Mene ne tausa na perineal don, yana da mahimmanci?

Tabbas a wani lokaci yayin cikinka aboki ko aboki ya gaya maka cewa “Dole ne tausa perineum”. Amma menene perineum? Mecece manufar yin tausa a wannan yankin? Tun yaushe zan iya yi? Wadannan sune shakku wadanda ba koyaushe muke sanin yadda zamu warware su ba.

Menene perineum?

Yankin shine yankin tsakanin dubura da farji. Yanki ne wanda lokacin haihuwa ya kamata shakata sosai don ba da izinin wucewar kan jaririn mu kuma idan ba shi da cikakken sassauci iya tsagewa a wancan lokacin ko kuma ƙwararren da ya taimaka muku ya tilasta aiwatar da wani maganin ciki (Yanke cikin farji don kara girmanta).

Me yasa zan yi shi?

El manufa na perineal tausa shi ne na laushi da ba da ƙarin elasticity zuwa yankin, don haka a lokacin bayarwa ya zama na roba kuma ya ɓata ba tare da matsala ba. Wani aikin tausa shine ya taimaka mana sani mu perineum kuma saba da wasu daga abin mamaki hakan zai faru yayin aiki.

Me nake bukata kuma yaya zanyi?

Gabaɗaya bamu saba da ganin abubuwan da muke ciki ba, saboda haka yana iya zama mai ban sha'awa mu duba don fahimtar da kai tare da shi, saboda wannan shine mafi kyawun shine madubi a ƙasa ko a kan ƙaramar kujera (ko bayan gida) kuma sanya kanmu yadda za mu yi zamu iya gani.
Fitsari, yi wanka da kyau hannayenka kuma ka tabbatar farcenka ya kasance gajere da tsabta.
Dole ne ku kasance dadi. ka sami kwanciyar hankali.
Yana da muhimmanci sa mai 'yan yatsu, tare da man fure, man almond ko wani daban-daban takamaiman shirye-shirye don maganin tausa, wanda aka ƙaddamar a kasuwa a cikin recentan shekarun nan kuma wanda ya haɗu a cikin abubuwan da suke haɗuwa da mai daban zuwa inganta inganci.
Za'a iya yin tausa na Perineal kanka ko zaka iya yi abokin aikinka, don haka shi ma ya bayyana kansa a matsayin wani ɓangare na asali a cikin shirin haihuwa.
Idan kayi hakan kanka abu mafi dadi shine ayi dashi babban yatsa hannu daya, idan anyi abokin aikinka zai kasance a gabanka, saboda haka yana da sauki idan kayi shi da manuniya da yatsun tsakiya na hannaye biyu.
Ba lallai ba ne a sanya yatsu gaba daya a cikin farji, tare da shiga 2-3 cm Ya isa.
Da farko za mu yi a dan matsin lamba sauka zuwa dubura, kwatankwacin hakan zai yi kai na jaririnmu a lokacin fitarwa, yi amfani da damar koya shakata yankin, zai zama babban taimako a lokacin haihuwa, a cikin lokacin fitarwa.
To, za mu motsa matsa lamba a gefe, idan za mu yi shi kaɗai zamu zana a U tare da babban yatsan mu daga wannan gefe zuwa wancan na bangon farji, idan abokin tarayyar mu yayi, yatsun hannu da tsakiyar yatsun kowane hannu za su motsa a matsayin ɗaya, kowannensu zuwa bangon farji, yana zanawa da kowane hannu rabin U, hannun hagu L da dama J.
Yana da muhimmanci kuma tausa da - yankin waje na perineum, yankin tsakanin dubura da farji. Da farko zaka iya yin hakan a karewa Tausa na ciki, lokacin da kuna da ƙarin tabbaci tabbas, zaku iya yinta a lokaci guda. Tausa na waje yankin na perineum kunshi a tausa-jujjuyawar jiki kewaya a yankin, wanda zai taimaka mana shakatawa da kuma shayar da shi.

Duration

Irin wannan tausa bai kamata ba yi kafin mako 34 ciki, ko kuma idan ana yi maka barazanar haihuwa, lokacin haihuwa ko wani dalili haɗari a ciki, tunda yana iya haifarda nakudar, to kafin ka fara yinta yi magana da ungozomarka, zata gaya maka idan zaka iya yi da kuma yaushe zaka fara.
Yana da muhimmanci zama akai da kuma yin tausa perineal kullum. An ba da shawarar yin shi yayin 4-5 bayanai. Kodayake zan baka shawarar ka fara poco a poco. Lallai za ku lura da m perineum da kuma majiyai, a farkon, ba za su kasance ba musamman da daɗi kuma na iya ma zama m, haifar da jin dadi ko konawa. Don haka a farkon, zamu sanya shi lokaci cewa za mu iya jure, karuwa tsawon lokaci kaɗan. Idan har muna dagewa zamu gane cewa kowane lokaci haka ne kasa m kuma mun lura da perineum ƙari mai taushi da sassauci, to idan zamu iya yin sa na tsawon minti 4 ko 5 ba tare da matsala ba.
Yana yiwuwa cewa bayan na haihuwa kuma dole ne kuyi shi, don taimakawa daidai masu zane daga hawaye ko kawai don taimakawa gyara farfado na yankin. A yadda aka saba yakan fara ne idan maki ya faɗi (idan akwai su), gabaɗaya ana yin sa tare da wannan samfurin Da wacce zamu yi ta kafin kawowa, a kowane hali ungozomarku za ta ba ku shawara kan lamarin.
Ka tuna yin aikin tausa ba mahimmanci bane, amma yana da kyau mahimmanci da fa'ida, Don haka yi magana da abokin tarayyar ka ka karfafa shi ya taimake ka, zai ji kamar wani bangare ne na shirya haihuwa, ciki da kuma renon yara.