आपको खोजने के लिए आपके पास 2 महीने से भी कम का समय है। सबसे प्रतीक्षित क्षण करीब आ रहा है लेकिन महत्वपूर्ण चीजें अभी भी गायब हैं; बच्चे को वजन बढ़ाने और आखिरी खिंचाव मारने की जरूरत है। अभी यह गोभी के आकार के बारे में है। इसका माप लगभग 44 इंच है और इसका वजन लगभग 2 किलो होगा। उसकी हड्डियाँ सख्त होने लगी हैं; उन्हें नाल के माध्यम से कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
इस अवस्था में आपके बच्चे का कम चलना सामान्य है। हालांकि, उनके आंदोलनों के बारे में पता होना उचित है। यदि आप ध्यान दें कि आपकी चाल कम हो गई है, तो कुछ मीठा खाने की कोशिश करें और आराम से लेटें। थोड़ी देर बाद बच्चे का हिलना सामान्य है। आपकी पहले से ही विकसित स्वाद की कलियाँ उन सभी स्वादों का स्वाद लेंगी जो एमनियोटिक द्रव में होती हैं।
मैं इस सप्ताह कैसा महसूस कर रहा हूं?
इस सप्ताह और अगले दिन, आपका वजन बढ़ता रहेगा। आप अपने चरम स्थानों में अधिक सूजन की संभावना देखेंगे आपके पास द्रव प्रतिधारण हो सकता है।हर हफ्ते की तरह, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें और विविध आहार खाएं। भोजन को अच्छी तरह से पकाएं, कच्ची मछली और अधपके मीट से बचें। मादक पेय न पीएं और धूम्रपान न करें।
स्तन अपने कार्य को पूरा करने के लिए तैयार करना जारी रखते हैं; नवजात बच्चे को दूध पिलाएं। निपल्स, यदि वे पहले से ही नहीं हैं, तो हार्मोन की वजह से गहरा हो जाएगा। डार्क पिग्मेंटेशन नवजात शिशु को निप्पल और एरोला को बेहतर तरीके से देखने में मदद करता है। अपने निपल्स का ख्याल रखें ताकि दिन ठीक से काम करे। यदि आपके पास स्तनपान के बारे में प्रश्न हैं, तो अपने दाई या स्तनपान सलाहकार से परामर्श करें। याद रखें कि यह आपके बच्चे और उसके लिए सबसे अच्छा विकल्प है स्तनपान को दर्दनाक या लंबे समय तक नहीं करना पड़ता है.
यह संभव है कि इस सप्ताह और अगले सप्ताह आप बुरा महसूस करेंगे। पाचन पहले की तुलना में भारी हो जाएगा। इससे ज्यादा और क्या, आपके शरीर पर बच्चे का वजन आपके sciatic तंत्रिका और पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित कर सकता है। आप प्रभावित क्षेत्रों को मजबूत करने के लिए बहुत मध्यम व्यायाम कर सकते हैं। और अगर दर्द असहनीय हो जाता है, तो निश्चित रूप से आपका स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के साथ एक विरोधी भड़काऊ संगत लिख सकता है।
किसी भी परीक्षण करने के लिए?
यदि आपके पास निजी बीमा है तो यह संभव है कुछ और अल्ट्रासाउंड किए हैं इस सप्ताह। यदि आप सामाजिक सुरक्षा पर हैं, तो आपके पास तीसरी तिमाही के पहले से ही अंतिम अल्ट्रासाउंड होगा। इन हफ्तों में एम्नियोटिक द्रव के स्तर की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, आपको यह करना होगा गर्भावस्था के शारीरिक एनीमिया को नियंत्रित करने के लिए प्रसव से पहले अंतिम विश्लेषण। अगर आपको इन हफ्तों में बहुत अधिक मात्रा में आयरन मिलता है, तो आपकी आयरन की खुराक निश्चित रूप से दोगुनी हो जाएगी। पीने के लोहे के अन्य रूपों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें; ऐसी गोलियां हैं जो कब्ज नहीं करती हैं और जो समान मात्रा में लोहे की पेशकश करती हैं।
गर्भावस्था के अपने अंतिम सप्ताह का आनंद लें!