Kad stigne toplo vrijeme, svi imamo iste misli na umu: bijeg na obalu, beskrajna popodneva uz bazen i ta luda želja za uživanjem u slobodnom vremenu. Međutim, često se toliko usredotočimo na nanošenje kreme za sunčanje ili hidratantne kreme da ostavili smo uši u zaboravuzaboravljajući da su iznimno osjetljivi na promjene u okolišu tijekom ljetne sezone.
Stvarnost je takva da ljeto sa sobom donosi niz čimbenika, poput stalne vlažnosti i izloženosti glasnim zvukovima, koji mogu uzeti svoj danak. Od neugodne infekcije koja nas prisiljava da prestanemo plivati do nepovratne štete od buke, poduzmite nekoliko osnovnih mjera opreza To je ključ da naši blagdani budu uistinu opuštajući i da ne završe hitnim posjetom liječniku.
Opasnost od vlage: Plivačko uho
Najčešća pojava u ovo doba godine je otitis externa, u narodu poznat kao otitis externa. plivačko uhoOva infekcija zahvaća kožu vanjskog slušnog kanala i nastaje jer nakupljena voda, u kombinaciji s visokim temperaturama, stvara idealno tlo za razmnožavanje bakterija. gljivice i bakterije se razmnožavaju nekontrolirano.
Neki ljudi su skloniji ovom problemu, poput onih s vrlo uskim ušnim kanalima ili onih s kroničnim ekcemom. Kvaliteta vode također igra značajnu ulogu; čisto more nije isto što i zagađeno. bazen s lošom higijenom ili kontaminirana voda koja može unijeti opasne klice u uho.
S druge strane, imamo otitis media, koji se, iako je češći zimi zbog prehlade, javlja i ljeti. On utječe na šupljine iza bubnjića i često je povezan s nagle promjene temperature ili ronjenje, gdje vas promjene tlaka mogu poigrati, posebno kod djece jer je njihova Eustahijeva tuba kraća i horizontalnija.
Učinkoviti trikovi za izbjegavanje infekcija
Kako biste izbjegli da vas zateknu nespremne, najjednostavnija i najučinkovitija stvar koju možete učiniti jest Držite uši suhima. Nakon svakog umaka, vrlo korisna tehnika je nagnuti glavu na stranu kako bi voda gravitacijom otišla i nježno se osušiti ručnikom, izbjegavajući pod svaku cijenu umetanje stranih predmeta.
- Korištenje čepića za uši izrađenih po mjeri: Toplo se preporučuju osobama s perforiranim bubnjićem, onima koji koriste cjevčice za uši ili su patili od ponavljajućih infekcija uha u proteklim ljetima. Hipoalergeni silikonski čepići za uši najbolja su opcija.
- Rješenja za sušenje: Kod osoba bez perforirane bubnjiće, primjena kapi na bazi borne kiseline može pomoći u uklanjanju preostale vlage.
- Neoprenske trake: Posebno za malu djecu, ove trake pomažu u sprječavanju ispadanja čepića za uši i štite uho od hladnog vjetra.
Kritična točka je čistoća. Mora se jasno naznačiti da Pamučni štapići su zabranjeni.Umjesto čišćenja, oni guraju ušni vosak dublje unutra, zbijajući ga i olakšavajući zadržavanje vode, što može uzrokovati začepljenja ili čak slučajne perforacije bubnjića.
Pazite na decibele: Koncerti i događaji
Ljeto je sezona festivala, lokalnih proslava i noćnih klubova. Problem je što se razina buke na tim događajima često kreće između 95 i 115 decibela, što daleko premašuje granicu od 85 dB koju preporučuje WHO. Dugotrajna izloženost tim razinama može uzrokovati nepovratno oštećenje sluha ili uzrokovati tinitus (one dosadne zvukove zvonjave).
Nisu samo koncerti opasni; aktivnosti poput vožnje motocikala, korištenja kosilica ili čak vatrometa mogu doseći kritične razine. Kako biste se sigurno zabavili, najbolje je koristiti [odgovarajuću sigurnosnu opremu]. Čepići za uši s filterom za poništavanje buke, koji smanjuju glasnoću bez izobličenja glazbe, omogućujući nam da čujemo kvalitetu zvuka uz zaštitu unutarnjeg uha.
Ako koristite slušalice tijekom putovanja ili šetnji, ne zaboravite ih staviti pravilo 60/60Ne prekoračujte 60% maksimalne glasnoće i ne koristite ih dulje od 60 minuta neprekidno. Odabir slušalica preko uha (onih koje pokrivaju cijelo uho) općenito je zdraviji od slušalica u uhu, posebno ako tražite Tehnološki pokloni za djecu i tinejdžere koji su sigurni.
Promjene hoda i tlaka
Kada letimo ili ronimo, doživljavamo nagle promjene atmosferskog tlaka. To može uzrokovati osjećaj punoće u uhu ili oštru bol jer zrak teško ulazi ili izlazi iz srednjeg uha. Za borbu protiv toga vrlo je korisno žvakanje žvakaće gume, zijevanje ili gutanje sline tijekom polijetanja i slijetanja.
Ako osjećate veliku začepljenost zbog prehlade, najbolje je izbjegavati ronjenje ili koristiti kapi za dekongestiv prije leta, jer sluz otežava Eustahijevoj cijevi regulaciju tlaka. U ekstremnim slučajevima možete pokušati stisnuti nos i lagano ga ispuhati kako biste ga očistili. uravnotežiti unutarnji tlak.
Posebna njega za korisnike slušnih aparata
Oni koji koriste slušne aparate moraju poduzeti dodatne mjere opreza, jer su znoj, pijesak i vlaga prirodni neprijatelji elektronike. To je neophodno. pohranite slušalice u njihove futrole i izbjegavajte njihovo korištenje dok ste u bazenu. Također, preporučljivo ih je pažljivo osušiti nakon svakog dana intenzivne vrućine.
Normalno je da se proizvodnja ušnog voska povećava pri visokim temperaturama. Ako primijetite svrbež, pritisak ili iznenadni gubitak sluha, najpametnije je učiniti potražite stručni pregledRana dijagnoza otitis externa omogućuje puno brže liječenje i sprječava kronični oblik problema.
Briga o sluhu ne znači odustajanje od zabave, već to činiti razumno. Jednostavno temeljito sušenje ušiju, izbjegavanje pamučnih štapića, korištenje zaštite za uši na bučnim događajima i poznavanje načina upravljanja promjenama tlaka tijekom putovanja osigurat će da nam sluh ostane netaknut. Prevencija je najučinkovitiji način da spriječimo da nam jednostavna infekcija uništi dane.