Kumburin kafafu da kafafu yayin daukar ciki abu ne da ya zama ruwan dare. 80% na mata suna shan wahala musamman daga mako na 30. Idan matsakaici ne to ana daukar sa al'ada kuma yawanci yana bacewa da hutun dare. Amma, idan kun lura cewa hannayenku da fuskarku suma sun kumbura, to ya kamata ku sanar da ƙwararren masanin da ke kula da ku saboda yana iya zama alamar wasu cututtukan.
da ƙafa, ƙafafun kafa da ƙafafu suna da yawa don kumbura a ƙarshen yamma kuma, ƙari idan watanninku na uku yayi daidai da bazara. Wannan kumburin yana faruwa ne sanadiyar tarin ruwaye a cikin kyallen takarda, kusan a koyaushe, amma zamu gaya muku game da wasu dalilan da zasu iya haifar.
Me yasa ƙafafun masu juna biyu ke kumbura?
Kumburi, wanda ake kira edema, yana faruwa a cikin mata masu ciki A matsayin sanadin riƙe ruwa, sakamako ne na asali na ƙaruwa a cikin ku. Wannan a cikin maganganun gama gari ne, to, za mu gaya muku game da wasu abubuwan da ke iya haifar da su.
Lokaci ya zo, kusan mako 30, ko a baya idan kuna da juna biyu, a ciki ciki yana da girma sosai har yana matse tushen kafafuwa, wanda ke hana saurin dawowa kuma, tare da shi, lymfatiki. Sakamakon kai tsaye shine kumbura ƙafafu da idon sawu, da kuma kafafu daga gwiwa zuwa ƙasa.
Kumburi mai alaƙa da magudanar ruwa mai laushi yana tare da gajiya da nauyi a ƙafafu. Wannan jin yana daci idan ka wuce tsaye na dogon lokaci ba tare da tafiya ba ko kuma idan ka yi kiba. An ba da shawarar yin tafiya sosai a duka abubuwan biyu, yi shi da takalmi masu kyau, ko mafi kyawu, ƙafa.
Sauran dalilan kumburi
Mun gano rikicewar ruwa da matsalolin zagayawa a matsayin babban abin da ke haifar da kumburin ciki, amma Hakanan yana iya zama saboda yawan ruwan amniotic. Idan kuma kuna da juna biyu, kowane ɗayan waɗannan abubuwan na iya faruwa a baya. Hakanan shekaru suna tasiri yayin da ƙafafunku suka kumbura fiye ko lessasa, saboda rashin zagayawa a ƙafafun hanya ce ta dabi'a ta tsufa ta jijiyoyin.
Idan kaga cewa an canza kumburin zuwa wasu sassan jiki kamar hannu, hannu ko fuska; Feetafafunku sun kumbura ta wata hanyar da ba ta wuce gona da iri ba, tare da ciwon mara kuma kuna da bambanci a kumburi tsakanin ƙafa ɗaya da ɗayan, yi magana da likitan ku, kar ku bari ya wuce. Zai zama gwani ne zai sanya ku zama binciken yankin, tunda yana iya zama preeclampsia, wanda ake nuna shi hawan jini da cutar hanta da koda. Don gujewa dole ne ka sami ƙarancin abincin gishiri kuma ka sha ruwa da yawa.
Wasu matsalolin zuciya, koda, ko hanta suma suna haifar da kumburi a jiki, musamman ma ƙafafu, ƙafafu, da idon sawu. Dalilin kai tsaye na kumburi shine a tsaye ko zaune na dogon lokaci, Idan ba za ku iya taimaka masa ba, tashi sau da yawa, ko amfani da ƙafafun kafa.
Shawara kuma ba shawarar hanyoyin inganta kumburi
A ka'ida duk wani ma'aunin da zai inganta dawowar raunin jini da magudanar ruwa zai taimaka kumburi a ƙafafunku, amma dangane da mata masu juna biyu akwai ingantattun hanyoyin da ake hana su. Wannan shine batun magani tare da mahimman mai ko wasu magunguna masu mahimmanci, wanda zai iya zama mara tasiri. Muna so mu faɗi kaɗan, a bayyane suke suna sauƙaƙawa, amma akwai masu inganci.
Idan ka ga cewa ƙafafunka sun kumbura sosai, akwai magunguna biyu, lymphatic malalewa da matsin lamba, Ana iya yin su don dacewa da yanayin mace mai ciki. Yana da matukar mahimmanci kada ku sha wani magani don rage kumburi ba tare da tuntuɓar likitanku ba, kuma ya kamata ku tuntuɓi likitanku kafin a yi muku tausa.
Magudanar ruwa ta Lymphatic shine tausa wanda akeyi da hannu kuma yana neman tura ruwan da ya taru saboda rashin saurin dawowa. Pressotherapy ya dogara ne akan ƙa'ida ɗaya amma a cikin hanyar sarrafawa. Madadin tausa ta hannu, inji yana amfani da gradient na matsa lamba. Kada a taɓa matsa ciki, har ma da kwatangwalo, don kar a cutar da ɗan na gaba. Har ila yau, Pressotherapy yana taimakawa don taimakawa rashin jin daɗi da bayyanar jijiyoyin varicose a ƙafafu.