natečene noge nakon poroda

otečene noge trudnoća

Natečene noge tijekom trudnoće vrlo su česte, obično u posljednjem tromjesečju, kada je vrijeme poroda blizu. Međutim, također je vrlo česta pojava ovog problema ostaje i nakon poroda. Kao što trbuh ne nestaje odmah, kao ni fizičke značajke koje vas prate tijekom trudnoće.

Iako većina žena zamišlja ili se nada da će im se tijelo po izlasku iz rađaonice vratiti u više-manje normalno stanje, istina je da se nakon nekoliko dana, pa čak i tjedana, promjene ne primjećuju. Barem za većinu, jer mnoge žene imaju puno brži oporavak i još uvijek je sasvim normalno.

Zašto su noge otečene nakon poroda?

Otečenost stopala je sasvim normalna, bilo da vam se događa tijekom trudnoće ili ako traje nekoliko dana nakon poroda. To je uobičajeno obilježje uzrokovane fizičkim promjenama same trudnoće, kao rezultat zadržavanja tekućine, hormonalnih promjena i drugih čimbenika kao što su vrućina ili način odijevanja.

Nakon porođaja česta je pojava otečenih stopala, posebno kada se radi carski rez i kod porođaja kod kojih morate potaknuti trudove lijekovima kao što je oksitocin. Sve te lijekove u velikim dozama koje se daju kod ovakvih poroda tijelo mora eliminirati i to nije nešto lako. Za sve je potrebno vrijeme i morate pustiti tijelu da se vrati u svoje stanje brzinom koja mu je potrebna. U mnogim slučajevima takve mogu ostati i tjedan ili dva nakon poroda, pa je važno biti strpljiv.

Čimbenici koji utječu na natečenost stopala nakon poroda su:

  • Debljanje: pogotovo ako ste se u trudnoći udebljali puno kilograma, veća je vjerojatnost da ćete patiti od oteklina i da ostane nakon poroda.
  • Dijeta s visokim udjelom natrija: namirnice bogate natrijem vrlo su štetne iz više razloga, u trudnoći mogu izazvati upalu u ekstremitetima.
  • Zadrzavanje tekucine: ako obično imate zadržavanje tekućine, velika je vjerojatnost da ćete tijekom trudnoće i nakon poroda oboljeti od toga.
  • višestruke trudnoće: kod žena koje čekaju više od jedne bebe to je vrlo čest poremećaj, budući da se normalno debljaju i njihovo tijelo prolazi kroz veće transformacije.
  • Visoke temperature: Ako živite u prirodno vrućem području ili provodite trudnoću tijekom vrućih mjeseci, vrlo je vjerojatno da ćete imati ovaj poremećaj.
  • Komplikacije trudnoće kao što je preeklampsija: jedan od simptoma preeklampsija je upala ekstremiteta, saznajte od čega se poveznica sastoji.

Kako poboljšati oticanje udova

Također možete učiniti mnoge stvari kako biste poboljšali oticanje stopala i udova. Na primjer, počnite s smanjite unos soli kako biste smanjili zadržavanje tekućina. Također je vrlo važno povećati unos vode kako biste ispraznili sve to zadržavanje. Izbjegavajte provoditi previše vremena u istom položaju, niti vam ide u prilog dugo sjedenje, niti provodite previše vremena stojeći bez promjene držanja.

Kad sjedite, pokušajte podignuti noge kako biste potaknuli cirkulaciju krvi. Nanesite hladnu vodu na noge izvodeći masažu od gležnjeva do koljena, kružnim pokretima i najhladnijom vodom koju možete podnijeti. Nosite udobnu odjeću, da ništa ne pritiska vaše tijelo kako bi krv pravilno cirkulirala, također ako je vruće bit će vam ugodnije s hladnom odjećom koja se ne lijepi za kožu.

Konačno, ako su vam noge nakon poroda jako natečene i ne popravljaju se nakon nekoliko dana nakon preporuka, možete isprobati protuupalne terapije. Otiđite specijalistu fizioterapije za trudnice, uz ove preporuke i njihovu pomoć uskoro ćete se naći kao novi.


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen.

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.