Idan har yanzu ba ku sani ba menene tashin hankali na gaslight, a cikin wannan littafin da kuka sami kanku mun bayyana abin da wannan nau'in cin zarafi ya kunsa. Muna magana ne game da cin zarafi na hankali wanda a lokuta da yawa akan yi wa mata, maza da sauran mata, suna ƙoƙarin canza tunaninsu na gaskiya.
Matsala ce da al'umma ke fama da ita mai wuyar ganewa, ta wanda aka azabtar da kuma na mutanen da ke kusa da shi. Irin wannan cin zarafi ana ci gaba da aiwatar da shi na dogon lokaci kuma yana da mummunan sakamako ga masu fama da ita.
A cikin wannan ɗaba'ar, ba za mu yi magana kawai game da menene irin wannan tashin hankali ba, har ma da mafi kyawun alamun gano shi da kuma sakamakon kai tsaye ga waɗanda abin ya shafa.
Menene tashin hankali?
Irin wannan cin zarafi kuma ana kiransa da hasken gas.. An fara amfani da wannan kalmar a sakamakon fim ɗin Gaslight na George Cukor. A cikin shirin na wannan fim, an ba da labarin yadda mijin jarumar ya fara wasu surutai, canza abubuwa daga wurare da kuma wasu ayyukan da ke sa mace ta yi imani cewa tana hauka, har ma da shakkun lafiyarta.
Ba dole ba ne a danganta cin zarafi na ilimin halin ɗan adam da cin zarafi na jiki, amma dole ne a jaddada cewa yawancin mutanen da ke yin tashin hankali suna yin hakan ne ta hanyar tunani. Rikicin Gaslight wata dabara ce da ke ƙoƙarin sarrafa wanda aka azabtar ta hanyar tunani, ta gurbata gaskiyarsu.. Ya kai matsayin da 'yancin kai da kwanciyar hankali ya ɓace.
An ce wanda aka azabtar yana jin cikakken alhakin duk rashin lafiyar da ke cikin dangantaka mai tasiri.. Ta k'arashe gaba d'aya tana tunanin cewa babu wani abu da take yi ko hukuncin da ta yanke. Cin zarafi ne, kamar yadda muka nuna a farkon, a hankali kuma yana da sakamako mai tsanani. Kamar kasancewar wanda aka yi wa irin wannan cin zarafi ya keɓe gaba ɗaya daga muhallinsu ko kuma duniyar da ke kewaye da su.
Alamomi da sakamakon tashin hankalin hasken gas
Kamar yadda muka gani, wannan dabarar cin zarafi tana da nufin sokewa da murƙushe wanda aka zalunta gaba ɗaya a gaban mai zaginsu. Wani nau'in tashin hankali ne Ya dogara ne akan maimaita wasu tabbatattu, musun abubuwan da suka faru da gaske da kuma amfani da dogaro da tunani..
Rikicin iskar gas yana da haɗari da gaske kamar waɗanda abin ya shafa. Sun yarda da tabbas cewa kwanciyar hankalinsu ba daidai ba ne kuma sun fara ware kansu daga duniya. Ta rashin samun cikakkun alamun kamar a cikin sauran nau'ikan cin zarafi, zai iya zama da wahala a ba da siginar ƙararrawa.
Akwai wasu alamomi da za su iya nuna cewa mutum yana fama da irin wannan tashin hankali da muke magana akai. Ya kamata a mai da hankali ga waɗannan alamun, don kauce wa jerin mummunan sakamako ga lafiyar tunanin mutum wanda aka azabtar.
Na farkonsu shine Mutumin da ke motsa jiki ya ce tashin hankali ya ci gaba da maimaita mummunan kalmomi kamar "Kana hauka", "Kin rasa hankali". Kuna iya ma maimaita wasu jimlolin da ke nufin gaskiyar cewa yakamata ku kulle kanku a cibiyar tunani.
Duk wanda ke cin zarafi kwararre ne wajen juya al'amura da sanya kansa a matsayin wanda aka azabtar. Wannan yana sa wanda aka azabtar da gaske ya ji laifi kuma ya ɗauki alhakin komai. An ce wanda aka zalunta ba zai taba yin gaskiya ba kuma zai yi kokarin kaiwa ga soke hukuncin nasu.
Mutanen da ke fama da irin wannan tashin hankalin sun gurbata gaskiyarsu, har ma suna jin bacin rai. Har ma suna shakkar ra'ayoyinsu, hanyoyin ji ko aiki. Mutanen da suke yin wannan cin zarafi, Ya ci gaba da yin amfani da karya, yana bata sunan duk abin da wanda abin ya shafa zai fada.
Wajibi ne a lura da cewa irin wannan tashin hankali. Yana iya faruwa a duka masu zaman kansu da na jama'a. Ba yawanci yakan bayyana kansa a farkon matakan dangantaka ba, amma yana bayyana kuma yana ci gaba da ci gaba.
Idan ka fara zargin cewa wani yana fuskantar tashin hankali, kada ka yi shakka ka yi magana da mutumin. Ku ba ta taimakon tunani, kiyaye ta kusa da ku da danginta kuma, sama da duka, kira 016. Wannan lambar wayar don taimako ce ga waɗanda aka zalunta.