Sati na 1 na ciki

Wannan itace farkon post din mu na musamman "Ciki a kowane mako”: Muna son ku kasance tare da mu a cikin wannan kasada wacce za ta nuna muku abin al'ajabi na cikin ɗan adam, kuma za a kammala da haihuwar jariri. Amma mun fara ne tun kafin samun ciki, domin - kamar yadda kuka sani - mun dauki ranar farko ta haila a matsayin farkon daukar ciki (duk da cewa a makonni biyu na farko: jinin haila da kwan mace, har yanzu ba a samu ciki ba); da kuma ishara don kirga Ranar da Wataƙila.

Ranar farko ta jinin haila an dauke ta ranar farko ta jinin al'ada, wannan zagayen yana ɗaukar kimanin kwanaki 28, kodayake hawan keke wanda zai wuce tsakanin kwanaki 24 da 35 ana ɗaukar su al'ada. Lokacin da mace ta kasance na yau da kullun yana yiwuwa a lissafa tare da wasu tabbaci na lokacin kwan mace, amma a mafi yawan lokuta wannan yana da matukar wahala. Lissafin kwanan wata na kwaya ko haduwa abu ne mai wuyar gaske, saboda haka ranar farko ta haila ta karshe ana daukarta a matsayin ranar farko ta samun ciki, duk da sanin cewa, tabbas, makonni biyun farko ba ku da ciki.

Daga wannan ranar farko ta haila ta karshe dukkan canje-canje suna farawa na zahiri, na ɗabi'a da na ɗabi'a da nufin cimma ciki da kuma lokacin farin ciki da shi. Ana haifar da zubar jinin haila ta hanyar zubar da ruwa, yankewa da fitar da ragowar da aka shirya a mahaifa don karɓar 'ya'yan itacen hadi kuma a ƙarshe, tunda babu hadi, basu da wani amfani, saboda haka ya zama dole a "tsaftace" a ciki mahaifar kuma sake farawa don shirya ramin ta don iya ɗaukar amfrayo.

Idan niyyarmu ta neman ciki, ya kamata mu fara shiri. Yana da mahimmanci a ɗauki ƙarin bitamin dangane da folic acid (da kyau a sha shi tsawon watanni uku kafin ciki). Haka rayuwarmu da tsarin abincinmu suna da mahimmanci; kar ku sha giya, taba, ko kwayoyi. Ku ci abinci daban-daban kuma ku daidaita ku motsa jiki. Idan ka sha maganin hana daukar ciki yana da mahimmanci ka daina shan su ka jira har sai lokacin da zaka gama al'ada (al'ada daya ko biyu ta ta'allaka ne da mata) kafin kayi la'akari da juna biyu.

Yana da matukar amfani a shirya a ziyarci likitanka da ungozomarka, wani preconception shawara zai zama da muhimmanci sosai, a ciki za su yi ilimin kimiyyar kimiyyar lissafi da wasu nazarin don sanin yanayin da kake da kuma yiwuwar cututtukan cututtuka da ka iya wucewa. Idan kun sha kowane magani, wannan bita ya fi mahimmanci, yana iya yiwuwa wasu daga cikin wadannan magungunan ba su dace da juna biyu ba kuma dole ne a maye gurbinsu da wasu, kuma lokaci ya yi da za a gudanar da gwaje-gwajen da daga baya, tuni suka yi ciki, shi ba zai yiwu ayi ba.

Kuma yanzu tuna cewa sati mai zuwa zamu dawo da sabon kawo.

Hoton - Robert McDon.