Komawa bakin aiki bayan kasancewarka uwa, yawanci wani abu ne na matsi da zafi ga kowace mace, musamman lokacin da yake lokacin farko mahaifiya. Yara suna canza rayuwar ku gaba ɗaya, abubuwan fifikonku suna canzawa kuma hangen nesa na rayuwa ya canza gaba ɗaya, aƙalla a cikin watannin farko. A saboda wannan dalili, lokacin da hutun haihuwa ya zo ƙarshe ko don kowane dalili, dole ne ku koma bakin aiki, lokaci ya yi da za ku fuskanci duk waɗannan abubuwan da ba a san su ba.
Don dawo da aikinku ƙasa da damuwa, yana da matukar mahimmanci ku shirya gaba. Ta wannan hanyar, da kanka za ku iya ɗaukar sabon nauyin ba tare da zubar da duk damuwar ku a kan jaririn ba da damuwa. Fiye da duka, yana da mahimmanci cewa ɗanka bai sha wahala sakamakon damuwar ka ba, saboda wannan na iya yin mummunan tasiri ga lafiyar ƙaramar ka.
Kodayake kowace iyali an tsara ta daban-daban, jagororin yakamata su zama daidai a kowane yanayi. Ta bin waɗannan dabaru, dawowa bakin aiki zai zama abin damuwa ƙwarai ga ku da jaririn.
Shirya dawowar ku aiki makonni da yawa a gaba
Ajiyar ajiyar abin da ke damun ka ba abinda za ka yi face kara damuwa da damuwa. Ka sani cewa da sannu zaka koma bakin aiki, saboda haka, ka sani cewa al'amuran ka zasu canza. Yana da mahimmanci cewa makonni kafin ka fara shirin dawowar ka aikiDon haka, ɗanka ba zai wahala da rashi kwatsam ba kuma ba za ka wahala daga rabuwa da ɗanka ba.
Abu mafi dacewa shine cka fara aiki warewa tare da jaririn ku ci gaba. Gwada tafiya yawo, cin kasuwa, ko aiwatar da ayyukanka da kuka fi so, ba tare da yaranka ba. Ta wannan hanyar, a hankali zaka saba da rabuwa da jaririnka. Wannan zai taimaka ma ɗanka, waɗanda zasu saba da kasancewa tare da wasu mutane ba tare da wahala da damuwa game da rashi ba.
Zabi mutumin da zai kula da ɗanka
Iyalai da yawa sun dogara da taimako mai mahimmanci na kakanninsu, don samun damar daidaita aikin da rayuwar iyali. Kodayake wasu da yawa ba su da wannan damar saboda dalilai daban-daban kuma dole su juya zuwa ƙwararru ko cibiyoyin ilimin yara. Duk halin da kake ciki ko yanayinka, yana da mahimmanci aikin yana tafiya ne a hankali kuma ɗanka ya sani kuma ya saba da sabon mai kula da shi.
Koda dangi ne kuma yaronka ya san shi da hankali, ya zama dole hakan ɓata lokaci tare da wannan mutumin, kaɗan kaɗan. Ba daidai bane a yi wasa da kaka tare da mahaifiya a gabanka, fiye da yin awanni 6 tare da kaka ba tare da inna ta kasance ba.
Shirya ayyuka da shirya abinci
Lokacin da kuka dawo aiki, ayyukanku na yau zasu sake fuskantar manyan canje-canje kuma zaku saba da rashin lokaci kuma. Ga mutane da yawa, rashin kiyaye ayyukan gida yana ƙara damuwa. Hakanan don abinci da tsara ayyuka daban-daban. Idan wannan lamarinku ne, karka jira ranar karshe domin zaka kara tashin hankali da damuwa zuwa ga sabon halin da kake ciki.
Shirya ayyuka daban-daban tare da abokin tarayya kuma idan ya cancanta, ƙirƙirar kalanda inda kowa yake da aikin da aka ba shi. Hakanan yana da mahimmanci a shirya abinci da cin kasuwa don kiyaye ingantaccen abinci daga farkon lokacin. Don yin wannan, kuna buƙatar ɗan lokaci don ƙirƙirar daban menus na mako-mako, don haka zaka iya samun sauki a cikin jerin cinikin.
Ka tuna cewa aikin gida na iya jira, hakan gidanka ba zai yi kewar ka ba kuma ba zai jira ka da farin ciki a kowace rana ba. Koyaya, ɗanka zai so kuma zai so ka kasance tare da shi, yin wasa, yin yawo, a wurin shakatawa ko kuma kasancewa tare tare.
Da sannu zaku saba da wannan sabon yanayin kuma zaku saba da sababbin al'amuran yau da kullun, Abu mai mahimmanci shine ayi shi ba tare da damuwa ba tare da mafi ƙarancin damuwa.