Pubalgia a cikin ciki

Pubalgia a cikin ciki

A lokacin farkon trimester na ciki mace ta fuskanci canje-canje mara iyaka. Daga cikin su, za su iya zama canje-canje don inganta ciki kuma a wasu daga cikin waɗannan lokutan suna iya zama masu ban sha'awa ko ma rikitarwa. pubalgia a cikin ciki Yana daya daga cikin wadannan lokuta inda mace za ta bukaci dan tallafi kuma inda muka yi cikakken bayani a kasa abin da ya kunsa da kuma alamunsa.

Pubalgia na daya daga cikin korafin da mata masu juna biyu ke yawan yi. Ciwo ne mai kaifi wanda ke faruwa a cikin yanki na pubic kuma inda za a iya samun shi a farkon trimester ko fiye da tasirinsa na ƙarshe, lokacin da jaririn ya riga ya yi nauyi.

Menene pubalgia a ciki?

Pubalgia ciwo ne da mata masu ciki ke ji a ciki yankin symphysis na jama'a ko kuma abin da ya zo a siffanta shi kamar yadda yake a cikin yanki. Yana da rashin jin daɗi wanda yawanci yakan fi shafar a cikin watanni uku na ƙarshe na ciki kuma ba wani abu ba ne. Yana shafar kashi 20% na mata kuma ko da 5% suna fama da matsananciyar zafi wanda ke hana rayuwarsu ta yau da kullun.

dabaru bacci lafiya ciki zafi
Labari mai dangantaka:
Matsayi mafi kyau don barci idan kun kasance ciki

Yawancin tasirin da aka fi sani ana samun su a cikin ayyukanku na yau da kullun. Suna samun kwarewa wannan babban rashin jin daɗi a cikin yankin jama'a, a cikin makwancin gwaiwa da babban nauyi a baya. Zai yi musu wuya su hau matakan hawa, motsi sa’ad da suke kwance ko ma lokacin da za su yi tafiya. Wannan zafi zai iya haskaka tsokoki na cinyoyin zama mafi muni da dare.

Pubalgia a cikin ciki

Menene dalilan pubalgia

girman jariri Zai zama babban dalilin wannan rashin jin daɗi. Tashi tayi tana girma a cikin mahaifar uwa kuma duk gabobin dole ne su sami sabon matsayi. Ciki kuma zai girma kuma yankin pelvic ne zai fi shafa.

Uwar kuma dole ne ta ɗauki sabon matsayi, inda jiki zai kasance daidaita jikin jariri, kwarangwal da tsokoki dole ne su jure wani sabon abu da ke girma ba tare da tsayawa ba. Yankin ƙashin ƙashin ƙugu shi ne ya fi shafar wannan nauyi.

A lokacin daukar ciki, jikin mahaifiyar yana ɓoyewa hormone relaxin, wanda aikinsa shine shakatawa yankin tsoka da haɗin gwiwa. Wannan yana faruwa ne saboda lokacin da lokacin haihuwa ya zo, ƙashin ƙashin ƙugu ya ɗauki lokacin annashuwa don samun damar lalacewa da sauƙaƙe fitar da shi.

Ƙananan ciwon baya na makonni na farko ciki
Labari mai dangantaka:
Ƙananan ciwon baya a lokacin farkon makonni na ciki

Saboda haka, samun wannan wuri mai annashuwa ba zai sa ya fi sauƙi a jimre da nauyin jariri ba. Wasu iyaye mata suna sha wahala daga sciatica har ma da ciwo a cikin ƙananan baya.


Nasihu na Rage Ciwo

  • A duk lokacin ciki yana da kyau sarrafa nauyin ciki, samun karin kilo na iya cutar da wannan rashin jin daɗi.
  • Dole ne ku gwada yi hutu da yawa lokacin da kuke tsaye, Idan kun yi aiki da yawa a cikin wannan matsayi, dole ne ku nemi wasu ayyuka don rage lokacin.

Pubalgia a cikin ciki

  • Dauke nauyi ba shi da kyau, ko dai yi ƙoƙarin da ba dole ba. Lokacin da za ku hau matakan dole ne ku gwada kauce wa sanya nauyi a wurin zafi, don wannan dole ne ku yi amfani da layin dogo.
  • Lokacin kwanciya barci zaka iya sanya matashi tsakanin kafafu ta yadda tsayuwar ta saki jiki da yawa. Ta wannan hanyar ƙashin ƙugu yana daidaitawa kuma ya fi hutawa.
  • ana iya daukar aiki sabis na mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ta yadda zai iya kawar da tashin hankali a cikin tsokoki masu sacewa da kuma cikin dubura abdominis (waɗanda ke haɗuwa da yankin pubic).
  • Akwai bel na pelvic don kwangilar yankin da kuma taimakawa wajen ɗaukar nauyin. Ƙungiyoyin haɗin gwiwa za su fi matsawa kuma lokacin da aka tsara motsi, zai kawar da ciwo mai yawa. Gilashin ciki ba su taimaka a cikin wannan yanayin ba, amma kuma suna aiki don rage wasu raɗaɗi.

Duk wani daga cikin waɗannan magunguna na iya taimaka wajen rage kowace irin wannan cuta. Ka tuna cewa ciki wani abu ne na kan lokaci, ƙaramin mataki, sabili da haka muna ƙarfafa samun haɗin kai tare da haƙuri mai yawa.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.