Sauna bai dace da kowa ba. Ko da kun manyanta ko kun ɗauki youra childrenanku akwai jerin matakan kariya da dole ne ku ɗauka. Gaba ɗaya masu hawan jini su guji shan sauna, wadanda ke da zuciya, daskarewar jini, ko matsalolin koda. Hakanan ba a ba da shawarar ga mata masu ciki a cikin yanayin ci gaban ciki ba, ko na yara.
Koyaya akan wannan batun na ƙarshe, sauna na yara, akwai ra'ayoyi daban daban. Abin da duk suka yarda dashi shine matakan kariya da yakamata ku bi don zama cikin sauna, bai fi minti 15 ba, kuma don tambayar likitan yara lokacin da a cikin shakka.
A Spain dole ne su jira
Saunas, anyi amfani dashi sosai, bayar da fa'idodi da yawa zuwa kwayoyin. 'Ya'yanku na iya samun waɗannan fa'idodin, amma a Spain ba za a ba su izinin shiga na jama'a ba. Amma a al'adance a cikin Finland, ƙasar da sauna ya samo asali, yara suna zuwa sauna. Wasu daga cikin waɗannan fa'idodin sune cewa suna kawar da ƙwayoyin cuta da abubuwa masu guba, inganta haɓakar aerobic, rage zafi na tsoka, rage damuwa da damuwa.
Amma ku sani, yayanku, ya fi kyau jira har 10 ko 12 shekaru gwada saunas, wanda shine mafi ƙarancin shekaru. Koyaya, mun gaya muku cewa a cikin Finland dukkan iyalai suna shiga cikin sauna, kuma har zuwa Yaƙin Duniya na II shine ɗakin da aka saba bayarwa don matan Finnish.
Baya ga batun musamman na Finland da wasu ƙasashe na Arewacin Turai, waɗanda al'adunsu shi ne shiga cikin sauna tare da yara, wasu masana sun ce yara na iya shiga cikin sauna mai daɗi, lokacin da yanayin zafi bai wuce 70º C ba, daga shekara 7, amma koyaushe tare da babban mutum da na ɗan gajeren lokaci. Idan akwai wani rashin jin daɗi, dole ne ku tafi nan da nan,
Abin da zaku iya samu a Spain sune spa, kamar su Jaraba, a cikin Zaragoza, inda farkon takamaiman shirin thermalism na yara, an ba da shawarar ga yara daga shekara 4 zuwa 12.
Sauna eh ga yara, amma idan kuna zaune a cikin Finland
Kamar yadda muka ambata a farkon, yara 'yan Finnish sukan shiga saunas. A zahiri, a gare su abu ne mai lokacin shakatawa da wasa. An tabbatar da cewa yaran da ke zuwa sauna suna koyon iyo tun da wuri, wato, saboda bayan saun yawanci sukan yi wanka a cikin wurin wanka.
A zahiri, a ba da izinin yara saunas na jama'a, tun shekara 3, idan zasu iya sarrafa hanyoyin narkewar abinci. Kuma akwai lokacin iyali! Karatuttukan daban daban sun tabbatar da cewa ba a lura da illolin sauna mai zafi a cikin yara ƙanana da shekaru 3, idan har an ɗauki matakan da suka dace.
Abubuwan al'ada na sauna, wanda zai iya amfanar yara musamman ƙarfafawa da haɓaka su juriya kan cututtuka. Amfani da sauna yadda yakamata, a cikin manya da yara, yana haifar da ingantaccen yanayi, yana motsawa kuma yana da tasiri, kuma yana kunna tsarin juyayi. Hakanan akwai muhimmin al'amari na al'adu game da amfani, wanda ke haɗuwa da tsarkakewa da koyar da tsabtar yara ta hanyar da ba ta kutsawa ba.
Yara masu cutar asma, sauna ya dace dasu?
da yara masu cutar asma fama da zafi, yanayi mai zafi, amma sau da yawa yi haƙuri da sauna sosai. Akwai manya da yawa da ke fama da asma lokaci-lokaci zuwa gare su, rage hare-haren. Tuntuɓi likitan yara ko 'yarku idan masu cutar asthma ne, kuma ya danganta da shekarunsu, yana da kyau a je guda.
en el busasshen iska na sauna, tsokoki na bronchi suna shakatawa a ƙarƙashin tasirin iska mai ɗumi. Wannan yana magance halin spasms wanda ke haifar da kamawa. Ta wannan hanyar, yaro mai cutar asma zai sami 'yanci daga hare-hare a lokacin da suka zauna a cikin sauna, in ji minti 10, saboda adrenal gland yana motsawa.
Idan yaro yana shan magungunan asma, tabbas suna da adrenocorticotropic hormone, wanda tasirinsa na musamman ba'a so, musamman ga kwayar dake girma,. Saboda haka wasu wanka na sauna na iya zama masu fa'ida musamman, suna taimaka maka ka daina shan wadannan magunguna, kamar yadda Farfesa Eriksson-Lihr, Daraktan Asibitin Harshen Finnish ya bayyana.