Lokacin da ma'aurata ke neman ɗa kuma ba su samu ba, damuwa da sanyin gwiwa na iya zuwa. Amma yanzunnan maimakon neman matsala ya zama dole a maida hankali kan neman mafita don cimma cikin da aka dade ana jira. Ga waɗancan ma'aurata waɗanda ke da matsalar haihuwa, ya bar muku wannan saƙon inda kuke da labarai masu ban sha'awa da yawa inganta yawan kwayar cutar maniyyiNa san cewa zai iya taimaka maka.
Gwajin haihuwa
Bayan lokaci mai dacewa (wanda yawanci shekara ɗaya ne ko fiye da binciken da ba a yi nasara ba), ana gudanar da gwaje-gwajen haihuwa na farko don ganin ko akwai matsala ta zahiri da ke hana aiki a ɗayan membobin ko a duka biyun.
A cikin mata na farko a gwajin hormonal, na wasu sinadarai masu nasaba da kwayayen haihuwa da jinin haila dan ganin matakan su. Bayanai masu alaƙa sune progesterone, hormone mai motsa jiki (FSH), prolactin, da kuma luteinizing hormone.
A cikin mutum gwajin seminogram, don nazarin yawa, motsi da ingancin maniyyi. Al'ada tana kusa 15 miliyoyin maniyyi. Idan kuma babu cikakkiyar maniyyi ana kiran sa azoospermia, wanda yana iya zama saboda toshewar aiki. Sannan kuma akwai kaso na maza waɗanda ke ƙasa da waɗancan miliyan 15.
Shin karancin maniyyi na iya zama dalilin rashin haihuwa?
Idan a cikin maniyin maniyyi adadin bai wuce miliyan 15 ba damar samun ciki ya ragu, ko da yake ba shi yiwuwa. Yawancin maza da ke da yara suna da ƙidayar ƙidaya kuma ba su sani ba, wasu kuma waɗanda ke da adadin maniyyi da yawa ba sa iya haihuwar yara. Abu ne da za'a kiyaye domin gano hakikanin lamarin da neman hanyoyin inganta yawan maniyyi, amma kar a karaya.
Ya danganta da lamarin, za a yi karin gwaje-gwajen bincike don yin nazari musamman inda matsalar za ta iya shawo kanta idan hakan ta yiwu. Abin farin ciki, a halin yanzu akwai dabaru da albarkatu da yawa don magance matsalolin haihuwa, wanda likitanku zai bayyana muku gwargwadon halinku.
Daga matsayinka zaka iya canza halaye don inganta yawan maniyyi yayin da kuma muke bin tafarkin kimiyya. An tabbatar da cewa tare da abinci mai kyau da halaye masu kyau na rayuwa, ana iya inganta ƙididdigar maniyyi. Bari muga menene.
Yadda ake inganta adadin maniyyi
- EMotsa jiki. Motsa jiki na aƙalla mintuna 30 sau 3 a mako ya nuna yana ƙara lambobin maniyyi. Motsa jiki da yawa na iya samun akasi, saboda haka dole ne ku sami daidaito.
- Ku ci abinci mai kyau da lafiya. Abinci yana da mahimmanci ga ingancin maniyyi. Folic acid (akwai shi a cikin kwayayen hatsi, hatsi da wasu fruitsaioxan itace), antioxidants, bitamin A, C, D, E da B12, alli da tutiya an basu shawarar. Akwai takamaiman rukunin bitamin a kasuwa don inganta haihuwa a cikin maza. A cikin abincin, ya kamata a kara yawan amfani da 'ya'yan itatuwa, kayan marmari da kayan lambu.
- sa tufafi masu dacewa. Underara matsakaiciyar tufafi na iya ƙara yawan zafin mahaifa da rage ingancin maniyyi. Yana da kyau a sanya sutturar da za a iya yin ta da auduga don a bar gumi.
- Kula da nauyi. Nauyin wuce gona da iri yana tasiri tasirin samarwar maniyyi Tare da canje-canje a cikin abinci da motsa jiki, ana iya sarrafa nauyi.
- Rage damuwa. Danniya yana shafar ingancin maniyyi. Godiya ga fasahohin shakatawa, ayyukan hutu da motsa jiki, ana iya sarrafa danniya ta yadda ba zai zama haɗari ba.
- Rage yawan shan giya da taba. Wadannan halaye da yawa suna rage aikin maniyyi.
- Yi gwajin lafiya. Ko da kuwa kun bi waɗannan nasihun, kada ku daina bin ikon likita.
Saboda tuna ... ba duk abin da ke cikin ikonmu bane, amma akwai abubuwan da suke karkashin ikonmu. A nan ne ya kamata mu mai da hankali.