Zan iya shan kirfa idan ina da ciki? Wataƙila wata tambaya ce da muke yi wa kanmu a lokuta marasa ƙima domin da gaske yana ɗaya daga cikin kayan kamshin da za su ba da sabon dandano ga jita-jita. Amma a wani ɓangare, sa’ad da muke tsammanin jariri, koyaushe muna fuskantar shakku game da abin da za mu iya ci ko abin da ba za mu iya ba.
Don haka, a cikin wannan yanayin za mu yi magana game da ko ya dace ko watakila akasin kirfa. An ce yana da ma'adanai da bitamin da yawa ban da inganta narkewar abinci ko, motsa jini da sauran fa'idodi masu yawa. Yau za ku gano ko ya kamata ku sha kirfa ko a'a!
Zan iya shan kirfa idan ina da ciki?
Tambayar ta har abada ita ce, lokacin da muke tsammanin haihuwa, dole ne mu yi taka tsantsan a koyaushe idan ya zo ga abinci. Muna so mu sami bambance-bambancen abinci da daidaitacce, amma koyaushe muna tuna cewa wasu abinci ba za su yi mana amfani sosai ba. Lokacin da kuke da takamaiman tambayoyi, yana da kyau koyaushe ku tuntuɓi likitan ku. Wato, dole ne a ce akwai labari ko jita-jita da ke cewa kirfa na iya zama ɗaya daga cikin kayan yaji na zubar da ciki, tun da yake. ta hanyar motsa jiki yana iya haifar da wasu natsuwa a cikin sashin mahaifa.
Amma da gaske ya kamata mu yi hankali da adadin. Wato a ce, kirfa kadan da kanta ba zai zama mai cutarwa ba, amma yana da kyau kada a sha akai-akai ko kuma da yawaKamar yadda muke so. Dole ne mu iyakance shi koyaushe, tuna cewa har yanzu zai zama ɗan ƙarfi lokacin amfani da foda. Don haka, idan muka yi shakka, yana da kyau koyaushe mu bar shi a gefe a cikin watannin farko na ciki. Za mu sami lokaci don ɗaukar shi lafiya. Ba ku tunani?
Menene amfanin kirfa a cikin ciki?
Har sai likitan mu ya ce in ba haka ba, ba a haramta kirfa ba. Kamar yadda muka ambata, dole ne mu yi taka tsantsan da yawa da yawan amfani da shi. Wannan ya ce, dole ne ku san cewa yana da fa'idodi masu yawa waɗanda ba za mu iya yin watsi da su ba. Don haka, idan kuna da sha'awar kuma za ku ɗauki ɗan kirfa kaɗan, muna tunatar da ku abin da amfanin zai iya kasancewa a cikin ciki.
- Yana taimakawa rage tashin zuciya. Wani abu da muka saba samu lokacin da muke tsammanin haihuwa, da kuma wasu rashin jin daɗi da za mu iya samu a cikin ciki da kuma wanda ke zuwa daga narkewa.
- Idan kana da hauhawar jini, to shima zai taimaka maka ka rage shi kadan. Wanda kuma wata babbar fa'ida ce.
- Yi haka tare da ciwon sukari, domin shi ma yana son daidaita shi. Amma kamar yadda muka ambata a baya, ya kamata mu tuntubi likitan mu koyaushe.
- Tare da ɗan kirfa na kirfa, za ku iya rage yawan sha'awar ciki.
Contraindications na kirfa
Ba za mu gaji da tunawa da hakan ba muddin yana cikin takamaiman lokuta kuma a cikin ƙananan allurai, babu matsala ko wani abu don damuwa. Amma gaskiya ne idan muka yi nisa, za mu iya haifar da wasu matsaloli. Don haka, a wasu lokuta idan mace ta sami ciki mai haɗari ko kuma ta zubar da ciki, yana iya yiwuwa idan ka tambayi, za su gaya maka cewa yana da kyau kada ka sha. A gefe guda kuma, yana iya zama dalilin rashin lafiyar jiki, don haka dole ne mu yi la'akari da shi.
Idan muka dauki mataki na gaba, ya kamata kuma a ambaci hakan zai iya lalata mahaifa har ma da hanta. Hakika ko da yaushe magana game da mafi girma allurai. Hakanan bai dace ba lokacin shan wasu magunguna, tunda haɗuwa bazai da kyau gaba ɗaya. Misali tare da maganin rigakafi ko tare da wasu waɗanda aka yi niyya don cututtukan zuciya. Don haka, duk wannan yana haifar da mu don yin taƙaitaccen taƙaitaccen bayani cewa lokacin daukar ciki dole ne ku ɗauki tsauraran matakan tsaro. Amma ban da wannan, idan muka sarrafa adadinsu da yawansu, za mu iya yin amfani da abinci da kyau.