Nasihu don sanya yaron ya sha ruwa mai yawa

Yarinya mai rsas gilashin, bangs da cole ruwan sha daga kwalban ruwan robo

Yana da mahimmanci ga yaron ya sha isasshen ruwa. isasshen ruwa yana da mahimmanci ga duk tsarin da ke jikin mu.

Gabaɗaya, yara tsakanin shekaru 4 zuwa 8 suna buƙatar game da su Gilashin ruwa 7 a rana, 9-13 shekaru suna bukatar kimanin gilashin 9 kuma masu shekaru 14-18 suna buƙatar kimanin gilashi 10 a rana.

Idan wannan yana kama da ruwa mai yawa a gare ku, ku tuna cewa jimlar shawarwarin shan ruwa ba wai kawai ya haɗa da gilashin ruwa ba har ma. sauran abubuwan sha da abinci. Hanya mai sauƙi don sanin ko yaronka yana shan isasshen ruwa shine ganin launin fitsarinsa, ƙarara, ƙara yawan ruwa (shan isasshen ruwa).

Na bar muku jerin shawarwari don yara su sha ruwa mai yawa.

Yi amfani da app

Idan yaro yana da wayo ko kwamfutar hannu, za su iya zazzage ƙa'idar bin diddigin ruwa kuma suna da masu tuni. Manufar ita ce tunatar da ku cewa lokaci ya yi da za ku sha ruwa. Yawancin lokaci ya fi jin daɗi tare da aikace-aikacen kuma ba a ɗaukar shi azaman tsari ko hukunci ba, amma azaman wasa.

Akwai zaɓuɓɓuka da yawa na apps don shan ruwa, wasu kyauta wasu kuma ana biya, amma waɗannan sune wasu aikace-aikacen da suka fi dacewa ga yara:
  • Shuka Nanny. Kuna zabar seedling kuma ku taimaka masa ya girma ta hanyar sarrafa yawan ruwa. Wannan aikace-aikacen kyauta ne, wanda ke nufin yana da tallace-tallace. Ba ya bayar da tunatarwa kamar yadda sauran apps ke yi. Duk da haka, yana da daɗi kuma yana sa tsarin shan ruwan ya zama abin gani.
  • Carbodroid. Maimakon shuka, yi amfani da robot mai kyau wanda dole ne ka shayar da ruwa lokacin da kake yin ruwa. Wannan app ba kyauta ba ne kuma yana ba da tunatarwa waɗanda ke sanar da ku lokacin sha. Yana da sauƙi mai sauƙi kuma madaidaiciya.

Tabbatar cewa yaronka baya amfani da duk wani aikace-aikacen bin diddigin ruwa waɗanda suka haɗa da saƙon al'adun abinci, ko waɗanda ke haɗa shan ruwa zuwa nauyi, girman jiki, da sauransu.

Ƙara wasu iri-iri

Ga yara da manya, ƙara ɗanɗano, ƙanƙara, ko kumfa a ruwa na iya zama canjin yanayi mai daɗi.

Ga wasu zaɓuɓɓukan da zaku iya gwadawa:

  • Kumfa. Ba kowa ba ne mai sha'awar ruwan carbonated, amma idan yaranku suna son shi, yi la'akari da siyan su ruwan ma'adinai ko saka hannun jari a cikin Sodastream don dangin ku. Yana ba ku damar yin kwalban ruwan ku a gida. Idan kuna son yaji, zaku iya ƙara ruwan 'ya'yan itace da kuka fi so.
  • Kayan alatu kankara. Akwai tulun kankara a kasuwa tare da sifofi na asali. Misali ga masoyan Lego, magoya bayan Star Wars da mafi kyawun halitta (siffar rana, taurari, bishiyoyi, furanni da fauna na ruwa, da sauransu). Hakanan zaka iya yin cube na ƙanƙara na gargajiya amma ƙara 'ya'yan itace, ganyen mint ko yayyafa ruwan 'ya'yan itace don ba shi tabawa da dandano da fashewar launi.
  • Adon 'ya'yan itace. Maimakon ƙara 'ya'yan itace a kan kankara, za ku iya bin jagorancin kyawawan wuraren shakatawa da wuraren shakatawa na bakin teku, kuma ku ƙara shi kai tsaye zuwa ruwa. Zuba 'ya'yan itace da aka yanka ko berries kai tsaye cikin tulun ruwa.
  • Bambaro mai ban dariya. Nemo bambaro mai sake amfani da shi wanda yaranku ke son sake amfani da su.

Pocoyo Cartoon Mai Sake Amfani da Kwalbar Yara

Yi amfani da kwalabe masu daɗi

Kyawun kwalba na iya ƙarfafa yara su sha ruwa mai yawa. Bugu da ƙari, kwalabe da za a sake amfani da su ba sa haifar da sharar gida.

Yaranku na iya son kofi ko gilashi tare da bambaro. Zaɓin mara tsada shine samun nau'ikan nishaɗi daban-daban, bambaro masu sake amfani da su.

Zama misali mai kyau na hydration

Manya da iyaye suna iya ba da misali ta hanyar shan ruwa akai-akai, ɗaukar kwalban ruwa, neman wuraren ruwa, da dai sauransu.

launi na fitsari da hydration

Launin fitsari yana da matukar muhimmanci

Idan ka ga fitsarin yaronka duhu ne, to yana iya zama alamar rashin ruwa, yayin da fitsari mai launin haske alama ce da ke nuna cewa jikinsa na samun ruwan ruwan da yake bukata. Kuna iya taimaka wa yaron ya sarrafa yanayin sa na ruwa (ko da yaushe tare da kulawa, ba shakka). Ga manyan yara, bayyana cewa idan fitsari ya yi duhu, ya kamata su sami gilashin ruwa ko kuma su sake cika kwalbar ruwansu. Za su gane da sauri.


Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga.

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

bool (gaskiya)