Mata da yawa suna fama da cutar basir bayan sun haihu, kodayake kasancewar suna da lamuran sirri da na sirri, kaɗan ne waɗanda ke yin sharhi a kansa. Basur cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari, ba kawai bayan sun haihu ba, amma har zuwa watanni uku na ciki yawanci suna bayyana. Wannan sakamakon wasu dalilai ne kamar su maƙarƙashiya ko kuma matsin lamba wanda yankin pelvic ya sha saboda ciki da kansa.
Basur ba shine keɓaɓɓen cuta na ciki ba, tunda mutane da yawa suna shan wahala daga gare su kuma kawai bambancin shine cewa a wannan yanayin suna haifar da ciki. Amma rashin kwanciyar hankali iri ɗaya ne sabili da haka, haka ma maganin kuma magungunan da zaku iya amfani dasu don hana su.
Basur bayan haihuwa
Mata da yawa suna fama da cutar basir sakamakon haihuwa. Wannan yana faruwa ne sakamakon babban kokarin da uwa tayi a lokacin turawa. Duk lYankin yana shan wahala sosai kuma musamman yankin dubura kuma da shi, basir mai ban haushi na iya bayyana.
Idan baku taba samun basur ba, ƙila ba za ku iya gane alamun ba sabili da haka, kada ku haɗa damuwar ku da wannan matsalar. Wadannan sune wasu daga cikin alamun cutar basur bayan haihuwa:
- Idan kun lura ƙaiƙayi a yankin dubura, ƙonewa, rashin jin daɗi lokacin zaune ko matsala sauke kanka.
- Ya fi tsada fiye da kai don sauƙaƙa kanka saboda yankin yana da damuwa kuma yana haifar da ciwo. Hakanan, bayan yin hakan zai cutar ko ya ƙone fiye da yadda aka saba.
- Kuna lura da gaban ƙananan ƙwayoyin jini akan takarda bayan tsaftacewa.
- Idan lokacin da kake taɓa bayanan yankin karamin dunkule kamar girman fis.
Yadda ake kauce wa basur bayan haihuwa
Basur yana bayyana ne sakamakon wasu dalilai daban-daban kuma kamar yadda muka riga muka gani, Maƙarƙashiya tana daga cikin manyan dalilai. Domin, kodayake babu wata hanyar da za a iya hana basir mai haushi bayyana, yana yiwuwa a hana su ta wasu kyawawan halaye. Anan ga wasu nasihu da zaku iya bi don hana jin tsoron basur bayan haihuwa.
- Guji maƙarƙashiya tare da kyakkyawan abinci. Wannan shine ɗayan mahimman bayanai, tunda maƙarƙashiya zata haifar da ƙarin ƙoƙari yayin zuwa banɗaki kuma shine ɗayan abubuwan da ke haifar da basur. Haɗa abinci mai wadataccen fiber a cikin abincinku, kamar su fruitsa fruitsan itace, hatsi cikakke, da kayan lambu.
- Sha ruwa da yawa. Hydration yana da mahimmanci, a gefe guda, ruwaye na taimakawa jikinka don aiwatar da ayyukansu daidai. Yi kokarin shan lita 2 na ruwa a rana, zaka iya sha infusions o ruwan 'ya'yan itace na halitta.
- Aiki na Jiki. Yana da mahimmanci kuyi motsa jiki a cikin yiwuwar ku, tafiya kowace rana akalla awa 1 Zai taimaka muku ta hanyoyi da yawa, kuma don kauce wa basur.
- Gyara rashin ciyar da lokaci mai yawa a cikin hali guda. Ta wannan hanyar zaku kauce wa matsalolin zagayawa, kuma baya ga hana maƙarƙashiya za ku iya guje wa wasu matsaloli kamar kumburi a kafafu.
Wasu Magungunan Gida don Sauke Rashin lafiyar Basir
Idan duk da taka tsantsan da kakeyi zaka iya fama da basir mai ban haushi, akwai wasu ingantattun magungunan gida don ciki da za ku iya bi.
- Aiwatar da sanyi ga yankin. Amma ka guji sanya tushen sanyi kai tsaye a kan fatar ka ko ka cutar da kanka. Kuna iya jiƙa gauze a cikin ruwan sanyi ko kankara, ku kunsa shi a cikin kyalle mai tsabta sannan ku yi amfani da wannan hanyar a wurin da za a yi magani. Wannan maganin nan da nan zai magance konewar basir nan take.
- What'sauki abin da aka sani da sitz baths. Wannan ya kunshi kawai amfani da ruwan dumi zuwa yankin na 'yan mintoci kaɗan, ta wannan hanyar, an yi ni'imar gudanawar jini kuma an rage kumburi. Zaka iya amfani da kwano, bidet ko bahon wanka. Hakanan zaka iya ƙara gishirin wanka tare da kayan haɓakar kumburi don taimakawa cikin maganin.
Idan har cutar basir ta haifar da matsanancin ciwo ko zubar jini, ya kamata je likita da wuri-wuri. Wataƙila shari'ar tana da wuyar gaske kuma ya zama dole a yi amfani da magani don sauƙaƙa rashin jin daɗin. Likita zai iya rubuta maka maganin da ya dace a cikin harkokinka, don kar ka cutar da jaririnka a kowane hali.