Yaran Celiac, yadda za'a koya musu yadda zasu kula da kansu? Aiki mai wahala ga iyayen da ke neman kiyaye lafiyar littlean onesansu. Babu shakka, aikin ba mai sauƙi bane tunda akwai duniyar jarabobi. Littleananan kaɗan, yara dole ne su koyi kula da kansu don kauce wa rashin jin daɗin jiki. Tabbas, ba abu ne mai sauki ba yayin da wasu yara suka sami 'yanci su ci duk abin da suke so.
Aikin yana da ban tsoro da farko: tambayar yaro ƙarami kar ya ci alewa ko cookies yana da matukar wahala. Ba a cimma buri a cikin dare ba amma akwai ilmantarwa wanda dole ne ya faru koyaushe don yara celiac su fahimci bukatunsu.
Celiac cuta a cikin yara
Celiac cuta, wanda aka fi sani da suna mai saurin damuwa, wata cuta ce da ta bayyana sakamakon rashin haƙuri ga masu alkama. Asalin asalinsa ne kuma wannan shine dalilin da ya sa akwai yara da yawa da ke fama da cutar celiac. Cutar na haifar da kumburi na mucosa na ƙananan hanji sakamakon abin da aka ambata na rashin haƙuri.
Celiac cuta na iya shafar yara da manya, kodayake lamarin ya fi yawa a cikin mata, tare da rabo daga jere biyu a cikin mata zuwa kowane lamari a cikin maza. Game da yaran celiac, yadda za'a koya musu kulawa da kansu Abu ne mai mahimmanci tunda zai dogara gare su ko sun haɗu da abin da yake cutar da su da kuma haifar da kumburi. A cikin mawuyacin hali, cutar na iya zama mai tsanani kamar yadda kumburi na iya haifar da illa ga ƙananan hanji, don haka yana shafan shanyewar bitamin, ma'adanai da abubuwan gina jiki.
Menene alkama
Gluten shine hadadden furotin wanda yake a cikin hatsin hatsi daban-daban: alkama, sha'ir, hatsin rai da hatsi. Saboda haka, lakabin na abincin da ya dace da coeliacs "Ba tare da TACC" (alkama, hatsi, sha'ir, hatsin rai) Bayan waɗannan ƙayyadaddun hatsi, yaran celiac kuma bai kamata su haɗu da tsofaffi da nau'ikan nau'ikan waɗannan ƙwayoyin ba: rubutun, kamutR, triticale, tritordeum.
Aikin koyo wanda dole ne iyayen waɗannan ƙananan suka aiwatar ba mai sauƙi bane kwata-kwata. Gluten yana cikin babban ɓangaren gari da kayayyakin burodi, irin kek, kayan lefe, taliya da hatsi na karin kumallo. Amma kuma, sau da yawa ana samun shi a yawancin kayayyakin masana'antu tunda duka ana amfani da alkama da yunwa da aka samo daga hatsi tare da alkama a matsayin masu kauri ko amfani da su don ƙirƙirar dandano da ƙamshi, a matsayin tallafi ga sauran abubuwan haɗin. ¿Yadda ake koyawa yaran celiac kulawa da kansu?
Celiac kula da yara
Abu na farko da za a yi la'akari shi ne ganewar asali. Akwai wasu alamomin alamomin na yau da kullun kamar su rashin cin abinci, ragin nauyi, amai, ciwon ciki, gudawa, saurin gashi, bacin rai da kumburin ciki, da sauransu Da zarar an gano matsalar, ya zama dole a gudanar da cikakken magani, wanda ya haɗa da duka fannonin jiki da halayyar mutum.
Iyakar maganin shine a bi tsayayyen abinci mara alkama don rayuwa. Mabudi ne koyawa yaran celiac kulawa da kansu tun suna kanana don sanya abincin su ya zama al'ada ta yau da kullun. Ta wannan ma'anar, yana da mahimmanci a cimma sadarwa ta ruwa tsakanin iyaye da yara don yara su fahimci cutar. Yana da mahimmanci su iya koyon bambancewa tsakanin abinci mai lafiya da waɗanda ke sa su baƙin ciki, a cikin ci gaba mai ƙaruwa. A wani zamani, mafi kyawu ga yara celiac shine cewa tuni sun iya rarrabe abincin da aka ambata, kasancewar suna iya karanta alamun don zaɓar abincin da zai musu kyau.
Don ingantaccen haɗuwa, ana ba da shawara cewa dangi zasu iya raba wannan tsarin yayin cin abincin rana ko abincin dare. Hanya ce mai kyau a gare ku koyawa yaran celiac kulawa da kansu Hanyar halitta. Wani muhimmin al'amari shi ne cewa yara celiac na iya koyon bin tsarin abinci mara kyauta amma kuma yana da daidaito kuma yana ɗauke da abinci mai wadataccen abinci, ma'adanai, sunadarai, da sauransu.
Wata hanyar koyawa yaran celiac kulawa da kansus suna shiryawa kafin fitarku don haka koyaushe suna da lafiyayyen abinci a hannu lokacin da suke cikin balaguron tafiya ko a makaranta. Yin dafa abinci a matsayin iyali shima al'ada ce da ke taimaka wa waɗannan ƙananan yaran su karɓi rashin lafiya ta asali.