Ofayan abinci na farko da iyaye galibi ke baiwa jarirai daga watanni 6, sune yogurts. Waɗannan kayan kiwo ne waɗanda aka fi sani da "My yogurt na farko." Amma, shin da gaske ake basu shawara ga karamin ko kuma sun fi dacewa da abinci mai gina jiki?
Sannan za mu kara gaya muku sosai game da irin wannan yogurt din kuma ko ya kamata su kasance wani ɓangare na ƙarin ciyar da jarirai.
Shin akwai yogurts da suka dace da jariran watanni 6?
Yogurt abinci ne da ake yin sa da madara. Game da sanannen "My yogurt na farko", ana yin sa ne da madara mai bi don haka za'a iya shan shi ba tare da wata matsala ba daga jaririn da ya kai watanni 6 da haihuwa.
Wannan nau'in yogurt ya banbanta da yogurt na gargajiya a cewa anayi da madara mai biyo baya kuma ba madarar shanu ba kamar yadda yake faruwa tare da sauran yogurts. Akasin haka, yogurts na farko na jariri yana ɗaukar wasu jerin abubuwan haɗi kamar masarar masara, mai kayan lambu, ƙamshi, saboda haka ana sarrafa su sosai, samfuran marasa lafiya.
Yogurt mara kyau ta fi yogurt ta farko kyau ga jariri. Hakan na baya yana da babban adadin sugars waɗanda ba a ba da shawarar sosai ga jiki.
Daga wane zamani jariri zai iya ɗaukar yogurts na al'ada
A cewar masana a fannin abinci mai gina jiki da na yara, madarar shanu bai kamata jariri ya sha har sai shekarar farko da haihuwa. Wannan saboda madara shine tushen ƙarfe mara kyau kuma yana taimakawa da kitse da adadin kuzari da yawa. Koyaya, akwai wasu abubuwanda aka samo daga madara kamar yogurt ko cuku waɗanda za'a iya ɗauka ta hanyar sarrafawa bayan watanni 10 na rayuwa.
Shin yogurt ya zama dole a tsarin abincin jariri dan watanni 6?
Yogurt ba abinci ne mai mahimmanci ba a cikin abincin jariri. Kayan ne wanda zai samar muku da kusan abubuwan gina jiki kamar madarar da kuke sha daga mahaifiya ko daga kwalbar. Onearami yana buƙatar haɗawa cikin abincinsa jerin abinci waɗanda ke ba da abinci mai gina jiki waɗanda ke taimaka masa ci gaba ba tare da wata matsala ba.
Jaririn da ke ci gaba da shan ruwan nono ko ci gaba, baya buƙatar shan wasu nau'ikan kiwo tunda abubuwan gina jiki suna kamanceceniya.
Abin da ake so ya zama yogurt na halitta
Daga shekara ɗaya, yana da kyau a zaɓi yogurt na halitta akan wanda aka ɗanɗana shi. Na farkon ya fi lafiya yayin da wanda ke da dandano yake da yawan sikari wadanda ba su da kyau ga lafiyar yaro.
Yogurt na halitta ya fi lafiya tunda an yi shi da madara mai laushi, madara hoda da aka bushe Dole ne kawai ku kalli bayanan abinci na yogurts don sanin wane ɗanɗano ba shi da tabbas ga yara.
Yogurts mai dandano yana da, tsakanin sauran abubuwa, ƙanshi, launuka da adadi mai yawa na ƙara sugars. Suna da caloric sosai kuma samfuran sarrafawa ne don haka sam basu dace da abincin yara ba.
Yadda ake bada yogurt na halitta
Kamar yadda yake na al'ada, yaro zai so yogurts mai ƙanshi da yawa fiye da yogurt na halitta. A karo na farko yana da kyau a ba shi kadan amma kar a tilasta shi. Ta hanyar rashin ɗauke da kowane sukari, yana da kyau cewa yana biyan ku ku karɓa. Idan kun lura cewa bai yarda da shi ba, zaka iya zabar ka hada halitta ta musamman da yanyan itace don samun ɗan zaƙi na halitta.
A takaice, yogurt ba abinci ne mai mahimmanci ba a cikin abincin jariri don haka ba a tilasta muku ku ba shi. Ruwan nono ko madara mai biyo baya cikakke ne idan ya zo ga samun abubuwan gina jiki da jariri ke buƙata. Baya ga wannan, ya kamata ku haɗu da waɗannan abubuwan cin abinci tare da wasu jerin abinci waɗanda zasu taimaka muku cin abubuwan gina jiki waɗanda jikinku ke buƙata.