Koj tuaj yeem haus dab tsi thaum cev xeeb tub?

haus dab tsi thaum cev xeeb tub

Kev ywg dej thaum cev xeeb tub yog qhov tseem ceeb hauv kev ua kom cov niam txiv yav tom ntej thiab cov me nyuam noj qab nyob zoo. Txhawm rau tswj cov dej kom zoo, nws raug nquahu kom haus ob litres dej hauv ib hnub, txawm hais tias ntau tshaj ib tus ntawm peb yuav pom tias nws nyuaj rau ua raws li txoj cai no. Niaj hnub no, peb yuav tham txog ib yam dab tsi tseem ceeb heev rau haus thaum cev xeeb tub, cov dej qab zib twg yog qhov tsim nyog thiab tsis yog.

Thaum lub sij hawm sib txawv ntawm cev xeeb tub Ntau yam kev hloov pauv tau raug kev txom nyem, tsis hais lub cev lossis cov tshuaj hormonal, yog li nws raug nquahu kom cov poj niam cev xeeb tub ua raws li kev noj qab haus huv thiab dej zoo.. Nco ntsoov tias tsis yog koj tab tom saib xyuas koj tus menyuam yav tom ntej, tab sis koj tab tom txhawb txoj kev loj hlob ntawm cov ntaub so ntswg tshiab, ntawm cov placenta, uas yog qhov tseem ceeb rau koj tus me nyuam, thiab lwm yam.

Koj tuaj yeem haus dab tsi thaum cev xeeb tub?

Thaum lub caij ntuj sov no ntawm qhov kub siab heev, muaj tseeb ntau tshaj li ib tus ntawm koj cev xeeb tub tau nce toj, ib txwm muaj. Hauv seem no peb tab tom yuav npe qee cov dej qab zib tsim nyog tsis yog rau lub caij ntuj sov nkaus xwb tab sis rau txhua lub hlis ntawm lub xyoo, cov dej qab zib tshaj plaws haus txhua lub sijhawm, nyob qhov twg.

Lemonade nrog mint los yog spearmint

txiv qaub

Ua ntej tshaj plaws, peb coj koj cov dej haus no tsim nyog rau kev noj thaum cev xeeb tub, nws yog ib qho uas peb nyuam qhuav muaj npe, ib lub txiv qaub tshiab nrog cov nplooj ntoo uas muaj ntxhiab tsw. Qhov kev xaiv no muaj cov txiaj ntsig sib txawv rau koj txoj kev noj qab haus huv, xws li tiv thaiv lub cev qhuav dej, muab koj lub cev nrog vitamin C, tswj ntshav siab, thiab ua cov antioxidant zoo. thiab tseem ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv ntawm tus poj niam cev xeeb tub.

Koj tuaj yeem ua nws nrog ntuj txiv qaub uas peb tuaj yeem nrhiav tau hauv khw muag khoom lossis khw muag khoom lossis nyem ob peb txiv qaub, sib tov nrog dej me ntsis thiab ntxiv cov nplooj ntawm peb cov nroj tsuag uas nyiam aromatic Nws tuaj yeem yog spearmint lossis peppermint. Ntxiv ob peb lub khob dej khov thiab, npaj kom haus nws tshiab.

agua

Tau kawg Daim ntawv teev npe no yuav tsis nco dab tsi yog qhov tsis xav tsis thoob qhov dej haus zoo tshaj plaws uas cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum suav nrog hauv lawv lub neej txhua hnub. Yog hais tias raws li ib txwm peb tau hais kom haus ob litres dej ib hnub twg, thaum cev xeeb tub, nws raug nquahu kom haus txog li 3 litres.

Qee qhov txiaj ntsig uas haus cov dej no tuaj yeem ua rau koj tsis txhob khaws cov kua dej, pab tswj ntshav siab, zoo txo ​​qhov kev ntxhov siab ntawm xeev siab, zam kev pheej hmoo ntawm cem quav thiab tseem tuaj yeem txo lub zog ntawm kev ua haujlwm ntxov ntxov.

Cov kua txiv ib txwm

Txiv kab ntxwv kua txiv

Peb ntxiv ib qho kev xaiv thib peb ntawm refreshing thiab noj qab haus huv dej haus rau cov poj niam cev xeeb tub, ib khob zoo ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo. Ib qho classic yog cov kua txiv kab ntxwv qab uas yuav pab tsis tau tsuas yog hydrate tab sis kuj ntxiv tag nrho cov vitamins tsim nyog rau peb lub cev kom cev xeeb tub. Nws yuav pab tau peb los ntawm kev muab peb cov vitamin C uas yuav ntxiv dag zog rau peb cov kev tiv thaiv, calcium, tiv thaiv tsis tau tsuas yog peb cov pob txha, tab sis kuj peb cov tawv nqaij, nws kuj nyiam kev nqus hlau thiab yog ib tug zoo phooj ywg kom tsis txhob muaj cov tsos mob thaum sawv ntxov.

Lwm yam dej qab zib haus thaum cev xeeb tub

cev xeeb tub haus

Lwm cov dej qab zib rau cov poj niam cev xeeb tub uas peb tuaj yeem pom zoo yog lmis nyuj, yog dej haus pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub rau nws txoj kev koom tes ntawm calcium thiab protein rau lub cev. Smoothies zoo ib yam li cov txiaj ntsig zoo rau cov kua txiv kab ntxwv, lawv yuav muab cov vitamins thiab cov as-ham rau koj. Tsov txiv ntseej horchata, tam sim no nrog qhov sov sov tuaj zoo heev thiab yuav ua rau koj zoo dua ntxiv rau kev muab koj lub zog thiab diuretic zog.

Tau kawg, txhua hom cawv raug tso tawm ntawm daim ntawv teev npe, vim muaj kev pheej hmoo loj heev rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab, uas tuaj yeem cuam tshuam rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab tsim kom muaj kab mob loj.

Ib qho lus qhia peb muab rau koj yog tias txawm tias koj tsis nqhis dej, tsis tau txhais hais tias koj muaj dej zoo. Qhov tseeb, ntau zaus, thaum peb lub cev muab lub cim rau peb haus, nws yog vim nws lub cev qhuav dej. Pab koj tus kheej kom haus cov dej qab zib tsim nyog no los ntawm kev nqa lub raj mis hauv koj lub hnab txhua qhov chaw koj mus yog li koj yuav haus dej tsis tu ncua thiab siab dua txhua yam dej.


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm. Yuav tsum tau teb cov cim nrog *

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.