Ako ste strastveni biljni čajevi i trudni ste, trebali biste znati da oni postoje mnoge sorte koje se ne preporučuju tijekom trudnoće. Postoje različiti razlozi zašto mnogi od njih infuzije koji se najčešće konzumiraju, kontraindicirani su za trudnice. Već znate da kofein može biti vrlo štetan za vašu bebu i ta je tvar prisutna u mnogim čajevima.
No, osim kofeina, ove vrste biljnih pića mogu biti opasni za razvoj vaše trudnoće. Međutim, mnoge druge infuzije kompatibilne su s tim stanjem i u tom ih slučaju možete normalno jesti. Stoga ne brinite ako ste redoviti potrošač biljnih čajeva, zasigurno ćete pronaći onaj koji volite i koji je kompatibilan s vašim stanjem tijekom sljedećih nekoliko mjeseci.
Infuzije koje se ne preporučuju u trudnoći
Bilo koja infuzija koja sadrži kofein ili tein, kako ga često nazivaju, nije pogodan za trudnice. Međutim, svaka je trudnoća različita i svaka žena ima različite potrebe, pa biste se trebali posavjetovati s liječnikom koji prati vašu trudnoću kako biste bili sigurni koje proizvode možete uzimati, a koje ne. Također, morat ćete izbjegavajte konzumirati ove druge infuzije dok ste trudni:
- Odoljen: Ova biljka se široko koristi u različitim formatima za smirivanje živaca i stanja tjeskobe, uz promicanje sna. Iako se čini bezazlenim, tijekom trudnoće može usporiti rad srca fetus a ovo je prilično opasno.
- Infuzija korijena sladića: Opasno jer može izazvati kontrakcije i uzrokovati prijevremeni porod, čak i pobačaj. Također, može povećati broj otkucaja srca i izazvati skok krvnog tlaka.
- Gingko biloba: Ova infuzija može negativno utjecati na funkcioniranje nekih organa fetusa, uglavnom njegovog srca.
- Infuzija rabarbare: Limenka proizvode kontrakcije u maternici i uzrokuju prijevremeni porod ili u najgorem slučaju spontani pobačaj.
Infuzije koje možete uzimati tijekom trudnoće
Iako ti biljni čajevi u principu nisu opasni i možete ih uzimati dok ste trudni, ne škodi savjetovanje sa svojim liječnikom. Moguće je da imate prethodnu patologiju koja nije kompatibilna s infuzijama.
- Kamilica: Infuzija kamilice stoljećima se koristi zbog svojih protuupalnih svojstava. Pomoći će vam u probavi i mirna nelagoda u želucu tipično za trudnoću.
- Rooibos čaj: Ova je infuzija savršena za vas ako volite pića s mlijekom ili biljna pića. Iako se naziva čajem, ne sadrži tein i iz tog je razloga savršen za trudnice.
- Infuzija đumbira: Korijen đumbira toplo se preporučuje svima, njegova su svojstva brojna i vrlo korisna. U slučaju trudnica, infuzija đumbira pomaže smanjiti tipičnu nelagodu u trudnoći. Uz to, pomoći će vam povećati obranu prirodno a to će vam pomoći u prevenciji prehlade i uobičajenih bolesti.
- Čaj od maline: Izvrsna opcija jer sadrži velik broj vitamini, minerali i antioksidanti, neophodne za pravilan rad tijela. Pomoći će vam da pripremite svoje tijelo za vrijeme porođaja.
- Čaj od koprive: Opet toplo preporučena infuzija zbog mnogih svojstava i blagodati. Iako je njegov okus nešto gorčiji, pa nije za svakogas.
Kao što vidite, postoje infuzije za sve ukuse i možete ih uzimati tijekom trudnoće sve dok ste oprezni sa supstancama koje konzumirate. Ne zaboravite vrlo pažljivo pogledati sastojke pripravaka, jer oni mogu sadržavati neke biljke koje se ne preporučuju u trudnoći. U svakom slučaju, nikada ne biste trebali uzimati više od tri infuzije dnevno. Konzumirajte ovaj proizvod umjereno i uživat ćete u mnogim dodatnim blagodatima, osim što će vam pomoći u održavanju pravilne hidratacije.
A kad sumnjate, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste provjerili možete li uzimati infuzije bez ikakvog rizika.