne kawai lokacin da zai iya samun riba. Wato, farin da yake cizon jelarsa saboda ba zaku bashi magani ba kowace rana ko kowane abinci.

Sanya lokaci da tsawon lokacin cin abinci

A cewar masana, bai kamata a ci abinci kasa da mintuna 20 ba don yaro ya samu damar narkar da abinci yadda ya kamata. Amma kuma bai kamata ya wuce minti 40 ba, Tun daga wannan lokacin yaro zai iya amfani da makamin sa na magudi don kaucewa cin abinci.

Abin da ya dace shi ne cewa a kowace rana ka tabbatar da cewa an yi abinci a lokaci guda. Kuma wannan ga kowane cin abinci, kun kafa a lokacin lokaci ya dogara da abinci da za'a dauka. Misali, karin kumallo baya daukar lokaci daya da na rana da rana.

Yana ba da iri-iri idan ya zo cin abinci

Lentil Burger


Bambancin abinci ya zama dole a matakai daban-daban, da farko saboda lafiyayyen abinci dole ne ya daidaita kuma ya banbanta, kamar yadda ya nunadala dala. Amma kuma wajibi ne a banbanta a cikin jita-jita da kuka dafa, in ba haka ba yaron zai gaji kamar na al'ada. Ba lallai ba ne cewa ku ƙwararren masaniyar girke-girke ne, ko kuma ku shirya abinci mai ɗanɗano ko bayani mai daɗi. Tare da manyan sinadaran iri ɗaya, zaku iya samun jita-jita daban-daban ta hanyar canza tsarin aikin giya.

Alal misali, Za a iya shirya legumes ta hanyoyi da yawa kodayake galibi ana dafa su ne a stews. Kuna iya shirya wasu dadi Lantil Burgers, ban da sauran shaƙatawa da girke-girke masu sauƙi waɗanda zaku iya samu a mahaɗin.

Haɗa yara a cikin ɗakin abinci

Yara suna son yin girki, ɗayan ɗayan abubuwan farin ciki ne ga yara, waɗanda ke da babban lokacin sarrafa kayan aiki da kayan kicin. Tambayi yaranku su taimaka muku wajen girki gwargwadon iyawarsu, misali, suna iya wanke kayan lambu kafin girki ko su taimaka muku yin ado da jita-jita.

Kuma mafi mahimmanci, kar ka manta da hakan ya kamata koyaushe ku zama mafi kyawun misali ga yaranku.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.