'Yan shekarun da suka gabata yara da suka sanya tabarau a makaranta sun kasance cikin' yan tsiraru. A gefe guda, a cikin ƙarni na XNUMX, yana da wuya ga yaron da ba ya buƙatar tabarau, ya fi haka ɗayan cikin yara uku suna da lahani. Lamarin myopia ya ninka ninki a cikin shekaru biyar da suka gabata.
Gani shine ɗayan mahimman hankalin da muke dasu kuma dole ne mu kula da shi. Bari mu ga menene dalilai da suka kara matsalar gani a cikin yara da kuma yadda iyaye za su iya hana matsalolin gani a cikin yaranmu.
Dalilai na karuwar yara masu matsalar hangen nesa
Matsalolin hangen nesa suna da matukar damuwa saboda shafi ilmin yaro, aikinsa, da rayuwa gabaɗaya. Matsalolin hangen nesa da suka fi dacewa sune myopia, hyperopia, astigmatism, malalacin ido, strabismus da drischromatopsia (canza launi).
Balagarmu ta gani ta fara ne daga haihuwa zuwa shekaru 8 tsoho Abinda ke faruwa a wannan lokacin shine mabuɗin don daidai ko rashin haɓaka idanun mu.
Menene dalilai na karuwar yara masu matsalar hangen nesa?
- Gida. Wannan dalili ya kasance koyaushe, matsalolin hangen nesa suna da gado.
- Timeananan lokaci a waje. Yara basa bata lokaci suna wasa a waje kamar da, kuma wannan ma yana shafar hangen nesa. Gani ji ne wanda dole ne ayi aiki da shi, kuma idan abin da suka gani wani abu ne mai nisan mita 1, ba za su iya ƙarfafa ganinsu ba. Menene ƙari idanu suna buƙatar fallasa su zuwa ga haske na halitta don ci gaban su. Idan yaro koyaushe yana cikin gida, hangen nesan sa yana raguwa.
- Wuce kima ga hasken rana ba tare da kariya ba. Kamar yadda muka gani a baya, yara suna buƙatar kasancewa a waje da kuma hasken rana don ganinsu ya bunkasa daidai. Amma ku ma dole ne yi hattara da dogon bayani kai tsaye. A waɗancan lokuta, ya kamata su sanya tabarau tare da matatar hasken rana don wuraren da ake nunawa kai tsaye, kamar a bakin rairayin bakin teku ko kan yawo.
- Yi amfani da na'urorin lantarki. Shafin allon da ya wuce kima yana shafar ci gaban gani, yayin da ido ya saba da ganin abubuwa kusa kuma ya bushe ta rashin yin haske da yawa.
Yadda za a hana matsalolin hangen nesa a cikin yaranmu
Sanin wadannan dalilan zai kawo mana sauki dan hana matsalolin hangen nesa ga yaran mu. Bari muga menene shawarar gwani.
Cikakken kimantawa daga likitan ido
A shawarar nazarin shekara-shekara yayin shekarun farko na rayuwa don bincika cewa babu wata matsala ko, rashin hakan, don magance shi da wuri-wuri.
Rage amfani da allunan, kwamfutoci, talabijin da wayoyin hannu
Amfani da waɗannan na'urori ya fashe a 'yan shekarun nan kuma an riga an ga tasirin gani. Da masana sun bada shawara cewa amfani da waɗannan na'urori shine lokacin gajeren lokacitare da karya kowane minti 20 gyara idanunku kan wuri mai nisa, sa shi a nesa na santimita 30 Na ido. Har ila yau ya dace da karatu.
Motsa jiki
Don samun damar yin sa zamu iya yi wasa don mayar da idanunku kan abubuwa masu nisa, wancan ya fi nisan mita 3 nesa, kuma suna bayyana su. Ko kuma a gwada karanta alamomin da suke nesa, don ganin wanene ya fara karanta shi.
Barci mai kyau
Don ci gaban da ya dace, yara suna buƙatar isasshen bacci. Yana da da dare idanun hutu na kokarin yau da kullun.
Kula da abinci
Abinci yana da mahimmanci ga komai, kuma ba zai zama ƙasa da gani ba. Don kula da gani ana bada shawarar a ɗauka abinci mai wadataccen antioxidants (kayan lambu da ‘ya’yan itace) da omega 3 (kifi).
Kulawa da haske a gida
Yana da matukar mahimmanci a duba cewa suna da hasken da yakamata don aiwatar da ayyukansu, kamar su karatu, karatu, zane ... kuma koyaushe a cikin hasken halitta gwargwadon iko.
Domin tuna hangen nesa yana da matukar mahimmanci ga cigaban mu. Tare da waɗannan nasihu mai sauƙi zaka iya hana matsalolin hangen nesa a cikin yaranka waɗanda zasu iya shafar dukkan ayyukansu.