Shan taba abu ne da aka saba da shi akan al'ada kuma alama ce mai ban sha'awa sosai lokacin da matashi ya fara samun irin wannan jaraba. Iyaye da yawa suna neman shawara kan yadda zasu taimaka matashi ya daina shan sigari, kuma a, ana iya yin magunguna tare da dabaru da haƙuri da yawa.
Bayan cutarwa ga lafiya, yana da wani abin al'ajabi wanda yake da tsada sosaiDon aljihun mabiyan ku kuma dole ne ku bayar da bayanai marasa kyau game da amfani da shi. Daga 2018 zuwa yanzu lamuran shan sigari sun ƙaru. Kimanin kashi 40% masu shan sigari ne tsakanin shekarun 15 zuwa 17, kuma akwai 15% na matasa waɗanda suka fara shan sigari kafin su kai shekaru 15.
Bari mu bincika dalilan
Al'adar shan taba ana iya haifuwa ta abubuwa da yawa. Babban abubuwan da ke haifar da su na iya yin ƙarya lokacin da ɗayan iyayen da ke zaune cikin yanayin iyali su ma suna da wannan dabi'a. Idan niyyar ba don shan sigari bane saboda yana cutar da lafiya, wannan ba gamsarwa bane.
Yanayin zamantakewar ku yana kuma iya zama daya daga cikin dalilan da suka sa suka fara. Yana da wahala a shawo kansa kuma a sa shi ya yi hulɗa da abokansa tare da tattaunawar lafiya da ɗabi'a, ba tare da dogaro da taba ba.
Kodayake dole ne mu sanya siginar ƙararrawa ta nuna cewa tana da yawa mai cutarwa ga lafiya, ba za su fahimci cewa yana da muni sosai ba. Ba sa ɗaukar haɗari ga irin wannan matsanancin har sai sun gani da idanunsa irin wannan isa, misali, wani dan uwa mai nau'in ciwon daji sakamakon shan taba.
Kada ku yi kasala bayar da bayanai da ƙarfafa mahimmancin wanda yayi daidai da daina shan taba. Da farko dole ne ku jagoranci ta misali kuma sama da duka kuna ƙarfafa ku son kai da hali. Har yanzu yana matashi kuma yana sane cewa yana buƙatar taimako don haɓaka kansa.
Taimaka wa matashin ku daina shan sigari
Don taimakawa kuma ta hanyar aunawa ga wannan matsalar, ya zama dole yi tattaunawa kai tsaye da ƙauna zuwa ga matashi. Za a nemi asalin matsalar, a tattauna ta kuma ba tare da neman masu laifi ba. Yaƙe-yaƙe ba sa aiki ko kuma mummunan sakamako da ke ƙarewa cikin bala'i.
Dole matashi ya san komai dalilan da ke ba su negativity ga amfanin sa. Yi kimantawa cewa yanzu yana ƙuruciya kuma tuni yana ƙirƙirar tabo na haƙora, cututtukan numfashi, tari, gajiya, warin jiki mara kyau da tunanin kashe kuɗi da yawa.
Idan matashi ya yi tunanin daina shan sigari, dole ne ku nemi hanyoyi da hanyoyi don cika dukkan ramuka da matsalolin da za su bayyana. Dole ne a ƙayyade kwanan wata don fara harba al'ada, Dole ne ya zama lokacin da aka ƙaddara, inda wannan niyya ta ke tsakiya kuma kasance a shirye don fuskantar ta.
Mun amince da hakan lamari ne mai wahala Kuma da farko, dole ne ku guji kewaye da kanku da duk abin da zai iya jarabce ku, gwargwadon iko. Za su iya sami samfuran maye don gudun fitina. Tauna danko, alewa ko wani nau'in 'ya'yan itace ko kayan lambu don cika lokacin baƙin ciki. Hanyoyin shakatawa da numfashi suma suna aiki da yawa.
Akwai samfura a kasuwa na musamman don irin wannan taimako. Yawancinsu ba a tsara su don amfani da matasa ba, amma ana iya amfani da su. Ya kamata mu karanta hangen nesa ko tuntubar likitan ku. Za mu iya samun daga facin nicotine da danko, fesa hanci da inhaler.
Samari da 'yan mata masu jaraba na iya gwadawa gwaji na asibiti na musamman ga matasa. Wannan nau'in maganin shine maganin maye gurbin nicotine (NRT), amma a ƙarƙashin kulawar likita, tare da ƙananan allurai da lokacin da suka riga sun kai shekaru 18. Za hanyar maye gurbin jarabar ku zuwa nicotine tare da wannan magani kuma don haka daina sigari.
Idan farfajiyar tana da wahala, zaku iya neman taimako. Akwai cibiyoyin taimako na gida Suna iya ba da shirye -shirye ga waɗanda matasa waɗanda ke son daina shan sigari. Yawancin su suna aiki tare da haɗin intanet, don ku iya tuntuɓar duk lokacin da kuke buƙata. Idan ɗanka yana lafiya kuma yana da koma -baya, karfafa masa gwiwa kada ya karaya ya ba shi lada ga duk abin da ya riga ya cimma.