Kayan lambu shine babban abinci wanda dole ne a yi la’akari da shi a cikin abincinmu na yau da kullun. Ga yara muhimmin sashi ne a gare su su girma cikin koshin lafiya da jituwa, tunda suna da shi da yawa abinci mai gina jiki kuma suna da ƙarancin kalori. Iyakar abin da kawai shine cewa sau da yawa ba mu san yadda za a haɗa su cikin menu na yau da kullun ba kuma ba mu sani ba yadda ake samun yara su ci kayan lambu.
Kada ku sha wahala saboda rashin sanin yadda ake shigar da kayan lambu cikin abinci, akwai hanyoyi da dabaru iri -iri yadda ake sanya shi yayi kyau. Kuna iya sake kamanta shi ko dafa shi daban don kada yayi kama da kayan lambu mara kyau ko ma sanya dan murgudawa akan dandanonsa.
Yaro don ya cika cikakken tsarin ciyar da shi na yau da kullun, ku ci 'ya'yan itatuwa da kayan marmari 5 a rana. Amma akwai gidajen da wannan aikin ke da wahalar cimmawa, tunda ɓangarorin na iya rikitarwa a girman su. Har yanzu kar a daina tunda wasu rabon, duk da cewa ana cin su da yawa, sun riga sun maye gurbin sauran.
Ta yaya zan sa ɗana ya ci kayan lambu?
Hanya mafi kyau don shigar da kayan lambu cikin abincin yaro shine lokacin suna yara. Muna fara daskararru a nan ta cikin kayan marmari kuma gabatarwar sa ba ta da wahala da farko. Abun mai rikitarwa shine lokacin da zasu ɗanɗani yanki ko su ci su danye.
Zai fi kyau a bar su cewa su zabi abincin da suke so, wataƙila ita ce hanyar da suka ga tana da kyau su iya cin ta. Idan zaku iya tafiya tare da su saya sannan ku gabatar masa a kan tebur, tabbas suna son ra'ayin cin shi akan faranti fiye da haka.
Hanya mafi kyau don gabatar da kayan lambu shine cin shi a cikin sifar purees. Muna da sashin puree don ku iya shirya wasu manyan abinci masu lafiya: "lafiya puree girke -girke na yaraAgirke -girke puree ga jarirai daga watanni 6”. Amma ba koyaushe za mu shirya kayan lambu ta wannan hanyar ba, tunda dole a ci su da karfi. Dole ne a tauna abinci don ingantaccen hakoran.
Nemo girke -girke masu kayatarwa kuma cewa sun mai da hankali ga yara, wata hanya ce ta gabatar da su tare da sauran abinci kuma za su iya cin ta suna haɗa abubuwan dandano. Akwai "hudu sauki girke -girke tare da kayan lambu”Domin yaranku su iya shigar da su cikin abincinsu. Yi amfani da launuka da yawa, hanya ce mai jan hankali gare su don jan hankalin faranti.
Yi haƙuri da yawa Domin su ci wannan babban tushen abubuwan gina jiki, ba batun dafa abinci mai yawa ba ne. Yi ƙananan rabo kuma ku ɗanɗana su, don haka a gaba za ku sami wasiƙar kyauta don sake iya dafa wancan girkin.
Wa'azi da misali, yara suna kamawa suna sha duk abin da suke gani da iyaye sune mafi kyawun madadin. Yara da yawa suna jin mahimmanci lokacin da suke yin ko cin abinci iri ɗaya da na tsofaffi kuma mafi kyawun abin da za a gani shine jin yadda suke da kyau! Muna ƙarfafawa tare da irin wannan maganganun fiye da da'awa da jumlolin "waɗanda suke da kyau ga lafiya" da mahimmancin samun damar cin su.
Wata hanyar shiga su ita ce ƙara su zuwa abubuwan da kuka fi so. Lasagna tasa ce inda za ku iya shiga, pizzas tare da cuku da kayan lambu za su yi daɗi sosai. Hakanan ana iya gabatar da su a taliya kuma ba za mu ajiye gefe ba masu hamburgers. Kuna iya yin wasu burgers masu cin ganyayyaki tare da ƙanshin da babu kamarsa.
Yawancin yara suna son girki, idan ɗanku yana ɗaya daga cikinsu kuma ya isa ya iya shiga cikin ɗakin dafa abinci kuma ku taimaka shirya jita -jita. Suna son kasancewa iya zaɓar kayan abinci, taɓa taɓawarsu, da ɗanɗanon abincin yayin da suke dafa shi. Wannan wata hanya ce ta gabatar da kayan lambu, kuma idan yaran sun shiga farantin abinci (tare da kayan lambu) koyaushe zai fi musu sauƙi su ci daga baya.
Akwai hanyoyi da madadin da yawa da muka nuna muku, komai zai dogara ne akan halayen yaron da kusancinsa da abinci. Abin da za mu iya tabbatarwa shi ne dagewa yana aiki, ba tare da kai matsi da hukunci ba, kuma idan yana da so da girmamawa, ya fi kyau. Bari su shiga cikin shirye -shiryen jita -jita, cikin siyan kayan lambu da shirya jita -jita tare da kyawawan launuka