शुरुआती लोगों के लिए सुझाव: बच्चे को कितना दलिया खाना चाहिए?

6 महीने तक बच्चा केवल मां के दूध पर ही भोजन करता है। तो हम जानते हैं कि इससे आपकी ज़रूरतें पूरी होंगी। लेकिन जब हम आधे साल के हो जाते हैं, तो हम भोजन की शुरुआत प्यूरी या ठोस के रूप में करते हैं। कहने का तात्पर्य यह है कि एक परिवर्तन प्रस्तुत किया जाता है और उसके सामने माता या पिता के लिए नए संदेह होते हैं। बच्चे को कितना दलिया खाना चाहिए?

शायद हम देखेंगे कि वह कम खाता है, वह भूखा रहता है और इस सब के लिए हम अंतहीन भय में प्रवेश करने जा रहे हैं। हालाँकि यह कुछ ऐसा है जिसे हमें इतना महत्व नहीं देना चाहिए, लेकिन हमें इस बात का ध्यान रखना होगा कि बच्चे को कितना दलिया खाना चाहिए। क्योंकि केवल इस तरह से हम आसानी से सांस ले पाएंगे, यह जानकर कि छोटों को अच्छी तरह से खिलाया जाता है।

बच्चे को कितना दलिया खाना चाहिए?

इससे पहले कि हम वास्तविक मात्रा में पहुंचें, हमें कुछ चीजों को साफ करने की जरूरत है। एक ओर, अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ उठाए जाने वाले सभी कदमों पर चर्चा करें, हालांकि ज्यादातर मामलों में वह वही होगा जो आपको बताएगा कि आप अपने बच्चे के आहार को कब बदलना शुरू कर सकते हैं। यह स्पष्ट है कि बच्चे का भोजन अत्यंत महत्वपूर्ण है और वह हमें डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए ताकि वह सिफारिश कर सके कि कौन से खाद्य पदार्थ पहले और कितनी मात्रा में शामिल करें, हालांकि यह बच्चे की भूख पर निर्भर करेगा। यहां दूसरी बात आती है, क्योंकि सभी छोटे बच्चे समान मात्रा में नहीं खाने वाले हैं।

उनमें से प्रत्येक की अपनी भूख होगी और इससे पहले कि हम अपने सिर पर हाथ रखें, हमें इसके बारे में बहुत स्पष्ट होना चाहिए। यदि यह एक बच्चा है जो जन्म के समय पहले से ही काफी भारी था, तो वह निश्चित रूप से दूसरे की तुलना में अधिक भोजन लेगा जो कम वजन के साथ पैदा हुआ था या उसी उम्र में छोटा था। भी उनके विकास के निश्चित समय पर, भूख एक जैसी नहीं रहने वाली है. यदि उसके दांत निकल रहे हैं, यदि आपको हल्का बुखार आदि है, तो यह नीचे चला जाएगा। यह भी उल्लेख किया जाना चाहिए कि तथाकथित 'विकास की गति' भी आपको कुछ दिनों के लिए बहुत भूखा बना सकती है, लेकिन सप्ताह के बाकी दिनों में इतनी भूख नहीं है। तो जैसा कि हम देख सकते हैं, हम विशिष्ट राशि नहीं रख सकते हैं, लेकिन सोचते हैं कि बाहरी पहलुओं के आधार पर हमेशा भिन्नताएं हो सकती हैं।

6 या 7 महीने के बच्चे को कितना दलिया खाना चाहिए?

पहले कुछ सप्ताह, जब आपके आहार को बदलने की बात आती है, कुछ जटिल हो सकते हैं, हालांकि यह हमेशा इस पैटर्न का पालन नहीं करता है। इसलिए, स्तन का दूध और, ऐसा न करने पर, फार्मूला दूध, दोनों ही उनके दैनिक जीवन में मौजूद रहेंगे। एक सामान्य नियम के रूप में, लगभग 4 मिलीलीटर के लगभग 210 शॉट होंगे। दलिया के लिए, हम सब्जियों या फलों और कुछ अनाज से शुरू करेंगे। हालांकि स्ट्रॉबेरी को छोड़कर 7 महीने से अधिक समय तक गेहूं से परहेज करें। कितनी मात्रा? ठीक है, प्रत्येक भोजन में कुछ बड़े चम्मच या तीन के साथ, आपके पास पर्याप्त होगा. धीरे-धीरे यह बदलेगा, इसलिए यह घबराने का समय नहीं है।

8 महीने का बच्चा क्या खाता है?

इस मामले में, एक सामान्य नियम के रूप में, दूध के शॉट आमतौर पर तीन होते हैं। तो, हम कह सकते हैं कि पिछले महीनों की तरह यह मात्रा लगभग 210 मिली है, जैसा कि हमने उल्लेख किया है। इसके अलावा, ठोस खाद्य पदार्थ अभी भी मौजूद हैं और इस मामले में उनके पास पहले से ही मुख्य भोजन में लगभग पांच बड़े चम्मच प्यूरी होगी। जबकि बड़े, भी हम आपको दलिया में फल देंगे और यह लगभग 100 ग्राम होगा. जैसा कि हम कहते हैं, वे हमेशा सांकेतिक मात्राएँ होती हैं जिन्हें आपको अपने बच्चे और उसके बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों के आधार पर समायोजित करना होगा।

9 महीने और उससे अधिक उम्र का बच्चा कितनी प्यूरी खा सकता है?

8 महीनों से, फलियां जैसे खाद्य पदार्थ पेश किए जा सकते हैं, साथ ही चिकन जैसे सफेद मांस भी पेश किए जा सकते हैं। जब तक वे 10 महीने के हो जाते हैं, तब तक उनके आहार में मछली और अंडे दोनों मौजूद हो सकते हैं। लेकिन यह सच है कि हमें हर तरह की एलर्जी से हमेशा अवगत रहना चाहिए जो सामने आ सकती है। इस अवस्था में 200 ग्राम फल रखते हुए भोजन की मात्रा 100 ग्राम निर्धारित की जाती है. भोजन के बीच आप उन्हें ब्रेड या कुकीज़ का एक टुकड़ा भी दे सकते हैं, अधिमानतः वे जिनमें चीनी नहीं है और जब तक यह कुछ समय का पाबंद है। याद रखें कि जब वे 10 महीने बाद पहुंचते हैं, तो दूध की खपत भी कभी-कभी कुछ कम होती है। इस समय यह आमतौर पर 225 मिलीलीटर की मात्रा के साथ दिन में केवल दो शॉट होते हैं।

हमें उन्हें खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, अगर हम देखते हैं कि एक दिन वे कम खाते हैं, तो बेहतर है कि तनाव न लें. जब तक कि यह किसी बीमारी या किसी विशिष्ट समस्या के कारण न हो। जैसा कि हम कहते हैं, यह दूध के साथ और हर दिन दी जाने वाली मात्रा के साथ अच्छी तरह से खिलाया जाएगा। कोई भी प्रश्न जो उठता है, याद रखें कि अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है।