उलटी गिनती शुरू होती है, आपको अपने छोटे से मिलने के लिए उत्सुक होना चाहिए। लेकिन उसके पास अभी भी सबसे महत्वपूर्ण बात है; वजन बढ़ना और आपके फेफड़ों की परिपक्वता। आपके शरीर पर आक्रमण करने के लिए आपको थकान महसूस होना और डर लगना सामान्य है। आपने पहले ही शुरू कर दिया होगा प्रसव की तैयारी कक्षाएं। उन में, उन्हें सिखाने के प्रभारी दाइयों ने आपको प्रसव के दिन के लिए आपको जो कुछ भी जानना आवश्यक है, वह सब कुछ सिखा देगा। वे किसी भी चिंता को कम करने में मदद करेंगे जो आप अपने बड़े दिन के बारे में महसूस कर सकते हैं। इनमें से कई कक्षाएं पेरेंटिंग के बारे में बात करती हैं। इन सभी को आप इन दिनों में सीख सकते हैं!
आपका शिशु अनानास के आकार का होगा और उसका वजन लगभग 1 किलो और 500 ग्राम होगा। उसकी त्वचा के नीचे फैट बनना शुरू हो गया है जो पैदा होने के बाद उसे गर्म रखने में मदद करेगा। यह वसा भी उन्हें एक रसदार रंग देता है और इसके पीछे संरक्षित होने वाली सभी केशिकाओं और नसों को पहले से दिखाई देता है।
गुर्दे दैनिक काम करते हैं और एक दिन में लगभग आधा लीटर मूत्र बनाने में सक्षम हैं। इस मूत्र की संरचना व्यावहारिक रूप से एमनियोटिक द्रव के समान होती है। फेफड़े लगभग पूरी तरह से बनते हैं, लेकिन लगभग 37 सप्ताह तक वे अपने दम पर काम करने के लिए तैयार नहीं होंगे। शिशु के गर्भाशय में जगह कम होती है। अब तक इसे घुमा दिया जाना चाहिए। इस स्तर पर बच्चे केवल एक गोलाकार तरीके से अपना सिर घुमाते हैं।
मैं इस सप्ताह कैसा रहने वाला हूं?
अगर आपके पास है अनिद्रा पहली तिमाही, निश्चित रूप से इस तिमाही को फिर से प्रकट करेगा। रातों की नींद हराम है; प्रसव के दिन और हार्मोन अपनी बात कर रहे हैं। ऐसा लगता है जैसे कुछ हफ्तों के प्रशिक्षण के साथ हमारा शरीर कुछ घंटों की नींद लेना चाहता है।
द्रव प्रतिधारण से बचने के लिए, दिन भर में पानी पीना और अगर आपके पास है तो हाथ और पैरों में सूजन के लिए कुछ अभ्यासों के लिए प्रसव कक्षाओं में पूछें। आप अपने निपल्स से दूध के स्राव को नोटिस करना शुरू कर सकते हैं। कोलोस्ट्रम को हटाने के लिए स्तन को उत्तेजित न करें क्योंकि यह निप्पल में संक्रमण पैदा करने और मास्टिटिस के लिए नेतृत्व करना संभव है।
आपकी योनि की नसें बच्चे और गर्भाशय के वजन के कारण बहुत अधिक दबाव झेलने लगी हैं, इसलिए यह संभव है कि vulvar वैरिकाज़ नसें दिखाई दें, जो कष्टप्रद होने के अलावा बहुत दर्दनाक हो सकती हैं। यदि आपका डॉक्टर उनके साथ कोई समस्या देखता है, तो वे आपको एक प्रीपार्टम उपचार भेज सकते हैं।
आप कौन से परीक्षण करने जा रहे हैं?
आपका डॉक्टर आपको बनाने का निर्णय ले सकता है गर्भावस्था के इस सप्ताह के बारे में तीसरा अल्ट्रासाउंड। इसमें आप एमनियोटिक द्रव की मात्रा का आकलन करेंगे और सुनिश्चित करें कि बच्चा सही स्थिति में है। अपनी वृद्धि का आकलन करने के लिए आप कुछ माप भी लेंगे। इसके लिए धन्यवाद हम अपने बच्चे के वजन को कम या ज्यादा जान पाएंगे और प्रसव की अनुमानित तारीख भी।
और क्या 31 सप्ताह के लिए थोड़ा अधिक मेल खाती है; प्रसव के दिन से पहले चीजों को व्यवस्थित करने के लिए इस आखिरी पुल का लाभ उठाएं। आप तथाकथित "नेस्ट सिंड्रोम" का अनुभव कर सकते हैं, जिसके बारे में हम अगले कुछ हफ्तों में बात करेंगे।