A lokacin daukar ciki, ya kamata ku kula sosai da abincin ku don dalilai da yawa. Na farko, saboda jaririn yana karbar duk abin da aka ci kuma ana samun sinadarai a cikin mahaifa. Duk abin da ake ci a lokacin daukar ciki, tasiri a wata hanya ko wata a cikin ci gaban jariri. A gefe guda kuma, saboda akwai abincin da zai iya zama haɗari ga jariri kuma a ƙarshe, saboda bai kamata a yi watsi da nauyin ba.
Wannan batu na ƙarshe yana iya zama kamar ɗan wasa, amma ba game da kyakkyawa ba ne, amma game da lafiya. Samun nauyi da yawa a cikin ciki na iya dagula ci gabansa. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci bi ka'idodin da likita ya bayar da kula da abinci sosai. Dangane da abincin da ya kamata a ci ko bai kamata a ci ba, a yau za mu yi magana ne kan sobrassada.
Cin sobrasada a ciki
Hadarin cin abincin da ba a dafa ba a lokacin daukar ciki yana da yawa sosai, duka a cikin nama da kifi, kiwo marasa kiwo ko danyen ƙwai. Duk wani abinci na iya ƙunsar ƙwayoyin cuta waɗanda za su iya zama masu tsanani ga ci gaban tayin. Don haka, ya kamata ku ci abinci dafaffe sosai kuma ka nisanci wadanda ba na bayan ciki ba.
Daga cikin abincin da bai kamata a ci ba Saboda hadarin da ke tattare da shi, akwai tsiran alade irin su naman alade, chorizo ko sobrassada. Abincin da aka shirya bisa ga kayan nama kuma duk da tsarin su, ba a dafa su yadda ya kamata. Musamman, ana shirya sobrassada daga naman alade da mai, an yi shi da kayan yaji, paprika da gishiri kuma ana cinye shi danye, yada akan burodi ko tare da wasu abinci.
Saboda samfurin da aka sarrafa ba tare da dafa abinci ba, ba a ba da shawarar cinyewa a lokacin daukar ciki ba. Da fatan za a tuna cewa samfuri ne ya zo daga danyen naman alade, yana iya zama haɗari sosai. Don haka, kamar yadda ba za a ci abinci kamar naman alade da sauran tsiran alade ba, ba a ba da shawarar cin sobrasada lokacin daukar ciki ba.