Yadda ake gabatar da nama cikin abincin jaririn ku

Alade a lokacin daukar ciki

Har zuwa watanni 6, jarirai kawai suna shayar da nono ko madara. Tun daga wannan lokacin ya dace a gabatar da jerin abinci a cikin abinci, kamar nama.

Yawancin iyaye suna da shakka game da nau'in naman da za su ba ku kuma nawa ya kamata jaririn ya ci.

Nama a cikin abincin yara

Fara fara gabatarda abinci mai gina jiki a cikin abincin jariri shine mabuɗi don ƙaramin ya girma da haɓaka ba tare da wata matsala ba. Dangane da nama, yana da kyau a fara da fararen nama irin su kaza da turkey. Waɗannan nau'ikan naman suna da sauƙin narkewa kamar kuma suna da ƙananan mai. Tare da farin nama yana da kyau a gabatar da wasu jerin abinci irin su kayan lambu ko 'ya'yan itace. Ta wannan hanyar abincin zai zama cikakke sosai kuma jariri yana karɓar yawancin abubuwan gina jiki.

Tun daga watanni 8 da haihuwa da zarar yaro ya karɓi farin nama ba tare da matsala ba, kumaLokaci ya yi da za a gabatar da jan nama cikin abinci. Irin wannan naman yana da kiba mafi girma kuma yana da wahalar narkewa. Akasin haka, yana da amfani sosai saboda yawan baƙin ƙarfe hakan yana taimakawa jiki. A cikin jan nama, yana da kyau a zabi sassa kamar sirloin tunda sun fi taushi.

An haramta shi sosai don ba da naman wasa ga yara 'yan ƙasa da shekaru 6. A mafi yawan lokuta, kasancewar gubar a cikin irin wannan naman na iya haifar da babbar matsalar lafiya ga yara. Haka nan, ba za a iya raba wa yara naman da aka sarrafa ba saboda irin lahani da lalata shi ga jikin yaron. Waɗannan su ne abinci marasa ƙima da ƙima.

Kayan girke-girke na Puree na jarirai daga shekara 1

Yadda za a ba da naman ga jariri

Ana iya ba da naman yara tsarkakakke ko rabin-nikakke. A yanayi na farko, yawanci ana dafa shi tare da sauran abinci kamar su kayan lambu ko shinkafa a niƙa shi komai. Idan iyaye sun zaɓi ɗayan hanyar, yana da mahimmanci a nanata cewa ya kamata a soya, dafa shi ko dafa shi. Daga nan yana da kyau a yanyanka shi kanana ta yadda karamin zai iya tsince shi ba tare da wata matsala ba.

Kafin dafa abinci yana da kyau a cire kitse mai yuwuwa tare da jijiyoyi. Idan ya zo batun ado, kawai dan sanya mai kadan ba komai. Ba lallai ba ne a ƙara kowane gishiri ko kowane irin kayan ƙanshi. Game da yawa, kwararru suna ba da shawarar bayar da kusan gram 30 a rana.

Daga shekara ko shekara da rabi adadin ya kamata ya ƙaru zuwa kusan gram 50 na nama kowace rana. Bai kamata ku wuce gona da iri akan waɗannan abubuwan ba kuma zaɓi wasu ingantattun hanyoyin samar da furotin kamar kifi ko ƙwai. Nama dole ne ya zama muhimmin abinci a cikin abincin jariri daga shekara ɗaya da rabi.

Menene nama ke ba da gudummawa ga abincin jariri?

Nama abinci ne wanda ke ba da jerin abubuwan gina jiki ga jiki:

  • High quality sunadarai da wancan mai sauƙin narkewa ne.
  • Ma'adinai mai mahimmanci kamar ƙarfe wanda shine maɓalli idan ana batun gujewa matsalar lafiya kamar karancin jini.
  • Yana da wadatar zinc, wani ma'adinai wanda yake mabuɗin idan ya zo game da ƙarfafa garkuwar jikin yaro da guje wa yiwuwar cututtuka.
  • Rubuta bitamin B waɗanda suke da mahimmanci don samuwar jajayen ƙwayoyin jini kuma ingantaccen ci gaba na dukkan tsarin kwakwalwar yaro.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.