गर्भावस्था के 9 महीनों के दौरान सबसे आम पाचन विकार क्या हैं और उन्हें रोकने के लिए क्या उपाय हैं? गर्भावस्था के पहले दिनों से, भ्रूण के विकास के लिए सबसे अच्छी स्थिति बनाने के लिए कुछ हार्मोन मातृ शरीर पर कार्य करते हैं। इसमे शामिल है ह्यूमन कोरिओनिक गोनाडोट्रोपिन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जो प्रेरित करता है हानिकारक संकुचन के जोखिम से गर्भाशय को बचाने के लिए अनैच्छिक मांसपेशियों की छूट.
आप कर रहे हैं वे पाचन तंत्र की अनैच्छिक मांसपेशियों को भी आराम देते हैं, और खाया हुआ भोजन पेट में अधिक समय तक रहता है, सूजन और तृप्ति की भावना पैदा करना। गैस्ट्रिक सामग्री एसोफैगस में बढ़ती है, एक ऐसी घटना जो नाम लेती है रेफ्लुजो गैस्ट्रोएसोफेजिको, और आमतौर पर जलन और मतली के साथ ऐसा करते हैं।
उसी तरह, आंत की सामग्री इसके पारगमन को धीमा कर देती है, जिससे वृद्धि होती है कब्ज। तीसरी तिमाही में, गर्भाशय के बढ़ने से पेट का ऊपर की ओर विस्थापन और अन्नप्रणाली का झुकाव होता है। यह कारक गैस्ट्रिक सामग्री के भाटा में भी योगदान देता है जलन और वमनजनक. इन पाचन विकारों को कम करने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
मतली: हल्के रूप बहुत आम हैं
यह गर्भावस्था के पहले हफ्तों में इतना अधिक होता है कि इसे प्रारंभिक गर्भावस्था के विशिष्ट लक्षणों में से एक माना जाता है। विकार का हल्का रूप 70-80% गर्भवती माताओं को प्रभावित करता है। इसके बजाय, सबसे गंभीर रूप दुर्लभ हैं, लगातार उल्टी के साथ, खाने और हाइड्रेट करने में कठिनाई: तथाकथित हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम.
अगर मिचली हल्की हो और उल्टी के साथ नहीं होते हैं, ज्यादातर मामलों में बेचैनी को कम करने के लिए भोजन में कुछ सावधानियां बरतना काफी होता है: भोजन विभाजित करें, भारी भोजन से बचें, जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ और पशु वसा जिन्हें लंबे समय तक पचाने की आवश्यकता होती है, सुबह उठते ही कार्बोहाइड्रेट का सेवन करें अन्नप्रणाली में अम्लता को कम करने के लिए, खाली पेट न पिएं।.
क्या प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है?
विटामिन बी 6 और अदरक की खुराक वे भी मदद कर सकते हैं। दशकों पहले, प्रयोगशाला पशुओं पर किए गए कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया था कि गर्भावस्था के दौरान अदरक का सेवन करने से जन्म दोषों का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन तब से इनका खंडन किया गया है। अदरक es बीमा. इसकी प्रभावशीलता का सटीक आकलन करना मुश्किल है, क्योंकि इसका विभिन्न रूपों में सेवन किया जा सकता है: ताजा जड़, पाउडर सूखे जड़, हर्बल चाय के रूप में, और प्रत्येक तैयारी में सक्रिय संघटक के विभिन्न प्रतिशत होते हैं। हालांकि, कई महिलाएं हैं जो इससे फायदा होने का दावा करती हैं।
यदि आपको हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम है तो क्या होता है?
हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम से प्रभावित महिलाओं, मतली के सबसे गंभीर रूप, को खारा ड्रिप और खनिज लवण दिए जाते हैं . बार-बार उल्टी के कारण होने वाले असंतुलन की भरपाई करने में सहायता। उल्टी की इच्छा को दबाने के लिए दवाएं भी दी जाती हैं।
पहले एंटीथिस्टेमाइंस, गर्भावस्था में सबसे सुरक्षित। यदि यह विफल रहता है, तो आप कोशिश कर सकते हैं मेटोक्लोप्रमाइड, जो पाचन तंत्र की गतिशीलता को बढ़ावा देता है और पेट खाली करने में तेजी लाता है। कभी-कभी न्यूरोलेप्टिक दवाओं का उपयोग किया जाता है, जो उल्टी केंद्र पर भी कार्य करती हैं। ये सभी दवाएं आरक्षित हैं सबसे गंभीर स्थितियाँ और आवश्यकता नुस्खा।
भाटा: 9 महीनों में सुरक्षित उपाय और दवाएं
मतली भाटा ईर्ष्या का एक करीबी रिश्तेदार है, अन्नप्रणाली के अस्तर की सूजन के कारण गैस्ट्रिक सामग्री पेट से गुजरती है। इसके अलावा इस मामले में, पाचन को धीमा करने वाले हार्मोन और नीचे से पेट को संकुचित करने वाला भारी गर्भाशय जिम्मेदार हैं।
विकार को रोकने के लिए, यह सलाह दी जाती है भोजन को कई छोटे स्नैक्स में विभाजित करें, ताकि पेट पूरी तरह न भर सके तेजी से पचने वाले खाद्य पदार्थ, पशु वसा, सॉस, क्रीम और भारी मसालों से परहेज करें।
हम हमेशा इसे दोहराते हैं, लेकिन आपको चलना होगा ...
रात के खाने के बाद, बिस्तर पर जाने से पहले टहलना उपयोगी होता है, क्योंकि लेटने की स्थिति भाटा का पक्ष लेती है। यह कोई संयोग नहीं है कि यह ऐसी स्थिति है जिसमें नाराज़गी सबसे अधिक बार होती है। बिस्तर से सुसज्जित किया जा सकता है एक अतिरिक्त तकिया सिर की तरफ गद्दे के नीचे डालने के लिए: यह झुकाव भोजन के पेट में उतरने की सुविधा प्रदान करता है और इसकी चढ़ाई में बाधा डालता है।
क्या दवाओं क्या भ्रूण को जोखिम में डाले बिना इन पाचन संबंधी विकारों से निपटने में मदद कर सकता है?
उन सोडियम बाइकार्बोनेट पर आधारित, जो एक रासायनिक क्रिया करते हैं: वे गैस्ट्रिक सामग्री की अम्लता को बेअसर करते हैं, अन्नप्रणाली के म्यूकोसा की रक्षा करते हैं, पाचन तंत्र द्वारा अवशोषित किए बिना और इसलिए भ्रूण के स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं. अन्य दवाएं जो अन्नप्रणाली में एसिड के उत्पादन को नियंत्रित करती हैं, के ब्लॉकर्स H2 रिसेप्टर्स और प्रोटॉन पंप इनहिबिटर का उपयोग केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ के नुस्खे के तहत किया जा सकता है, जो केस-दर-मामला आधार पर जोखिमों और लाभों के बीच संबंध का आकलन करता है। कुछ अनिर्णायक अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि प्रोटॉन पंप अवरोधक बच्चे के अस्थमा के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, इसलिए सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
अगर आंत धीमी है
शारीरिक गति और आहार पर ध्यान, के साथ फाइबर और तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा, आंतों के साथ एक सम्मानजनक जीवन शैली अपनाने के लिए पहला कदम है, जो पाचन संबंधी विकारों को रोकता है जैसे सूजन, पेट दर्द और कब्ज. यदि आवश्यक हो तो एक रेचक का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन केवल कभी-कभी, एक विशिष्ट विकार की उपस्थिति में। समय के साथ जुलाब के लंबे समय तक उपयोग से निर्भरता की स्थिति पैदा हो सकती है, जिससे आंतें दवाओं की मदद के अलावा अपने सामान्य कार्यों को करने में सक्षम नहीं रह जाती हैं।
क्या कर रहे हैं जुलाब गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रूप से क्या लिया जा सकता है? "आसमाटिक प्रकार" ”, यानी जो आंतों में पानी की रिकवरी और मल को नरम करने का काम करते हैं, जैसे खूंटी या पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल, जो आंतों की दीवारों द्वारा अवशोषित नहीं होता है और इसलिए भ्रूण पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है और आंतों के श्लेष्म की सूजन भी नहीं होती है। या वहाँ भी है लैक्टुलोज, इसी तरह के ऑपरेशन के साथ।
गर्भावस्था में पाचन विकार: अतिरिक्त किलो से रहें सावधान
वजन बढ़ना गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक सभी जठरांत्र संबंधी विकारों को बढ़ावा देता है। इसीलिए खाने पर अच्छा नियंत्रण और एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने से मतली, नाराज़गी, आंतों की सूजन और कब्ज को रोकने और राहत देने में मदद मिलती हैसाथ ही यह होने वाली मां और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल फायदेमंद है।