Yi wa 'yarka bayanin dalilin da ya sa za ta kula da lafiyarta

lafiyar 'ya

Ana bikin ranar 28 ta Mayu Ranar Ayyuka ta Duniya don Kiwon Lafiyar Mata. A ciki, 'yancin mata ga lafiyar jikinsu da ƙwaƙwalwarsu a duk tsawon rayuwar su ana girmama da daraja.

Yana da mahimmanci idan kuna da 'ya mace, ko tana saurayi ko saurayi, kuyi jawabi batun lafiyar ku, kuma ka amsa tambayoyinsu, kar ka jira balaga. Faɗa musu menene 'yancinku na jima'i da haifuwa. Kodayake ba ma son ganin ta, amma 'yan matan namu za su zama mata, kuma yawan horo da bayanin da suke da shi, za su kasance cikin koshin lafiya.

Covid-19 da mata

Jiyya na annobar cutar covid-19 ba ta da hangen nesa game da jinsi. Koyaya, baya shafar maza da mata daidai, koda kuwa a sakamakon hakan. A lokacin wannan daurin, da Spanish kiwon lafiya ayyuka sun zama cikakken, da yawan magani don damuwa da damuwa cewa mata da yawa suna wahala dangane da rashin daidaito tsakanin maza da mata. Bugu da kari, an taƙaita haƙƙin jima'i da na haifuwa, a cikin lamura da yawa.

Matan da dole ne su yi aiki a wajen gida a matsayin mahimman ma'aikata su ma sun ga lafiyar su ta tabarbare. Na farko, sun sha wahala sosai sasanta na sirri, aiki da rayuwar iyali. Sun ɗauki kasada, wanda ke haifar musu da babban damuwa. Kuma ba su iya neman izini don rage lokutan aiki da barin kulawa. Koyaya, duk da kasancewar yawancin ma'aikata suna aiki a cibiyoyin kiwon lafiya, ba a wakiltar mata a cikin ƙungiyoyin yanke shawara.

Yana da mahimmanci kuyi magana da yarku game da yadda taron daya shafi lafiyar maza da mata daban. Tare da Covid19, kuma a yau shine lokacin dacewa da misali.

Mata fiye da lafiyar haihuwarsu

A wasu lokuta, ana fahimtar lafiyar mata ne kawai ta hanyar haihuwa ko mahangar jima'i. Koyaya akwai wasu mahimman batutuwa cewa zaka iya ma'amala da 'yarka kuma hakan ma yana daga cikin lafiyarta.

Alal misali, saƙonnin phobic mai abin da ke faruwa, a cikin al'umma kuma musamman a cikin hanyoyin sadarwar jama'a. Waɗannan hanyoyin sadarwar ana amfani dasu galibi matasa, waɗanda ke ɗaukar waɗancan kyawawan kyawawann al'adun. Waɗannan hotunan, ko barkwanci masu ƙiba, na iya yin tasiri ga ɗiyarku, lafiyarta ta hankali da lafiyarta yayin da take haɓaka. A cikin lamura da yawa mata, da girlsan mata, suna jin matsi da laifi na rashin kula da jikinsu. raina sauran fannoni na rayuwarsa. Wannan na iya haifar da ƙarancin darajar kai har ma da damuwa.

da dangantaka tsakanin mata, kasancewa uwa, ɗiya, 'yan'uwa mata, maƙwabta, kaka, yana da mahimmanci kuma batun yanke shawara. A zahiri, kuma duk da cewa bamu yarda da shi ba, kowace mace tana haɓaka ta wata hanyar daban, kuma tana yin hakan ne daidai da tsarin da mahaifiyarsa ko sistersan'uwanta mata suka shiga. Saboda haka mahimmancin magana da su.

Lafiyar 'yarku ta fuskar jima'i da haihuwa

Cututtukan da ake yadawa ta hanyar jima'i ta hanyar matasa


A wasu articles Daga wannan shafin munyi kokarin bamu shawarar yadda zaku tunkari matsalar haihuwar 'yarku ko lafiyarta ta jima'i. A kowane hali, bayan ilimin ɗabi'a da kuka yanke shawara a cikin iyali, yana da mahimmanci, kuma an ba da shawarar, bayani.

Canjin jiki na mata yana farawa tsakanin shekaru 9 zuwa 12 kuma ya ƙare da shekaru 16 ko 17 ko makamancin haka. Wataƙila a cikin waɗannan watanni na tsare ka zauna tare da ɗiyarka wasu daga cikin waɗannan canje-canje. Zamu iya kari bayanin cewa suna samu akan Intanet, ko tare da abokai, amma yana da mahimmanci mu iyaye mata mu zama abin kwatance.

Tattaunawa game da tsabta, amfani da hanyoyin hana daukar ciki, amfani da damfara (ko na gargajiya ko na muhalli), tampon ko kofin jinin haila, kalandar zagayowar, shawara don shawo kan azabar farko kuma waɗannan tambayoyin koyaushe ana yabawa tsakanin uwa da diya. Kada ku rasa wannan dama na rana mai mahimmanci kamar yau, kuma amfani da shi azaman uzuri don magana da ita.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.