Shin kun san dadewar lokacin haila? Yana daya daga cikin tambayoyin da muke yawan yi wa kanmu, amma mun riga mun fara da cewa ba za mu sami tsawon lokaci guda ba don yin magana game da zagayowar 'al'ada'. Fara daga wannan, dole ne mu kuma la'akari da cewa daga wata zuwa wata yana iya haifar da yanayi wanda zai iya canza tsarin.
Wannan kenan za mu iya samun kanmu tare da yanayi daban-daban amma ba don wannan dalili ba don tunanin cewa muna da hawan keke. Don duk wannan, akwai bayanai da yawa waɗanda dole ne mu sani kuma saboda wannan, za mu gaya muku komai don murkushe shakku sau ɗaya kuma gaba ɗaya.
Abin da ake kira 'al'ada' haila
Abin da muke kira haila shi ne abin da ke farawa a ranar farko ta haila kuma ya kasance har zuwa ranar farko ta gaba. A cikin zagayowar akwai sassa daban-daban, amma a zahiri muna iya cewa sake zagayowar ba koyaushe yana ɗaukar kwanaki 28 ba. Gaskiya akwai mata da yawa masu yawan gaske, amma idan ba haka bane, bai kamata ku sanya hannun ku a kai ba. Matsakaicin sake zagayowar yana tafiya daga kwanaki 21 zuwa iyakar kwanaki 35. Don haka, akwai mutanen da suke saukar da shi kowane kwanaki 25 wasu kuma sun kai kwanaki 30. Idan wata ya ragu ko ya wuce kwanakin nan, za a iya samun sauye-sauye, ko da yake ba dole ba ne ya zama damuwa.
Wani sabon magani, canje-canje a cikin abubuwan yau da kullun, damuwa ko ma ciki na iya haifar da jinkiri ko canza lokacin dangane da lamarin. Haka nan, ba duk watanni ne daidai ba, don haka kada mu damu cewa wata ba ta zo cikin lokacin da aka kayyade ba. Tabbas, idan abin ya faru akai-akai, to dole ne mu tuntubi likitan mu.
Yaya tsawon lokacin al'ada ya kasance?
Wani lokaci mukan damu domin wata rana al’adarmu ba ta dawwama, ko kuma mu samu raguwar kwararar kamar yadda muka saba. Amma kamar yadda muka ce, ba duk watanni ba ne. Matsakaicin tsawon lokaci yana daga kwanaki biyu zuwa 7. Gaskiya ne cewa daga rana ta biyar yawanci yakan yi duhu kuma a cikin ƙasa kaɗan. Akwai mutanen da suke kwana 3 kacal wasu kuma sun kai kwana 8. Amma duk wannan ana ɗaukarsa gaba ɗaya al'ada. Yaushe zan damu? Lokacin da aka canza tsarin kowane wata, ba tare da wani dalili ba. Hormones na iya yin aikinsu kuma ana ba da shawarar yin bita.
Idan al'adar ta kasance kwana 1 fa?
Ba wani abu ne na kowa ba, gaskiya ne amma koyaushe dole ne ku nemi dalilin. Lokacin da haila ya wuce kwana ɗaya kawai, ana iya samun wata matsala a bayansa, kamar matsalar thyroid.Ko dai akwai damuwa mai yawa a rayuwarka, wanda kuma zai iya sa ka makara ko kuma ka zo da kadan. Hakanan endometriosis ko perimenopause, wanda kamar yadda kuka sani yana zuwa ƴan shekaru kafin al'ada.
Lokacin da muke magana game da sake zagayowar da ba daidai ba
Cewa wata takamaiman wata yana gaba ko a baya, ko ma muna da ƙarancin kwarara ba dole ba ne ya nuna komai. Domin kamar yadda muka sha tsokaci, ba kowane wata ba ne zai kasance daidai a duk mata. Amma idan kuna son sanin lokacin da muke magana game da sake zagayowar da ba ta dace ba, to za mu gaya muku cewa a mafi yawan zagayowar ana samun sauye-sauye. Misali, cewa a wata yana da kwanaki 25 da kuma wani fiye da 34, wato. cewa akwai bambanci sosai tsakanin su biyun kuma ana maimaita wannan tsari sau da yawa a shekara. Wani lokaci ana haifar da su ta wasu canje-canje na jiki ko na tunani, canjin hormonal, fibroids, da dai sauransu. Don haka, yana da kyau a tuntuɓar ta domin su ba mu mafi kyawun jagororin da za mu bi don sarrafa shi.