Akwai wani abu wanda koyaushe zai kasance tare da bazara, kuma shine canjin lokaci. An inganta agogo da safiyar yau safiyar 31 ga Maris sa'a guda, kuma 2 na safe ya zama 3. Da wannan ma'aunin abin da ake nufi shine ceton makamashi, kodayake an yi tambaya a cikin 'yan watannin nan. Abin da ya bayyana karara shi ne ya shafe mu da yawa, musamman ga mafi ƙanƙan gidan. Bari mu ga yadda za mu iya canza canjin lokaci ga yara don su daidaita da wuri-wuri.
Ta yaya canjin lokaci yake shafar yara?
A wannan yanayin tare da lokacin adana hasken rana, abin da ke faruwa shi ne lokacin da ake ci gaba da awa ɗaya rasa sa'a ɗaya na barci. Kasancewar ranar Lahadi bai kamata ya yi tasiri sosai ba tunda suna iya yin bacci da yawa, amma suna jan wannan lagon cikin sa'o'in bacci a cikin yini. Idan suka tashi a lokaci guda zasu kasance masu bacci tsawon yini, kuma halayensu na iya wahala daga fushi, mummunan yanayi, ... da ma wasu yankuna kamar matsalolin bacci, rashin natsuwa, rashin ci ...
Daidai abu ɗaya yake faruwa yayin cin abinci. Idan a da suna jin yunwa da karfe 1 na rana, yanzu har zuwa 2 na rana ba za su ji daɗin cin abinci ba. Agogonku na ciki zai nemi kuyi abubuwa tare da jadawalin da ya gabata kuma baza ku fahimci abin da ke faruwa ba. Tasirin canjin lokaci zai shafi kowane yaro daban. Zai dogara sosai akan halayen su, wasu yara zasu fi shafa fiye da wasu. Kowane yaro duniya ce. Kamar dai yadda canjin lokaci yake shafar wasu mutane fiye da wasu.
Labari mai daɗi shine waɗannan tasirin na ɗan lokaci ne, kuma a cikin sati ɗaya ko biyu yara zasu daidaita da jadawalin kuma. A namu bangaren, iyaye na iya taimaka musu don sa karbuwa ya zama mafi kyau. Bari mu ga yadda za mu iya sarrafa canjin lokaci a cikin yara.
Ta yaya za mu iya sarrafa canjin lokaci a cikin yara?
- Cigaba da lokutan bacci. Masana sun ba da shawarar shirya yara don wannan canjin kafin ya faru. 'Yan kwanaki kafin mu iya daidaita su da sabon canjin da ke zuwa da ci gaba kimanin minti 10-15 lokacin zuwa gado, da farkawa. Tare da wanda kuma dole ne ku ci gaba duk ayyukan yau da kullun waɗanda ke tare da shi kamar wanka, abincin dare, labarai ...
- Canja abincinka da lokacin bacci. Kamar yadda yake tare da barci, zamu iya canza abincin su da lokutan ɗan bacci na kimanin mintuna 15 don inganta daidaitawa.
- Sanya dakin duhu. Don haka a bayyane yara za su sami sake zagayowar daga cikin iko. Ta hanyar sanya dakinka cikin duhu, jikinka zai nemi ka huta kuma yafi kwanciya bacci idan ba haske ba. Haka kuma runtse makafi ko'ina cikin gidan don kar ku ga asuba ne.
- Guji shan giya mai kayatarwa. Abin sha tare da sukari da maganin kafeyin ya tayar musu da hankali. Baya ga rashin amfanar da su, ɗauke su yana sanya su a faɗake kuma ba za su iya barci ba.
- Basu yin motsa jiki masu karfi kafin suyi bacci. Ayyukan motsa jiki suna canza su kuma suna ɗaukar kuzari, amma mafi kyawun lokaci ba shine kafin bacci ba. Kyakkyawan tsarin bacci (wanka, abincin dare, labari) zai ba da izinin yaron ya yi barci, yayin da aiki ya kasance akasin haka.
- Cewa basa amfani da na'urorin lantarki kafin suyi bacci. Mun riga munyi magana a wasu lokutan game da yadda kayan lantarki ke shafar kwakwalwar mu, kuma daya daga ciki shine wanda zai iya shafar fargabar mu, da wahalar bacci.
- Kar ki bari ya yi barcin da yawa a wannan ranar. Idan kunyi bacci da yawa a wannan ranar to da dare ba za ku so yin bacci ba kuma jadawalin zai kasance ba daidai ba.
- Yi haƙuri. Mafi kyawun kayan aiki tare da yara koyaushe zasu kasance masu haƙuri. Yana iya ɗaukar daysan kwanaki kaɗan don daidaitawa, amma zai zama na ɗan lokaci.
Saboda ku tuna ... illolin canjin lokaci na ɗan lokaci ne, komai zai wuce nan ba da daɗewa ba.