Yadda ake mu'amala da matasa masu hankali

An ƙera Mutane Masu Hankali (HSPs) don su kasance suna sane da kewayen su. Wannan azancin yana sa su mai da hankali ga mafi kyawun cikakkun bayanai, su ji daɗi sosai, su yi taka-tsan-tsan da sakamako, kuma su kasance masu tausayawa ga motsin rai da damuwa na wasu. Idan kun gano ɗanku ko ɗiyar ku da wannan ɗan gajeren bayanin mutane masu hankali, to kuna iya sha'awar wannan labarin saboda kula da matashi mai tsananin hankali na iya zama ƙalubale.

Abu mafi mahimmanci shine fahimtar motsin zuciyar ɗanku ko 'yarku, daga can, hanyar zata zama mafi sauƙi. Saboda matsayinsu na mutun mai tsananin hankali, za su fuskanci matsaloli ba kawai a cikin iyali ba har ma da zamantakewa. Domin, yana da mahimmanci, a matsayin iyaye, ku sanar da kanku, ku tallafa musu da kuma taimaka musu a duk lokacin da ya cancanta.

Alamun cewa yaronku yana da hazaka sosai

yarinya zaune a kasa

A matsayinku na iyaye, ƙila kun ga wasu alamun da ke nuna cewa ɗanku ko ’yarku ce mutum mai hankali sosai. Wasu daga cikin waɗannan alamun Su ne masu biyowa:

  • Gano abubuwan motsa jiki da sauri kamar su amo, sauti, haske, wari, ɗanɗano ko sassa daban-daban. Wadannan abubuwan kara kuzari na iya zama masu ban haushi sosai.
  • ya sha wuya cikin sauƙi kafin mutanen da ba a sani ba da taron jama'a.
  • Duk wani sharhi ana ɗaukarsa da kansa., don haka za ku ji sauƙin jin zafi ta hanyar jin an hukunta ku, ƙi ko suka.
  • Ikon "karanta" ji na wasu.
  • Ji da adana zafin motsin rai kamar fushi, bakin ciki ko tsoro. Suna murkushe waɗannan motsin rai ta hanyar ware kansu ko mayar da martani tare da halaye masu ban mamaki.
  • Son mafi kusantar fama da damuwa da damuwa.

Wadanne matsaloli matashiya mai tsananin kulawa zai iya fuskanta?

matashin murmushi

Halin halayensu na jin duniyar da ke kewaye da su wani lokaci yana kai su ga fuskantar yanayi waɗanda ba su da daɗi. Domin, Dole ne ku kasance a faɗake don kada su haifar da wasu matsalolin lafiyar kwakwalwarku. Mu kalli wasu daga cikin wadannan matsalolin da matashiya mai tsananin kishi ke fuskanta:

  • Ciwon daji na "ƙone" ko ƙonewa. Yara maza da mata masu hankali sun fi fuskantar damuwa, saboda suna jin motsin zuciyar su da na mutanen da ke kusa da su sosai. Tare da tsammanin al'umma na kasancewa masu ƙarfi har ma da tashin hankali, yara maza da mata masu hankali suna fuskantar babban ƙalubalen su: nuna sabawa na gaskiya. Wannan zai sa su danne wannan gaskiyar kuma ya haifar musu da ɗan bacin rai.
  • zalunci. Lokacin da yaro ko samari aka gane a matsayin "kuka baby", ko kuma kawai daban-daban, za su iya zama manufa ga sauran maza ko 'yan mata neman wanda aka azabtar.
  • al'amurran da suka shafi girman kai. A lokacin samartaka, zama sananne abu ne mai mahimmanci. Matasa suna neman karbuwa daga takwarorinsu. Duk da haka, matasa masu hankali sau da yawa ba su da abokai da yawa kamar yadda sukan ware kansu. Wannan halin da ake ciki a wannan mawuyacin hali na rayuwa yana iya haifar da tunani mai cutarwa, kamar ba sa son kowa ko kuma ba za su taɓa shiga cikin al'umma ba.
  • Matsalolin Ilimin halin dan Adam. Lokacin da samari masu mahimmancin hankali dole ne su shiga cikin matsanancin motsin zuciyar su, matsalolin tunani kamar damuwa, damuwa, matsalolin ƙayyadaddun motsin rai, fashewar fushi, ko ɗabi'un halakar kai na iya tasowa wanda zai kai su ga illar kai.

Dabaru don kula da matashi mai hankali sosai

yarinya da belun kunne

Ya tabbata cewa Ba za a iya kula da matashi mai tsananin hankali kamar wani wanda baya jin motsin rai sosai. Don haka, za mu ga wasu dabaru waɗanda za su taimaka muku samun kyakkyawar fahimta da alaƙa da ɗanku ko ɗiyarku mai tsananin hankali.

  • Fahimta da yarda. Idan maimakon ka kalli danka ko ’yarka da manyan idanuwa, ka yi kokarin sanin da fahimtar hangen nesansa game da duniya, wato ka san girman hankalinsa, za ka gane cewa shi ba shi da rauni, damuwa ko tashin hankali kamar ka. tunani. Za ka ga irin kyawun da yake da shi a cikinsa, da kyawunsa mai girma, tausayinsa, gaskiyarsa, kirkire-kirkirensa da kuma yadda yake mai da hankali. Ƙauna da goyon baya marar iyaka za su ba danka ko ’yarka gaba gaɗin da suke bukata don fuskantar yanayi mai wuyar gaske. A matsayin iyaye, Ya rage naka ka gane kuma ka yarda da yaronka maimakon ƙoƙarin gyara shi don kada ya damu. Koyar da shi ya tashi bayan ya gaza, don ya kāre kansa daga masu cin zarafi, don inganta girman kansa ko kuma ya koyi yadda za a magance damuwa, zai taimaka wa ɗanku ya shiga cikin jama'a ba tare da toshe masa hankali ba.
  • Koyar da ingantattun dabarun jurewa. Kyakkyawan ƙwarewar sarrafa damuwa na iya zama haɓaka abubuwan sha'awa, aikin jarida, yawo cikin yanayi, leer, kuka, sauraron kiɗa, magana da aboki, yin yoga, yin zuzzurfan tunani ko yin wasanin gwada ilimi ko ƙetare kalmomi. Duk wani aiki da kuka sami annashuwa yana buƙatar ƙarfafawa don ku iya amfani da shi don sarrafa damuwa.
  • Dokokin motsin rai. Yana nufin ikon daidaita ƙarfi ji da kuma mayar da martani daidai ga yanayi. Tunani da motsa jiki na numfashi suna da babban tasiri akan rage damuwa, haɓakar mutum, da yarda da kai. Irin waɗannan ayyukan za su taimaka wa matashi ya karɓi kansa. Ta wannan hanyar, iyayen da kansu kuma ana taimaka musu kada su ƙaryata, ɓata ko koya wa ɗansu yadda zai ji.

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga.

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

bool (gaskiya)