Shin kun san cewa brontophobia shine rashin tsoron guguwa? A hakikanin gaskiya tsoro ne maras nauyi na kadawar tsawa, kuma da kari muna magana ne game da tsoron walƙiya, walƙiya, tsawa da hadari. An fi kowa yawa fiye da yadda kuke tsammani a yara. Hakanan zaka iya nemo shi da sunan tsoron guguwa, astrapophobia, ceraunophobia ko tonitrophobia.
Idan ɗanka ko daughterarka na ɗaya daga cikin waɗanda suka hau gadonka, ko suka ƙi barin gidan lokacin da ya ji walƙiya, za mu ba ka wasu consejos kan yadda ake fuskantar wannan tsoron, kuma sanya yaron nutsuwa da manta damuwarsa.
Nasihu don tsoron hadari
Es Abu ne gama gari ga yara su ɗan ji tsoron guguwa, kusan zamu iya magana game da tsoran tsoro. A zahiri, sabbin karatun sun gano a yada bayanan gado a wannan ma'anar. Koyaya, abin da ba sabawa ba shine cewa wannan tsoron yana nan har zuwa samartaka, ko ma da girma, yana haifar da babban rashin jin daɗi da lokutan damuwa ga mutanen da ke da cutar ta ƙaura.
Idan kun kasance uwa ko uba kuma ɗanka yana da damuwa da tsoro mara kyau, muna ba da shawarar ka bi wasu waɗannan nasihun.
- Abu na farko shine kada a bar yaron shi kaɗai yayin guguwar. Ofaya daga cikin halayen shine cewa waɗannan mutane koyaushe suna neman kamfani yayin hadari.
- Kada ku damu, kai da yaro, game da rahoton yanayi. Idan yana jin tsoro, zaku iya haifar masa da halin damuwa na baya. Kuma ku da kanku za ku fi jin tsoro lokacin da kuka san cewa hadari na zuwa. Hakanan, ganin hotuna ko karɓar bayani game da masifu masu alaƙa da hadari na iya shafar ku da motsin rai.
- Idan hadari ne na lantarki, sai a yi walkiya ba tare da sauke ruwa ko tsawa ba, a rage shi. Ba batun karshen duniya bane, kamar yadda aka gabatar mana a lokuta da dama.
- Faɗa masa cewa babu abin da zai iya faruwa da shi idan yana cikin gida, ka ba shi tabbaci game da abubuwan da za su iya faruwa ta lantarki, kuma ka yi ƙoƙari ka ba da hankali da ilimin kimiyya ga abin da ya faru.
- Idan akwai fitar ruwa mai karfi, tsawa da walƙiya. Yi ƙoƙari ka taimake shi ya kasance cikin nutsuwa, idan yana da abin wasa da yake jin lafiya da shi ya raka shi.
- Kiɗa, rera waƙoƙi, ko yin abin da kuka fi so shi zai sa ku shagala. Hakanan zaka iya ƙoƙarin sanya kanka a tsakiyar gidan, har zuwa wuri mai yiwuwa daga windows. Wannan yakan ba da kwanciyar hankali.
Idan waɗannan nasihun basu isa su kwantar da hankalin yaron ba, wataƙila ya kamata ku nemi taimako daga ƙwararren masani.
Magunguna don dakatar da brontophobia
Idan yaron ya kasance ba ƙarami sosai ba, amma saurayi ne kuma yana ci gaba da jin tsoron lokacin hadari, muna ba da shawarar cewa ka sa kanka a hannun masu sana'a. Abu na farko da zasu gwada shi gano idan akwai wani taron ko wani takamaiman labarin da yaron ya haɗu da hadari kuma hakan ya haifar da wannan tsoron mara azanci. Kamar yadda yake tare da wasu maganganu na yau da kullun ko tsoro, game da bayyanar da mutumin da abin ya shafa sannu a hankali ga yanayin fargaba.
Wata hanyar da aka nuna yana da tasiri a wasu lokuta shine hypnosis ko ma jiyya tare gaskiya ta kamala. Fasaha tayi musu kyakkyawar kwarewa kuma suna da tasiri sosai wajen magance matsalar phobias, yana taimaka musu su jimre da tsoro yayin da suka san cewa ba gaske bane.
Wata hanyar tunkarar matsalar ita ce fahimi halin halayyar, wanda marasa lafiya ke jagoranta ta hanyar tattaunawa ta buɗe, har sai sun zo ga ƙarshen rashin hankalin tsoron su.
Zaka iya amfani motsa jiki da motsa jiki don kaucewa hare-haren tsoro. Ta hanyar samun digiri na iko, zaku iya jimre wa matsalolin tsoro ba tare da damuwa ba. Kamar yadda muka ambata, ɗayan mafi inganci hanyoyin shine shagala, wanda mai haƙuri ke shiryar dashi don keɓe kansa daga waje.