बच्चों में नींद में चलना

बच्चों में नींद में चलना

नींद में चलने यह एक नींद विकार है जो सभी उम्र में होता है, खासकर बच्चों में। एक सामान्य नियम के रूप में, वे चिंता का कारण नहीं हैं क्योंकि वे कभी-कभी होते हैं, लेकिन जब वे बहुत बार-बार होते हैं, तो बच्चे को विशेषज्ञ के पास ले जाना चाहिए।

यह मूल्यांकन करना आवश्यक है कि वे कौन से कारण हैं जो इस तथ्य को ट्रिगर कर सकते हैं। भले ही कई बार उसके पास कोई कारण नहीं होता, कई बार वे कुछ चिंताओं को छिपाते हैं जिनसे बच्चा गुजर रहा है और वह रात में इसे प्रतिबिंबित कर रहा है और उनकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहा है।

बच्चों में स्लीपवॉकिंग क्या है?

स्लीपवॉकिंग रात में होती है और आमतौर पर झपकी के दौरान खुद को प्रकट नहीं करती है। इस विकार में शामिल है बच्चे के सोते समय उठने और चलने में और यह आमतौर पर वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक होता है। यदि ये एपिसोड वयस्कता में होते हैं तो नींद विकार बनने की संभावना होती है।

नींद में चलना कैसे होता है?

स्लीपवॉकिंग से पीड़ित व्यक्ति को रात में लगातार एपिसोड हो सकते हैं उठाने, बात करने या चलने के साथ। स्लीपवॉकिंग वाले बच्चे में प्रकट होने वाले सभी कारकों में से कुछ चरम हो सकते हैं।

यह आमतौर पर 4 से 6 साल के बच्चों में खुद को प्रकट करता है, लड़कियों की तुलना में लड़कों में अधिक समायोजन करता है। आम तौर पर वे विशिष्ट घटनाएँ होती हैं जब बच्चे बहुत थके हुए होते हैं, नींद की कमी होती है या पिछले दिनों में किसी प्रकार की चिंता होती है।

आमतौर पर वे बिस्तर से उठते हैं और चलते हैं, या बिस्तर के किनारे पर बैठो। जब आप सोते हुए चलने वाले बच्चे को देखते हैं, तो हो सकता है कि उनकी आंखें खुली हों, खाली घूरना या पानी आँखें। भटके हुए बच्चे, वे अकेले बोलते हैं और अगर कोई उनकी बातचीत में आता है तो वे आमतौर पर किसी भी बात का जवाब नहीं देते हैं। जागने की कोशिश करना अच्छा नहीं है या इस अवस्था में किसी व्यक्ति को डरानाक्योंकि यह पल को भ्रमित कर सकता है या डर सकता है। इन प्रकरणों वाले बच्चों को आमतौर पर याद नहीं रहता कि क्या हुआ था और अगले दिन वे रात में अपने परिवर्तन के कारण थकान महसूस करने लगते हैं।

बच्चों में नींद में चलना

नींद में चलना कब खतरनाक हो सकता है

बच्चों में नींद में चलना चिंताजनक हो सकता है जब वे बिस्तर से उठते हैं और बहुत आगे जाते हैं। वे खाने, बात करने या कपड़े पहनने या पेशाब करने जैसी गतिविधियों में संलग्न होते हैं। वे खुद को खतरे में डाल सकते हैं अगर चलते समय वे उन जगहों तक पहुँच सकते हैं जहाँ वे खुद को चोट पहुँचा सकते हैं, जैसे कि सीढ़ी से कूदना या घर या खिड़की से बाहर निकलने के दरवाजे तक पहुँचना।

स्लीपवॉकिंग में छिटपुट एपिसोड हो सकते हैं और आमतौर पर वे आमतौर पर स्वाभाविक रूप से हल करते हैं। यदि, हालांकि, जब वे दोहराए जाते हैं, तो वे सप्ताह में एक या दो बार होते हैं या एक ही रात में बार-बार होते हैं, तो यह चिंता का संकेत है।

चिंताजनक है अगर यह घर के अन्य सदस्यों को प्रभावित करता है उनके विद्रोह के साथ, जब उनका रात का प्रदर्शन खतरे में पड़ सकता है और यहां तक ​​कि उस बच्चे को भी खराब नींद के कारण दिन में बहुत नींद आती है। इसके अलावा, अगर एपिसोड किशोरावस्था की उम्र तक जारी रखा जाता है फिर एक बाल चिकित्सा परामर्श करना होगा।

एक डॉक्टर क्या कर सकता है?

बच्चों में नींद में चलना

स्लीपवॉकिंग का कोई इलाज नहीं है, लेकिन डॉक्टर लिख सकते हैं आपको अच्छी नींद दिलाने के लिए किसी प्रकार की दवा और नींद की मरम्मत करवाएं। इस विकार से पीड़ित बच्चों के पास कोई विशिष्ट कारक नहीं होता है जो इस मामले को उत्पन्न करता है, हालांकि यह आमतौर पर बहुत थके हुए बच्चों या उच्च स्तर की चिंता से जुड़ा होता है। अन्य कारक वे वंशानुगत हो सकते हैं, स्लीपवॉकिंग के पारिवारिक इतिहास के साथ।

लाभकारी नींद में प्रवेश करने और नींद में चलने से बचने के लिए, बच्चों को बनाने की कोशिश करना आवश्यक है necessary शांति से बिस्तर पर जाओ, पहले कुछ भी खेले बिना जो उन्हें उत्तेजित करता है, या कि बहुत अधिक रोशनी या शोर है।

न ही यह अच्छा है कि वे रात का खाना खाते हैं और खाते हैं भरा हुआ पेट या बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, क्योंकि इससे पहले उन्हें मूत्राशय खाली करने के लिए बाथरूम से गुजरना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आप नियमित रूप से सोएं, समान सोने का समय और समान मात्रा में सोने का समय। और एक आखिरी और बहुत ही बुनियादी सिफारिश के रूप में बच्चों को अवसर प्रदान करने का प्रयास करना है एक सपना पूरा करो मात्रा और गुणवत्ता में, हमेशा शेड्यूल के साथ और सोने के घंटों की संख्या के साथ।


पहली टिप्पणी करने के लिए

अपनी टिप्पणी दर्ज करें

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा। आवश्यक फ़ील्ड के साथ चिह्नित कर रहे हैं *

*

*

  1. डेटा के लिए जिम्मेदार: मिगुएल elngel Gatón
  2. डेटा का उद्देश्य: नियंत्रण स्पैम, टिप्पणी प्रबंधन।
  3. वैधता: आपकी सहमति
  4. डेटा का संचार: डेटा को कानूनी बाध्यता को छोड़कर तीसरे पक्ष को संचार नहीं किया जाएगा।
  5. डेटा संग्रहण: ऑकेंटस नेटवर्क्स (EU) द्वारा होस्ट किया गया डेटाबेस
  6. अधिकार: किसी भी समय आप अपनी जानकारी को सीमित, पुनर्प्राप्त और हटा सकते हैं।