Yanke 'ya'yan itace: yadda ake shirya shi don kai shi makaranta

Yanke 'ya'yan itace

Duk uwaye sun san lafiyar lafiyar yaranku amfani da 'ya'yan itace kullum. Masana sun bayar da shawarar a hada guda uku a rana a cikin abincin yara saboda nasu babban abun ciki a cikin ruwa, bitamin, fiber da kuma ma'adanai.

Da yawa daga cikinku sun riga sun zaɓi wannan zaɓi don karin kumallo ko abun ciye-ciye na makaranta. Akwai ma makarantu da suka aiwatar da "ranar 'ya'yan itace."

A cikin manyan kantunan muna samun samfuran fruita fruitan itace masu sauƙin ɗaukar abubuwa. Buhunan 'ya'yan itacen da aka nika don sha, misali ne. Suna da marufi masu matukar jan hankali ga yara kuma bisa ga masana'antun su "suna daidai da hidimar 'ya'yan itace." Koyaya, masana masu gina jiki sunyi gargaɗi game da mai sukari da mai irin wannan abincin da aka kunsa.

Fresh 'ya'yan itace don karin kumallo da abincin ciye-ciye

Optionaya daga cikin zaɓi shine kawo 'ya'yan itace mai tsafta da duka. Kodayake, ƙananan yara ba su san yadda za su bare shi ba kuma da wuya su ci shi idan ba a yanka shi kanana ba.

A bayyane yake cewa mafi kyawun zaɓi shine shirya a akwatin abincin rana tare da tsabta, bawo da kuma yanke 'ya'yan itace.

Zai iya zama bambance-bambancen ko yanki ɗaya (ba babba ba):

  • apple, lemu ko tangerine (yanka)
  • innabi, kankana ko kankana (ba tare da tsaba ba)
  • pear ko peach (ba cikakke ba)
  • banana (yanka)
  • abarba, strawberries, da sauransu.
  • yana da kyau koyaushe su kasance 'ya'yan itatuwa na yanayi.

Matsalar ita ce yadda za mu iya shirya 'ya'yan itacen da aka yanka don kada ya yi tsatsa kuma a hutu yana da kyakkyawar bayyanar kuma, baya ƙarewa cikin kwandon shara a makaranta.

Oxidation tsari ne na halitta wanda ke faruwa yayin da abinci ya sadu da iska, yana ba shi launin launin ruwan kasa mai duhu, amma ka tuna cewa wannan aikin baya canza kayan abincin sa ko dandanon sa. Shi dai kawai ƙaryar ƙarya ƙari!

Cikakken tuffa mai tsatsa

Yaya za a hana 'ya'yan itacen da aka yanke daga tsatsa?

Anan ga wasu nasihun da zasu iya da amfani sosai:

  • Bayan yanyanka 'ya'yan itacen, yayyafa shi da withan saukad na lemun tsami ko ruwan lemu. Citrus acid yana jinkirin hadawan abu. Zaka iya amfani da gwangwani mai tururi.
  • Yi amfani da zai fi dacewa zip-kulle akwatunan abincin rana na aluminum.
  • Yanke tuffa a dunkule sannan a sake shirya su yadda sassan zasu kasance kar a sadu da iska. Haɗa zaren roba don riƙe shi.
  • Idan kayi amfani da buhunan leda mai kulle-kulle, kamar wadanda suke siyar da daskare abinci, Tabbatar da fitar da iska duka kafin rufe shi.
  • Tsoma yankakken yankakken a cikin kwano na ruwan gishiri mai sanyi (rabin cokali na gishiri ga kowane lita na ruwa). Lokacin cire su, dole ne ku kurkura su da ruwa na asali.
  • Rigar daya adiko na goge takarda kuma sanya shi saman 'ya'yan itacen da aka sare kafin rufe akwatin abincin rana.
  • Yi hankali da wuƙar da kake amfani da ita! Ina bada shawarar wadanda na filastik ko yumbu.
  • Ara kadan abarba ko peach syrup zuwa akwatin abincin rana.
  • Gano abinci na huɗu. 'Ya'yan itace ne da kayan marmari waɗanda aka wanke, yankakke da sanya su kafin sayarwa a cikin yanayin kariya. Mai amfani sosai amma ba mai tsada ba.

Wace dabara kuke amfani da ita? Za ku iya gaya mana a cikin maganganun?

'Ya'yan itace huɗu

Bugawa lura

  • Yaran da suke da kiba ko masu kiba ya kamata matsakaita amfani da 'ya'yan itacen da yawan sukari, amma zasu iya cinye mafi yawan citrus a amince.
  • Don yin buda-baki da kayan ciye-ciye su zama mafi nishaɗi da banbanci, yaya game da ƙara a kayan lambu abun ciye-ciye? Wasu zabibi, wasu gutsun karas ko cuku, ko kuma tumatir mai kaɗan, misali.
  • La mafi kyawun abin sha don rakiyar dukkan abinci shine ruwa. Ba abu mai kyau ba ne a ci zarafin juices da / ko kayayyakin kiwo mai laushi ko waɗanda ke da ƙamshiyar strawberry ko cakulan. Ina ba da shawarar ka ajiye su kawai don lokuta na musamman.
  • Bari muyi tunanin kore. Yi ƙoƙarin guje wa amfani da takaddun aluminium, wanda ba shi da lahani ga mahalli kwata-kwata kuma ba shi da amfani kaɗan.

Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na ka'idojin edita. Don yin rahoton kuskure danna a nan.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga.

*

*

  1. Mai alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Dalilin bayanan: Gudanar da SPAM, gudanar da sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.

bool (gaskiya)