Cewa yara suna da damuwa kuma shakku wani abu ne na al'ada kuma bai kamata ya zama dalilin damuwa ga iyaye ba, kawai za su kula da cewa ɗansu yana da nutsuwa sosai kuma yana iya jimre da waɗannan damuwar tare da taimakon iyayensu da tsoro. Amma yara masu larura ko OCD (Cutar Tashin hankali) galibi ba za su iya taimakawa ba sai damuwa. Wadannan damuwar suna yawan tilasta su shiga cikin maimaita dabi'u.
Nemo bayani game da OCD
Idan kanaso ka iya jurewa shakuwa da yaranka ka taimaka masa, abu na farko da zakayi shine ka nemo bayanai game da Cutar Tsiraici. OCD cuta ce da ke da tushen tushen kwayar halitta, yanayin kwakwalwa ne wanda ke shafar yadda yara da manya waɗanda ke fama da wannan cuta suke tunani. Don mutane da yawa damuwa na iya cinye sa'o'i da yawa a rana, Wani abu ne wanda ba na son rai ba kuma wannan damuwar kullum tana haifar musu da tsoro da rashin kwanciyar hankali. Abubuwan damuwar galibi suna da alaƙa da ko wani abu na iya zama cutarwa, haɗari, mara kyau, datti, idan wani abu mara kyau na iya faruwa, da dai sauransu.
Mutanen da ke fama da OCD don sauƙaƙa wannan rashin jin daɗin ciki suna yin tilas (wanda ake kira tsafe tsafe) waɗanda suke ba da duk wannan tsoron. Misali, Suna iya wanke hannayensu fiye da kima, suna iya yin tunani game da wani abu akai-akai (kamar addu'ar tunani don hana wani mummunan abu faruwa), da dai sauransu. Duk wannan yana ba su ɗan sauƙi, kodayake na ɗan lokaci ne.
Yara zasu iya samun matsala mai wuya wajen bayanin dalilin da yasa suke yin tsafin su kuma sau da yawa kawai suna yin sa amma basu san ko fahimtar dalilin ba. Amma shine koyaushe a yi ƙoƙari don sauƙaƙa damuwar da damuwa da tsoro suka haifar.
OCD kamar tsarin ƙararrawa na jiki yake amma koyaushe yana kunne, don haka koyaushe yana haifar da damuwa da damuwa. Shin zaku iya tunanin samun rayuwa koyaushe cikin tsoro da damuwa koyaushe? Da kyau, wannan shine abin da ke faruwa da OCD kuma wannan shine dalilin da yasa yake tsoma baki dasu koda a rayuwar yau da kullun. Ya kamata yara OCD su fahimci cewa ba lallai ba ne a maimaita waɗannan halayen sau da yawa, amma damuwar da suke ji tana da yawa ta yadda ba su "buƙata" don dakatar da jin daɗin da suke ciki. Amma suna buƙatar koya ba don wannan sauƙin na ɗan lokaci ne kuma yana iya haifar da ƙarin damuwa a cikin dogon lokaci.
Kwayar cutar OCD
A matsayinka na uba ko mahaifiya, ya zama dole ka koya yadda zaka gano alamomin OCD don ka iya gane su a cikin ɗanka idan hakan ta faru da shi. Yara, ba fahimtar abin da ke faruwa da su ba, na iya bayyana shi ta wata hanya ta musamman kuma ya zama dole cewa ku saurara sosai ga abin da yake faɗa da yadda yake faɗinsa domin a tantance.
Yara galibi suna bayyana abubuwan da suke damun su da "mummunan tunani" ko kuma yawan jin tsoro ko damuwa. A wasu lokuta, suna da wahalar bayyanawa ko sanya kalmomi ga abin da ke damun su, amma suna jin an tilasta su (a zahiri) shiga cikin ayyukan ibada wanda zai taimaka musu don magance damuwar da suke ciki.
Misali, yaro yana iya jin tsoron kar wani abu ya faru da mahaifiyarsa kuma ba zai iya daina yawan dubawa ba cewa kofofi da tagogin gida a rufe suke gabaki ɗaya kafin su kwanta ko kuma su roki iyayen su bincika cewa komai ya daidaita . Wannan maimaita halin shine tilas ko al'ada. Fargaba ta zama gama gari amma idan aka dage sai wani abu zai iya wucewa. Wani abin tsoron da ake yawan samu shi ne tsoron kwayoyin cuta kuma shi ya sa suke bukatar wanke hannayensu akai-akai har sai sun ji cewa hannayensu suna da tsabta, suna iya cutar da fatarsu.
Yaya za a magance matsalolin ɗanka?
Yarda da abun tsaronku
Zai iya zama bargo, ko dabbar da aka cushe ... ya dogara da shekaru. Childrenananan yara suna buƙatar abubuwa don taimaka musu su sami kwanciyar hankali. Ba shi damar samun guda ɗaya zai ƙara masa ikon sarrafa damuwa lokacin da yake cikin yanayin da ya ji ba shi da tsaro. Mataki ne da zai wuce amma amma Yaronka yana bukatar ya san cewa ka fahimta kuma cewa ka yarda da shi kamar yadda yake.
Gane abin da zai iya haifar da damuwa
Ananan yara (duka) suna da matukar damuwa ga damuwa don haka suna buƙatar amfani da abubuwa don jin lafiya, musamman tunda basu iya faɗan maganganun damuwar su. Misali, idan dole ne ka fita da sassafe cikin gaggawa saboda ka makara da motar makaranta kuma yaronka yana son ya dauki zomonsa da ya cika, kar ka hana shi, saboda yana jin damuwa a wannan lokacin. Don kada yaronka ya ji wannan buƙatar, ya zama dole a gudanar da nutsuwa a gida da aiwatar da ayyukan yau da kullun domin ka san abin da ke zuwa a kowane lokaci, ba tare da buƙatar damuwa ba.
Yi aiki da motsin rai daga gida
Wajibi ne yara su koyi fahimtar motsin zuciyar su da na wasu, saboda wannan dole ne a yi musu aiki a kowace rana a gida. Wajibi ne a yi aiki a kan ji, jin kai da kuma nuna ƙarfi. Wayoyi maɓalli ne ga kowane yaro kuma ɗan OCD zai buƙaci fahimtar dalilin da yasa yake irin wannan, me yasa yake da waɗannan tunani, kuma zai buƙaci dabarun yaƙi da shi.
Idan bayan karanta wannan labarin kun fahimci cewa yaronku yana yin halaye irin na wanda na bayyana anan amma ba a bincikar sa kamar OCD, to, kada ku yi jinkirin yin tunani game da zaɓi na ɗaukar ɗanku don ƙwararren masani. Ciwon ganewar asali ba zai zama lakabi ba, kawai zai taimaka maka sosai ka fahimci dalilin da yasa ɗanka ya yi yadda yake yi kuma za ka iya ba shi taimakon da ya dace, a wasu lokuta ana buƙatar magani na musamman don inganta rayuwar, babu kawai daga yara waɗanda ke iya fama da wannan matsalar, amma kuma daga danginsu.