नवजात शिशु को कैसे सोना चाहिए?

शिशु के पहले महीने सबसे जटिल होते हैं. हम अपने जीवन को बच्चे के अनुकूल बनाते हैं, लेकिन उसे भी उन जरूरतों के अनुकूल होना पड़ता है जो उनका नया जीवन उन्हें प्रदान करता है। नवजात शिशु को कैसे सोना चाहिए, यह सबसे चर्चित मुद्दों में से एक है।

आमतौर पर नवजात शिशु को सोना या अंदर रहना पड़ता है मां की गर्मी और त्वचा के साथ सीधा संपर्क. यह लंबी गर्भावस्था अवधि के कारण है जहां यह अपनी मां के गर्भ में सुरक्षित और आरामदायक बनी हुई है, इसलिए बाहरी दुनिया में अनुकूलन प्रक्रिया में अभी भी कुछ महीने लग सकते हैं।

नवजात शिशु की नींद अनुसूची

यह जानना महत्वपूर्ण है कि शिशु को कैसे सोना चाहिए और घंटे जिसमें आप सोए रहेंगे. एक नवजात शिशु दिन और रात के बीच अंतर करना नहीं जानता होगा, व्यावहारिक रूप से हर समय सोएगा और केवल दूध पिलाने के लिए ही जागेगा।

इस अवस्था में वे सो सकेंगे दिन में 18 घंटे तक, जहां प्रत्येक चरण के बीच शामिल होगा 1 से 3 घंटे की नींद। जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, आपको नींद और स्थिरता की दिनचर्या बनानी होती है, जहां 6 महीने से वे एक अधिक परिभाषित नींद की लय सेट करना शुरू कर देते हैं। ऐसी रातें होंगी जब आप सीधे 5 से 6 घंटे के बीच सोना शुरू कर देंगे।

नवजात शिशु को कैसे सोना चाहिए?

माता-पिता और बच्चे के जीवन में उनके जन्म के साथ उनके जीवन में एक नया चरण शुरू होता है। यदि माँ स्तन की पेशकश करती है, तो उसे बच्चे की ज़रूरतों के अनुकूल होने के लिए अपनी दिनचर्या में बदलाव करना चाहिए। हालाँकि, माता-पिता ही अकेले नहीं हैं जो अपनी जीवन शैली को बदलते हैं बच्चे को भी एक नए जीवन के साथ तालमेल बिठाना पड़ता है।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि बच्चे को चाहिए हमेशा अपनी पीठ के बल सोएं पीठ पर। कई अध्ययनों से पता चला है कि उन्हें इस स्थिति में लेटने से अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम में काफी कमी आती है।

अनुकूलन अवधि के दौरान यह आवश्यक है उसे दिन में सुलाने की कोशिश करना और कृत्रिम रोशनी या दिन की रोशनी लगाना. यह महत्वपूर्ण है कि यह दिन को रात से अलग करता है, प्रकाश रात में गर्म होता है और यहां तक ​​कि शून्य भी।

विशेष अनुकूलन अवधि

असम्भव सत्य लगता है, एक बच्चे को रात के समय में ढालने की कोशिश करना, जब वह व्यावहारिक रूप से पूरे दिन सो रहा होता है। आपको कोशिश करनी है कि रात को न आएं, न थकें और न चिड़चिड़े हों, बल्कि शांत रहें। उसे रात को पूरी तरह से मन की शांति के साथ सो जाना चाहिए, उसे अपनी बाहों में ले लें, उससे फुसफुसाएं, उसे अपने कंबल में लपेट लें, अगर वह इसका इस्तेमाल करता है तो उसे शांति प्रदान करें और फिर उसे सुलाएं।

जब वह सो जाए तो उसे पालने में डालने की कोशिश करें. यदि वे जाग जाते हैं, तो यह सामान्य है, क्योंकि उन्होंने अपनी गहरी नींद के चरण में प्रवेश नहीं किया है और कोई भी हरकत उन्हें जगाए रखेगी। उसके पालने में जाना बेहतर है सोने के 20 मिनट बाद, इसे ध्यान से पालने पर टिका दें। पहले हम नीचे को, फिर पैरों को और अंत में उसके सिर को सहारा देंगे। यह एक चाल है जो तब तक काम कर सकती है जब तक कि उसका इरादा उसके पालने में सोने का हो। जब वे बहुत छोटे होते हैं तो आप सोने के लिए यह अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन आप कर सकते हैं उसे अपने पालने में अकेला छोड़ने की छोटी सी दिनचर्या को अपनाना ताकि वह अकेले सो जाए।

दिनचर्या पूरी तरह से महत्वपूर्ण है, बच्चे को सुलाने से पहले आप कुछ छोटे-छोटे काम कर सकते हैं अनुकूलन अनुष्ठान. विश्राम प्रबल होना चाहिए और यह गर्म स्नान के साथ किया जा सकता है। बाद में आप इसकी मालिश कर सकते हैं, इसे दुलार सकते हैं, इसे गा सकते हैं। कुछ लोग उसे अंतिम बार दूध पिलाना पसंद करते हैं, या तो स्तन या बोतल, और फिर उसे बिस्तर पर रख देते हैं जहां वह आमतौर पर सोता है।

क्या होता है जब बच्चा रात में जागता है? यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना शॉट थोड़ा जागकर करें। वह शायद जाग जाएगा क्योंकि उसके डायपर को बदलने की जरूरत है, लेकिन उसे जगाए रखने के महत्व का मतलब है गैसों का बेहतर निष्कासन। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे को सिर्फ खाने के लिए न जगाएं, जब तक कि बाल रोग विशेषज्ञ अन्यथा न कहें। अगर वह अपने खाने के लिए नहीं उठी है, तो उसे जितनी जरूरत हो उतनी नींद लेने दें।