Obično sa 6 mjeseci započinje nova vrlo važna faza u djetetovom životuje uvođenje hrane. Do tada je prehrana djeteta isključivo mlijeko, bilo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Iako postoje neke iznimke i neka djeca počinju dohranu s 4 mjeseca, normalno je da ovaj proces započinje sa 6 mjeseci.
Uvođenje u hranu trebalo bi biti postupno, tako da mali se može naviknuti na nove okuse. Ali isto tako, promatrati kako mali probavlja i obrađuje hranu te osigurati da ne predstavlja nikakvu vrstu netolerancije ili alergije.
Savjeti za početak uvođenja hrane
Općenito, prva grupa namirnica koja se uvodi u prehranu djece je voće, iako neki stručnjaci preporučuju da se krene s povrćem. Bez obzira na vaš slučaj, uvijek biste trebali ponudite hranu jednu po jednu i ostavite između 2 ili 3 dana. Na taj način, ako malo dijete pretrpi reakciju, bit će puno lakše pronaći hranu koja ga je izazvala.
S druge strane, važno je odabrati vrijeme kada ćete lako reagirati ako se nešto dogodi. Alergijske reakcije ne moraju se pojaviti trenutno, već prije možda će trebati sati da se simptomi pokažu. Iz tog se razloga preporučuje da se nova hrana proba u podne. Tako ćete imati cijelo popodne promatrati dijete i odlaziti u hitne službe ako se nešto dogodi.
Nikad nemojte nuditi novu hranu noću, jer niste mogli biti u potrazi za znakovima loše probave. Također se preporučuje da kod kuće bude više ljudi kad dijete proba novu hranu, pa ako se nešto dogodi, imat ćete pomoć da odete liječniku.
Koju hranu djecu mogu jesti sa 6 mjeseci?
U ovoj dobi djeca mogu uzimati praktično Sve vrste alimentacije, iako je poželjnije početi sa one koje je lakše probaviti a prije svega oni s najmanjim rizikom od alergija. Stoga djetetu možete davati voće poput kruške, jabuke, banane ili naranče. Što se tiče povrća, najčešće je započeti s krumpirom, mrkvom, tikvicama ili zelenim grahom.
Tada možete uključiti i drugo zelje i povrće, iako ono lisnato, poput blitve ili špinata, morate uvesti kasnije, nakon 12. mjeseca starosti. Kad mališan proba najviše probavnog voća i povrća, možete mu bez straha ponuditi novu hranu, uvijek jednu po jednu. Dakle, uz provjeru probave, malo će se naviknuti na okus svake hrane.
Što se tiče uvođenja žitarica, na tržištu ćete naći posebne pripravke za bebe, ali oni nisu neophodni ili neophodni. Uvijek za svoje dijete možete pripremiti hranu na bazi žitarica i tako će biti i prirodniji i puno jeftiniji. Prvo možete pripremiti kašu s kuhanom rižom i mlijekom ili bilo kojom žitaricom bez glutena.
Nakon nekoliko dana, gluten možete uvoditi malo po malo u kašice žitarica. Uvijek budite oprezni na djetetovu reakciju i promatrajte njegovu probavu.
Hrana koju 6-mjesečna beba NE SMIJE jesti
Nikada ne biste trebali dodavati sol ili šećer u dječju hranu i pirei vaše bebe, nepotrebne su i nezdrave tvari za prehranu malenog. Nemojte misliti da im se hrana neće svidjeti jer nije ukusna, još nemaju taj okus na nepcu i zato im ne nedostaje u obrocima. Na isti način ne bi trebali uzimati slatkiše, kakao, peciva ili slatkiše, kobasice i prerađenu hranu.
Trebali biste i vi izbjegavajte hranu koja je opasna za malu, bilo zato što su osjetljivi na alergije ili zbog opasnosti od gušenja. Ove su namirnice:
- Frutos secos
- kokice
- Sirova jabuka
- Sirova mrkva
- grožđe
Kao zadnju preporuku, od početka je važno da mali uzima svu hranu žlicom. Bočicu nemojte koristiti za voćne ili žitne kašice, jer će se beba naviknuti jer će joj biti puno lakše. Iako se mnoga djeca kasnije bez problema nauče hraniti žlicom, istina je da se većina navikne na "lako" i predugo im treba da odlože bočicu.