Za a iya cin shrimp lokacin da ciki?

Za a iya cin shrimp lokacin da ciki?

Akwai haɗari da yawa ga mata masu juna biyu akan sha iri-iri kifi, surimi ko ma gwanaye da abubuwan da suka samo asali. Babu ƙaƙƙarfan ƙa'ida a cikin amfani da shi idan an yi amfani da shi daidai kuma cikin yanayin dafa abinci. Don haka, za mu yi nazari kan yadda ake shan dafaffen shrimp da abubuwan da ake samu yayin daukar ciki.

Babu shakka cewa kifi kifi abinci ne mai kyau don amfani, tun da yake gudummawar baƙin ƙarfe, omega 3 acid, sunadarai da zinc Suna da matukar amfani ga jiki. Musamman a ci gaban jarirai da kuma kula da lafiyar uwa.

Mace mai juna biyu za ta iya cin ciyayi?

Mace mai ciki za ta iya cin jatan lande, musamman, kowane iri irin su prawns, langoustines, shrimps ko shrimps da kowane nau'in kifi. Muhimmiyar hujja ita ce shanta lokacin abinci dole ne a dafa shi koyaushe tunda danyen baya lafiya ko kadan. Idan aka sha danye zai iya yin illa ga lafiya ga uwa da jariri.

Lokacin da ba za ku ci shrimp a lokacin daukar ciki ba

Ba a ba da shawarar shan gwangwani lokacin da suke danye ko ba a dafa su ba. Akwai nau'ikan abinci da yawa waɗanda ba a ba da shawarar a ci danye lokacin da suke da juna biyu ba, ciki har da kifi da nama.

Amfaninsa a cikin waɗannan yanayi Yana iya zama babban tushen ƙwayoyin cuta. Danyen prawn kuma na iya ƙunsar tsutsar anisakis, don haka ana iya kawar da ita ta daskarewa ko dafa shi sama da 80°.

Za a iya cin shrimp lokacin da ciki?

Ana kuma so a dafa shi don kada ya kamu da cutar Listeria ko salmonella, tun da waɗannan ƙwayoyin cuta na iya haye mahaifa kuma su cutar da tayin, haifar da zubar da ciki na gaggawa ko da wuri.

Har ila yau, 'ya'yan itace sun ƙunshi wani abu da ake kira quinine. kuma hakan na iya zama illa ga ci gaban jariri. Wannan abu yana da daci kuma ana samunsa a wasu tsire-tsire don maganin zazzabin cizon sauro. Kamar shrimp, akwai abubuwan sha kamar tonic wanda shima ya ƙunshi irin wannan nau'in. Kasancewar quinine a cikin prawns yana da ƙasa sosai, saboda wannan dalili ana haɗa adadin ciyawar da za a sha a kowane mako a cikin layin da ke gaba.

kifin kifi
Labari mai dangantaka:
Menene haɗarin cin abincin teku a lokacin daukar ciki

Mercury samuwa a cikin kifi da shrimp wata matsala ce. Yawan cin wannan abu zai iya haifar da lahani ga ci gaban kwakwalwa, kuma yana iya haifar da matsalolin natsuwa da ilmantarwa a nan gaba. Don haka, ana ba da shawarar yin haƙuri da alhakin cin kifi da kifin da ke da juna biyu:

  • Dole ne ku cinye iyakar 150 zuwa 300 g na prawns a mako guda.
  • Dole ne prawns su kasance sabo ne sosai ko kuma idan zai yiwu a daskare don haka sun daɗe sosai.
  • Sayi abincin teku a amintattun shafuka, tare da provenance da ya zo da labeled. Idan ba ku da kwarin gwiwa ku ci shi a gidajen abinci, ku jefar da shi, tunda ba za su iya tabbatar da asalinsa ba.

Za a iya cin shrimp lokacin da ciki?

Prawn sinadirai masu darajar

Dabbobi, kamar sauran kifi da kifi ya ƙunshi fa'idodi da yawa don ci gaban jariri a lokacin daukar ciki. Duk da haka, shi ma babban aboki ne ga lafiyar mahaifiyar:

  • Ya ƙunshi muhimmiyar gudummawa a ciki Omega 3 kitse, mai matukar mahimmanci ga ci gaban tsarin jin tsoro da idanun jariri.
  • Ya ƙunshi kyakkyawar gudummawa sunadaran sunadaran sunadaran amino acid, Mahimmanci sosai ga ci gaban tayin.
  • Taimakawa tushen calcium wanda ke da mahimmanci don ƙarfafa ƙasusuwa da tsokoki na jariri da uwa.
  • Yana da high iodine index, Hakanan yana da mahimmanci don sarrafa aikin glandar thyroid, duka uwa da tayin.
  • Gudunmawar bitamin kamar B2 da B12, zinc, selenium da magnesium.
  • Wani amfani shine cewa suna da ƙananan abun ciki don haka suna samar da adadin kuzari masu dacewa.

A ƙarshe, An ba da izinin amfani da shrimps a cikin ciki, matukar dai an dauke su ne ta hanyar da ta dace ba tare da wuce gona da iri ba. Bayanan da muka bayar shawara ce don cinyewa tsakanin 150 zuwa 300 g na prawns kowace mako. Dole ne a la'akari da cewa yawan amfani da shi na iya zama cutarwa saboda ta quinine da mercury abun ciki. Kuma sama da duka, kada ku ɗauka danye, amma dafa shi.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.