Pileles suna ɗayan yanayi mai ban haushi kuma hakan mutanen da ke shan wahala daga gare su suna tasiri mafi kyawun rayuwa. Akwai mutane da yawa waɗanda ke fama da cutar basir kuma a cikin yanayi kamar ciki, sun zama ƙalubale don jimre wa. Gabaɗaya, manya suna wahala ga tarin, amma, wannan matsalar ma yara kanana zasu iya wahala.
Wuraren yara
Jumloli jijiyoyi ne da ake samu a cikin dubura, wanda idan ya kumbura saboda dalilai daban-daban, haifar da ciwo, kaikayi kuma a lokuta da yawa zub da jini. Dangane da yara, iyaye na iya lura cewa suna fama da tarin abubuwa ta hanyar lura da yadda wani irin kaza mai kaifin nama da ke fitowa kaɗan daga dubura ko wani irin cordoncillo mai shunayya.
Basur din na iya zama iri biyu ya danganta da yankin da suke, ma’ana, suna iya faruwa a cikin sashin ciki ko kuma a wajen yankin. Game da yara, mafi yawan lokuta shine cewa shine low-tsananin waje tara, wanda aka samar a mafi yawan lokuta sakamakon maƙarƙashiya.
Dalilan cutar basir a lokacin yarinta
Pulles a cikin yara na iya bayyana don dalilai daban-daban, kodayake mafi yawan lokuta shine suna faruwa ne sakamakon maƙarƙashiya, kodayake akwai wasu dalilai:
- Maƙarƙashiya: Rashin samun tsari lokacin yin fitsari shine babban dalilin basir. Guji maƙarƙashiya a cikin yara yana da mahimmanci don kauce wa matsaloli kamar wanda ake magana a kai. Don wannan, yana da mahimmanci cin abincin yara ya wadatu a ciki 'ya'yan itãcen marmari, kayan lambu, da abinci mai-zazzaɓi.
- Ciwon gudawa: Cutar gudawa tana haifar da asarar ruwa, wani abu da ka iya haifar da matsala matuka a cikin ayyukan gabobi, gami da ayyukan hanji. Idan yaronka yana fama da gudawa, ka tabbata sun sami isasshen ruwa da na ruwa don cika batattun wutan lantarki.
- Wasu cututtuka: Ciwo na rashin lafiya kamar cutar crohn, wanda kai tsaye ya shafi aikin hanji, ke da alhakin bayyanar tarin.
Halayyar rayuwa mai kyau azaman matakan kariya
Wahala daga tarin yara a lokacin yarinta na iya zama babbar matsala ga yara, suna da ban haushi, ba sa jin daɗi, ƙaiƙayi kuma yara ba su san yadda za su magance waɗancan matsalolin da ba su sani ba. Saboda haka, yana da mahimmanci cusa lafiyayyen rayuwa, wanda za'a iya yaƙar cututtukan cututtuka daban-daban kamar su tara, kiba da sauran matsalolin ci gaba.
Baya ga lafiyayyen, bambancin da daidaitaccen abinci, inda na halitta da abinci mara tsari shine tushen abincin, Yana da mahimmanci a ɗauki wasu halaye na rayuwa waɗanda zasu taimake ka ka kasance cikin ƙoshin lafiya da mahimmanci.
Kar a manta:
- Hydration: Dole ne yara su kasance masu ruwa sosai, ta yadda jikinsu zai iya aiki daidai kuma ya guji manyan matsaloli da suka samo daga rashin ruwa. Sa yaranku su saba da shan ruwa a kowace rana, ya kamata su kawo karamar kwalba a makaranta kowace rana a sha shi duka. Bugu da kari, yana da mahimmanci a kawar ko rage abubuwan sha da ke cikin ruwan leda. Tunda, kodayake suna da ruwa, suna dauke da adadi mai yawa na sukari da sauran abubuwa marasa lafiya.
- Motsa jiki na yau da kullun. Motsa jiki yana da mahimmanci don zama cikin ƙoshin lafiya da sifa mai kyau. Daya daga cikin manyan matsalolin zamantakewar yau ita ce kiba, gami da ƙananan. Matsalar girma wacce dole ne a magance ta daga gida. Wasanni shine ginshikin ingantacciyar rayuwa, Ka sa yaranka su saba da wasa a kan titi, a waje, a wurin shakatawa ko a filin. Inda za su iya jin daɗin yanayin yanayi, ban da motsa jiki a cikin hanyar nishaɗi.
A ƙarshe, kar ka manta cewa iyaye maza da mata su ne madubi inda yara suke kallon kansu. Yaranku zasu maimaita halayen da suka gani a cikinku, saboda haka, yana da mahimmanci kai kanka ka zama babban misali a gare su. Ku ci abinci mai kyau, ku yi wasa a waje tare da yaranku kuma ku inganta halaye masu kyau na rayuwa don jin daɗin lafiya da kuzari a matsayin iyali.