A lokuta da yawa, manya ba sa ɗauka cewa yara suna fahimtar kowane irin ra'ayoyi, kawai saboda suna yau da kullun. Koyaya, ba a haifa yara da bayanai marasa iyaka a cikin ƙwaƙwalwa ba, suna jiran a buƙace su a lokacin da ya dace. Dole ne yara su koyi komai, tun daga haihuwa, sun fara koyon gane sautuna, fuskoki, sararin da ke gewaye da su da duk abin da yanayin rayuwarsu ke zato.
Ilimin yara ba ya ƙarewa, sabili da haka, yana da mahimmanci a keɓe lokacin da ake buƙata a kowane yanayi, don bayyana menene muhimman abubuwa kamar kiwon lafiya. Wani abu wanda a cikin timesan kwanakinnan ya kasance akan bakunan kowa fiye da kowane lokaci, sun gan shi a cikin tallace-tallace, a makaranta, sun ji shi a cikin tattaunawa mara adadi.
Amma da gaske kuna tunanin yaranku sun san menene lafiya? Suna iya samun ɗan sani, amma amfani da gaskiyar cewa yau ana bikin 7 ga Afrilu Ranar Kiwon Lafiya ta DuniyaZa mu bayyana muku, a hanyar da ta dace da shekarunku da fahimtarku, abin da wannan mahimmancin ra'ayi ga kowa ya ƙunsa.
Menene lafiya
Don neman kalmomin da suka dace, yana da matukar mahimmanci a bayyana sosai game da ma'anar daidai da ma'ana. Domin ba tare da wannan tushe ba, yara na iya fahimtar abin da aka bayyana musu. Koyaushe ka tuna cewa kamar a cikin wasan «wayar da ta lalace», inda bayanai suna canzawa yayin da suke wucewa daga wannan abokin magana zuwa wani, dangane da yara wani abu ne makamancin haka.
Farawa daga wannan tushe, dole ne mu san cewa mafi ma'anar ma'anar meye lafiya, shine wanda ya haɗa da (WHO) Hukumar Lafiya Ta Duniya. Saboda haka, "Kiwan lafiya cikakke ne na lafiyar jiki, hankali da zamantakewar jama'a, ba wai kawai rashin cututtuka ko yanayi ba". Wato, rashin rashin lafiyar jiki bai isa a ce mutum yana da lafiya ba.
A wannan ma'anar ita ce yana da matukar mahimmanci a fahimci hakan Lafiyar hankali na asali, wani abu wanda a lokuta da yawa ba'a kulawa dashi. Kari kan haka, lafiyar zamantakewar, raba lokuta da yanayi tare da wasu mutane, na da mahimmanci don cimma yanayin da aka ambata na cikakkiyar walwala. Yanzu mun bayyana game da menene lafiya, kawai zamu sami kalmomin da suka dace don bayyana wa yara.
Yaya za a bayyana manufar kiwon lafiya ga yara?
Wasu yara zasu iya fahimtar saukinsa, saboda ma'anar WHO a bayyane take. Koyaya, yara kanana na iya samun matsala fahimci cewa mutumin da ba shi da lafiya, wanda ana iya gani da ido, na iya zama mutum ne wanda ba shi da lafiya. Hanya mafi sauki don taimakawa yara fahimtar ra'ayoyi daban-daban shine ta misalan yau da kullun.
Misali, farawa daga abubuwan da ke tasiri kan yanayin walwala duka:
- Yanayin jiki: Idan ka fadi yayin buga ƙwallon ƙafa ka ji rauni a ƙafarka, ko idan kun kamu da mura kuma dole kuyi 'yan kwanaki a kan gado, yana nufin cewa ba ka cikin yanayin jiki mai kyau.
- Lafiyar hankali: Yaushe kuna cikin bakin ciki kuma kuna son yin kuka, ko lokacin da baka san me ke damunka ba amma baka jin kamar wasa, hakan na nufin cewa wani abu yana faruwa a cikin zuciyar ka shi yasa baka da lafiyayyen tunani. Tsoffin mutane suna yin baƙin ciki saboda wasu dalilai, amma kowa na bukatar lafiyayyen tunani.
- Jin dadin jama'a: Fita yin wasa da abokanka yana sa ka ji daɗi, lokacin da kake makaranta da wasa tare da abokan karatunka ko lokacin da ka ziyarci danginka, kuna jin farin ciki sosai kuma cike da farin ciki. Wannan shi ne walwala da jin daɗin jama'a, kuma idan ba za ku iya yin waɗannan abubuwan da ke sa ku jin daɗi ba, ba ku da walwala da jin daɗin jama'a.
Ba tare da neman cikakkun kalmomi ba kuma ba tare da amfani da dabaru masu rikitarwa ba, zai yiwu a bayyana abubuwa masu mahimmanci kamar menene lafiyar yara. Domin yara kanana suna bukatar sanin menene kiwon lafiya domin kimanta shi yadda ya kamata kuma mafi mahimmanci, koya kula da lafiyar ka kansu.