Ovaj tjedan završava naše drugo tromjesečje trudnoće, I već smo na 27-om!Sve je manje vremena ostalo do poroda: između 10 i 15 tjedana, i iako vam je trbuh već ogroman i osjećate se sve teže i teže, vrijeme će brzo proći. Beba se još puno mora razviti.u starim mjerenjima govorili su o 24 centimetara (mjerenje od glave do stražnjice) i oko 900 gramaiako je danas približna ukupna duljina 34-36 centimetara i prosječnu težinu blizu 1 kiloMeđutim, vrijednosti između otprilike 615 i 1.350 grama Smatraju se unutar normalnog raspona.
Kao što znate, Pluća su posljednji organ koji sazrijevaI moramo im dati malo vremena. Vrhunac ovog tjedna je to što beba sada može otvoriti kapke, a oči su joj potpuno formirane. Nadalje, koža joj je još uvijek jako naborana, ali je zaštićena i nahranjena... kazeozni verniksbjelkasti, masni sloj, dok je lanugo (ta fina dlaka koja prekriva tijelo) počinje malo po malo opadati.
A što je s tijelom tvoje mame? Pa, odlično ti ide, i ne samo to: fantastično ti ide jer beba raste u tebi. Osim dodatne težine i volumena, tvoje linija zore vidjet će se više smeđa i označenaAli ne brinite, jer kao što smo ovdje objasnili, normalno je da se i dalje pojavljuje mjesecima nakon poroda i postupno nestaje.
27. tjedan trudnoće: U kojoj ste fazi trudnoće?
27. tjedan odgovara pretposljednji tjedan sedmog mjeseca trudnoćeU većini vodiča, početak treće tromjesečje Ili barem prijelaz u završnu fazu trudnoće. Vaše se tijelo postupno priprema za porod: povećava se veličina maternice, kao i težina djeteta i volumen krvi u cirkulaciji, što objašnjava mnoge osjete koje doživljavate.
Tijekom ove faze uobičajeno je da trudnoća bude puno uočljivija izvana i da bude nešto teža. poduprijeti bebinu težinuposebno tijekom dana. Unatoč tome, pred fetusom su još važni tjedni za nastavak rasta, dobivanja masti i sazrijevanje ključnih organa, stoga je bitno da nastavite brinuti o svom zdravlju i svakodnevnim navikama.
Razvoj bebe u 27. tjednu
U 27. tjednu, veličina bebe se često uspoređuje s cvjetačaOd glave do pete mjeri oko 34-36 centimetara i teži oko 1 kilogram. Tijelo mu sve više počinje nalikovati onome što će biti pri rođenju: udovi su jači i zaobljeniji, a proporcije između glave i tijela skladnije.
Iako je gotovo u potpunosti formiran, pred nama su još tjedni intenzivnog rasta. potkožne masti Počinje se nakupljati i zato će se vaša naborana koža postupno izgladiti. Razvoj mozak Vrlo je aktivan: površina mozga, prije glatkija, počinje pokazivati žljebove i nabore koji će omogućiti značajan napredak njegovih senzornih i kognitivnih funkcija.
njihov oči Više ne razlikuju samo svjetlo od tame: mogu otvarati i zatvarati oči pomoću kapaka, pa čak i više puta vježbati taj pokret. Također razvijaju... okusni pupoljci na jeziku, pa beba osjeća različite okuse amnionske tekućine, koji variraju ovisno o vašoj dnevnoj prehrani.
The pluća Formirani su, ali još uvijek nezreli. Ako bi se beba rodila prijevremeno ovog tjedna, gotovo sigurno bi joj trebalo respiratorna podrškaMeđutim, njihove šanse za preživljavanje rastu, a rizik od ozbiljnih komplikacija smanjuje se kako dani prolaze i ostaju u maternici.
Jetra i drugi unutarnji organi nastavljaju usavršavati svoje funkcije, a živčani sustav postaje sve bolji u koordinaciji pokreta. Beba se izmjenjuje između razdoblja spavanje i budnostiako se njihova vrhunska vremena aktivnosti možda ne podudaraju s vašim razdobljima odmora.
Pokreti fetusa, udarci i štucanje kod bebe
I naravno, beba se i dalje puno miče, ali štoviše, nećete osjetiti samo njezine udarce, već ćete imati priliku čuti i otkucaje njezina srca tijekom posjeta primalji. U ovoj fazi pokreti se mogu osjetiti u različite točke na trbuhujer beba još uvijek ima mjesta za relativno lako okretanje.
Između 26. i 28. tjedna mnoge žene počinju jasno primjećivati fetalno štucanjeOsjeća se kao mali, ritmični, pravilni trzaji koji se ponavljaju nekoliko puta dnevno i traju nekoliko minuta. Ako uspijete meditirati i opustiti se u nekom trenutku, možda ćete čak postati svjesni svog štucanja. To je potpuno normalno i povezano je s treningom vašeg dišnog sustava.
Obrasci aktivnosti vaše bebe možda se ne podudaraju s vašima: tipično je da je beba posebno budna kada legnete ili se pripremate za spavanje. To je dijelom zato što se, kada se odmarate, povećava protok krvi u maternicu i beba prima više kisika i hranjivih tvari, a također i zbog utjecaja određenih majčinih hormona uključenih u porođaj koji se već počinju pojavljivati u blagom obliku.
Promjene u vašem tijelu u 27. tjednu
Tijekom 27. tjedna trudnoće većina žena osjeća svoje otečene ruke, stopala i gležnjevi zbog zadržavanja tekućine. Blaga oteklina na kraju dana obično je normalna, ali uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o svakom iznenadnom oticanju ili oticanju praćenom boli ili općom nelagodom.
Također je vrlo često primijetiti lumbalni bol Neugoda u donjem dijelu leđa i zdjelici je česta. Više od polovice trudnica prijavljuje oštre bolove ili trnce u ovom području, ponekad samo na jednoj strani. Ti se osjećaji pogoršavaju pri izvođenju položaja koji savijaju bokove, poput dugotrajnog sjedenja ili ustajanja iz kreveta.
Kako se približavate 30. tjednu, mogli biste početi primjećivati Kontrakcije Braxton Hicks-aTo su kontrakcije i opuštanja maternice koje zapravo počinju mnogo ranije, ali su sada uočljivije. Obično nisu bolne, ne slijede redoviti obrazac, a njihova je funkcija pripremiti maternicu za porod.
Visina fundusa maternice (udaljenost između pubisa i vrha maternice) obično je oko 27 centimetaraiako uvijek postoje individualne varijacije. Na prsima, areole se povećavaju i potamnjujuMogu se pojaviti male kvržice zvane Morgagnijeve žlijezde, a kod nekih žena bradavice počinju izbacivati nekoliko kapi kolostruma.
Vaša koža se može primjetno rastegnuti u području trbuha i grudi, uz osjećaj zatezanja ili blagog svrbeža. Možda ćete otkriti neke nedavne strijeKoristite hidratantnu kremu ili posebna ulja kako biste održali kožu gipkom, iako biste trebali znati da genetska predispozicija uvelike utječe na to hoće li se pojaviti ili ne.
Uobičajene neugodnosti i simptomi u ovoj fazi
Osim vidljivih fizičkih promjena, možete primijetiti neke nelagode tipične za 27. tjedan i ostatak trudnoće, kao što su:
- plinovi i nadutost, zbog sporije probave i pritiska maternice na crijeva.
- vrtoglavicaposebno kada naglo ustanete ili dugo stojite.
- Krvarenje desni zbog povećanog protoka krvi i osjetljivosti sluznice.
- Nesanica ili loša kvaliteta snačesto zbog fizičke nelagode ili briga.
- zatvor, pogoduje hormonima i kompresiji crijeva.
- Raspoloženje se ljulja povezano s hormonima i umorom.
- Išijas i bol u nogama zbog pritiska na živce i krvne žile.
- Noćni grčevi na nogama i stopalima.
- Žgaravica i refluksšto se može pogoršati kada legnete nakon jela.
Trbuh nastavlja rasti i bebini pokreti bit će vrlo uočljivi. Osim toga, buduća majka će osjećati povećanje stezanje u trbuhuUobičajeno je da intenzivna mučnina do sada nestane, jer se tijelo prilagodilo visokom hormonskom opterećenju, iako neke žene i dalje zadržavaju određeni osjećaj probavne nelagode.
I dopustite si odlazak s promjena raspoloženja zbog hormonaAli odmarajte se koliko god možete i dopustite si pomoć u svakodnevnim zadacima. Vaše emocionalno blagostanje također utječe na to kako doživljavate trudnoću.
Prehrana i način života u 27. tjednu
Nastavite sa svojim zdravim načinom života, hraneći te uravnoteženo i umjerenom tjelovježbom. Prehrana u ovoj fazi, kao i tijekom cijele trudnoće, trebala bi biti raznolika i bogata hranjivim tvarimavoće, povrće, mahunarke, cjelovite žitarice, prirodni orašasti plodovi, pasterizirani mliječni proizvodi i kvalitetni proteini.
Kako bi se spriječilo moguće anemijaPreporučljivo je osigurati dobru opskrbu željezom hranom poput dobro kuhanih školjki (na primjer, dagnji), nemasnog crvenog mesa, mahunarki i lisnatog zelenog povrća, kombinirajući ih s izvorima vitamina C koji poboljšavaju njegovu apsorpciju.
Važno je održavati mjere od sigurnost hrane Kako biste smanjili rizik od bakterijskih ili parazitskih infekcija koje se mogu prenijeti na bebu putem posteljice, izbjegavajte sirovo ili nedovoljno termički obrađeno meso i ribu, nepravilno sušene kobasice, nepasterizirane mliječne proizvode i proizvode pripremljene bez odgovarajuće higijene.
Ako imate problema sa spavanjem zbog refluks ili žgaravicaPokušajte pojesti laganu večeru barem dva sata prije spavanja. Možete malo podići torzo pomoću dodatnog jastuka ili ponekad spavati gotovo naslonjen. Ako ste gladni nakon večere, odlučite se za jogurt, komad ne-kiselog voća ili malu krišku kruha od cjelovitih žitarica s nečim blago slatkim.
Što se tiče vježbanja, preporučuje se pridržavanje rutine umjerena tjelesna aktivnost Prilagođeno vašem stanju: hodanje, plivanje ili pohađanje posebnih tečajeva za trudnice mogu vam pomoći u kontroli težine, poboljšanju cirkulacije i smanjenju bolova u leđima.
3D i 4D ultrazvuk: kako vam može pomoći u ovoj fazi
Dobro je vrijeme da se to obavi. trodimenzionalni (3D) ultrazvukTo je zato što se tada fetus može najbolje vizualizirati: ima odgovarajuću veličinu i količinu amnionske tekućine. Ovaj test nije obavezan; u javnim bolnicama se uglavnom koristi za dovršetak fetalne studije kada se dijagnosticira stanje. kongenitalna anomalija na 2D ultrazvuku.
U drugim slučajevima, mnogi parovi obavljaju ovaj ultrazvuk u privatnim centrima jednostavno kako bi imali realističniju vizualnu uspomenu na svoje dijete. 3D ultrazvuk prikazuje statičnu sliku fetusa u tri dimenzije, dok 4D ultrazvuk To je pokretna slika, poput kratkog videa u stvarnom vremenu.
Vrijedi znati da u nekim centrima gdje se 3D ultrazvuk izvodi isključivo u rekreativne svrhe, oni koji ga provode nisu uvijek ginekolozi ili radiolozi. Ne izdaju liječničke izvještaje.već samo zapis s fotografijama ili snimkama. Stoga je u slučaju bilo kakve dijagnostičke sumnje bitno uvijek se konzultirati sa specijaliziranim stručnjacima.
3D ultrazvuk je posebno koristan u dijagnostici malformacije lica kao što su rascjep usne, kao i abnormalnosti šaka, stopala, ruku i nogu. Kada se na bilo koji od ovih problema posumnja na 2D ultrazvuku, preporučuje se dovršiti studiju trodimenzionalnim ultrazvukom kako bi se bolje procijenila anatomija fetusa.
Priprema za završni dio trudnoće
Volite sebe i poštujte svoje tijelo koje vam daje toliko dobrih stvari, a sada se priprema za trenutak isporukeOd sada nadalje može biti vrlo korisno učiti o znakovima upozorenja na moguću [infekciju/problem]. preuranjena isporuka (ritmična bol, gubitak tekućine, krvarenje, vrlo česte kontrakcije) da se odmah obratite ako posumnjate na nešto.
Čak i ako ste već iskusna mama, možda će vam biti korisno prisustvovati satovi za pripremu porodaZnanje i protokoli se mijenjaju s vremenom, a ovi tečajevi vam pomažu da bolje razumijete što se događa u vašem tijelu, vježbate tehnike disanja i opuštanja te riješite nedoumice oko plana poroda, prijema u bolnicu ili postporođajnog razdoblja.
Također je dobro vrijeme za početak organiziranja određenih praktičnih aspekata: razmišljanje o dječja kolicaProvjerite koja vam je vrsta autosjedalice potrebna, postupno pripremite torbu za trudnice i razgovarajte s partnerom ili pratiteljem o tome kako želite doživjeti porod.
Što se tiče kolica, vrijedi razmisliti trebaju li biti sklopiva kako bi lako stala u automobil, trebate li lagani model za nošenje uz stepenice i želite li da se prilagođavaju različite faze bebinog razvoja (nosiljka za nošenje, a zatim sjedalo za kolica), vrsta terena po kojem ćete obično putovati ili važnost dodatne opreme poput navlake za kišu, suncobrana ili velike košare. Prije svega, mora biti model sigurno i bez štetnih tvariI idealno bi bilo da ga isprobate u specijaliziranoj trgovini prije donošenja odluke.
Održavajte svoj zdravi način života hraneći te uravnoteženo i vježbanje, a nadasve uživajte u vremenu koje vam je preostalo. Za nekoliko dana upoznat ćemo vas s 28. tjednom trudnoće: 26 tjedana od začećaI 12 (ili manje) da vidite lice svoje bebe <3. Svakim danom koji prođe vaša beba malo više sazrijeva, vaše se tijelo bolje prilagođava promjenama, a vi dobivate informacije, sigurnost i resurse kako biste se smireno suočili s ovom intenzivnom i jedinstvenom fazom.